Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » посоветуйте кроссовки / марафонки (продолжение) » Ответить
посоветуйте кроссовки / марафонки (продолжение)
zhenik: Уважаемые IRCэры, посоветуйте марафонки (полумарафонки) Интересная методика определения необходимых кроссовок - помогает понять свою механику бега. http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=ru&noAnswerSelected= каталог с описаниемя кроссовок адидас http://zalil.ru/29669638
Runnerst: А не рискованно ли 100-ку в необкатанной обуви бежать?
ROM: Наш бульбаш пишет: В легких (типа марафонок) или в тяжелых с хорошей амортизацией? я побегу в Нимбусах VII. Наш бульбаш пишет: но боюсь ноги отбить По шоссе да, но "легким" бегунам наверное можно и в марафонках. Я, например, сутки в 2002г. бежал в полумарафонках, но там была резина (стадион "Октябрь").
Serg:
ROM: Serg пишет: бежал в чужих Nike Air Pegasus на размер больше. А, вообще, перед стартом, за неделю до него, надо бегать в той обуви, в которой побежишь. Чтобы стопа и кроссовка притерлись к друг другу.
Юрич: ROM пишет: я побегу в Нимбусах VII. Отличные кроссовки, но всёже по всем отзывам спецов по ним - для спортсменов кг от 70, да и сами по себе тяжеловаты они для лёгкого бегуна, весят почти 400гр. Я в 8-ых как раз первый марафон бежал с прошлым весом под 81кг. Второй марафон в них уже не побежал. а в п/м "трейнер" Сейчас друг лыжник в новой модификации нимбусов бегает тоже очень доволен, но вес у него под 85кг.
zhenik: Wladimir пишет: Среди лыжников их нет, среди конькистов - точно!;) А Пресижн - гипопронаторская модель, конечно она у тебя на ногах не работала:) пришло время купить кроссовки. Прошу совета! Есть роттердамы, но использую их только для асфальта., поэтому хочу купить еще тренировочные тапки. Из наблюдений: на старых кроссовках: на левом у меня пятка снашивается равномерно, а на правом заметно сильнее стирается внутренняя сторона - это гиперпронация? Какие мне выбирать кроссовки? с усиленной внутренней стороной? т.е. где внутренняя сторона с большей амортизацией чем внешняя? какие модели посоветуете? по маркам нет предпочтений.
ROM: Юрич пишет: тяжеловаты они для лёгкого бегуна, весят почти 400гр еще вариант марафонки Nike Aero. Только боюсь за 8-9 часов "настучать" стопы.
Vlad: ROM пишет: Только боюсь за 8-9 часов "настучать" стопы. Нет выбора, придется бежать за меньшее время :) Удачи тебе в Пущино!
Юрич: ROM пишет: еще вариант марафонки Nike Aero. Только боюсь за 8-9 часов "настучать" стопы. Полагаю для твоего веса они будут как раз типа полумарафонки (хорошо бы кто написал на какой вес эти кроссовки тестировались) , так что думай сам, но я бы на твоём месте в нимбусах не побежал (они как бы слишком вяжут бег, из-за высокой амортизации, а это для тебя лишняя трата энергии
ROM: Юрич пишет: но я бы на твоём месте в нимбусах не побежал хоть какая-то, но гарантия, что добежишь. В найках вероятен более лучший результат, но и сход более реален.
Юрич: Поэтому я и написал, что выбор за тобой - и это правильно
ROM: Юрич пишет: Полагаю для твоего веса они будут как раз типа полумарафонки в чем я бегал свои предыдущие 4 сотки. Надо наверное в дневнике указывать и в каких кроссовках бежал. Оказалось, что на всех стартах я бежал в марафонках. Так, что Юрич , в очередной раз , последую твоему совету и побегу скорее всего в найках. Произведем простой расчет: вес нимбусов ~ 360 гр., найков - 240 гр. Обычно у меня частота шагов в минуту при темпе 4.30-5.00 мин/км равна 180. Т.е. в минуту проведу работу на (360-240)х180/2= 10,800 кг меньше. А, например, за 8 часов: 8х60х10,8=5184 кг Это же больше пяти тонн, жесть! Однозначно, бегу в найках.
С. Петрович: подсчитал сколько бикила сэкономил в риме. а тогда же таких найков не было. точно жесть, если вешать в граммах.
Ihori: ROM пишет: скорее всего в найках ROM , а ты, все же, нимбусы прикопай на пункте старт-финиш-питания. Мало ли. Посмотришь по ощущениям. Переобуть недолго. Уверенней себя будешь чувствовать.
ROM: Ihori пишет: все же, нимбусы прикопай на пункте старт-финиш-питания вторые кроссовки могут не войти. Обещают дождь, так, что лучше взять несколько пар носок.
Ihori: Нимбусы - в пакет и веревочкой - к верху рюкзачка. Какие проблемы? Тут во что положить, найдем. А носки-майки-футболки - oh, yes! Дождит тут слегка. Асфальт влажноват, но луж особых пока нет. А температура для сотки - самое оно.
ROM: Ihori пишет: Нимбусы - в пакет и веревочкой - к верху рюкзачка. Какие проблемы? но потом при беге захочется переобуться, а это потеря времени, темпа. А так, нет вариантов и бежишь себе бежишь.
Ihori: Логично. Я сам сейчас на легкие тапки перешел. Нравятся.
zhenik: zhenik пишет: пришло время купить кроссовки. Прошу совета! уважаемые форумчане, прошу помочь в выборе обуви. Повторяю свой вопрос. zhenik пишет: Есть роттердамы, но использую их только для асфальта., поэтому хочу купить еще тренировочные тапки. Из наблюдений: на старых кроссовках: на левом у меня пятка снашивается равномерно, а на правом заметно сильнее стирается внутренняя сторона - это гиперпронация? Какие мне выбирать кроссовки? с усиленной внутренней стороной? т.е. где внутренняя сторона с большей амортизацией чем внешняя? какие модели посоветуете? по маркам нет предпочтений.
likk: zhenik пишет: уважаемые форумчане, прошу помочь в выборе обуви. Повторяю свой вопрос. Выбор огромен !! Надо эксперементировать . У каждой модели и бренда есть плюсы и минусы . Много зависит где бегать (зал, улица, грунт или каменистая поверхность . ) сезон года. Ищите от минимальной поддержки до средней. Но не стоит брать с max например Каяно, Брукс Андреналин но если бегаете по беговой дорожке можно и нетральные. А вот по бездорожью в нетральных не советую при любом своде стопы. Это личное мнение если конечно оно вам интересно. Зайдите на сайт http://www.runningwarehouse.com/fpm.html там есть таблица поддержки по каждой модели.
ROM: ROM пишет: еще вариант марафонки Nike Aero а у меня-то мизуно, только сейчас дошло. Да, наверное, перебегал.
Юрич: zhenik пишет: уважаемые форумчане, прошу помочь в выборе обуви. Повторяю свой вопрос. На лыжном форуме маэстро Пшеничников очень много отвечал на вопросы по выбору кроссовок. Покапайся найдёшь много интересного не только по самим моделям, но и по их ежегодным обновлённым версиям - не ссегда ГУД. Удачи в покупке!
zhenik: likk пишет: У каждой модели и бренда есть плюсы и минусы . Много зависит где бегать (зал, улица, грунт или каменистая поверхность . ) для грязи и снега использую мизуно харьер, для работы на дорожке шиповки, для соревнований адидас роттердам. вот подбираю тренировочную модель. Юрич пишет: Покапайся найдёшь много интересного не только по самим моделям, но и по их ежегодным обновлённым версиям - не ссегда ГУД. Удачи в покупке! спасибо!
likk: zhenik пишет: для грязи и снега использую мизуно харьер, для работы на дорожке шиповки, для соревнований адидас роттердам. вот подбираю тренировочную модель Вы где тренироваться то будите?? И какие хотите универсальные или конкретно под определенный тип покрытия? Если вы хотите решить одной парой много задач то нужно брать гибрид дорожной модели. По моему опыту внедорожники хорошо бегут по асфальту а вот наоборот дорожные по бездорожью -только минусы и их очень много.
zhenik: likk пишет: Вы где тренироваться то будите?? И какие хотите универсальные или конкретно под определенный тип покрытия? тренировочную для асфальта подбираю. так как для грязи и снега есть. и соревновательная для асфальта есть.
Александр Поддубный: Кто бегал в Asics DS Trainer 13 или 14??? Какие впечатления? Хороши ли они? Пригодны ли они и для кроссовых тренировок? Долго ли держатся?
likk: zhenik пишет: тренировочную для асфальта подбираю. так как для грязи и снега есть. и соревновательная для асфальта есть. Ну что здесь можно посоветовать, если любите скорость не берите нетральные например нимбус (чем больше амортизация тем больше гасят скорость и почувствуете недостаток толчка с пятки) Что-нибудь от небольшой до средней поддержки нужно искать с вашим износом пяток. Хотел посоветовать 2150 но качество спорное. ( две верхние последние дырки для шнурков начинают рваться при первой затяжке!!??) найк Structure Triax+ 13 бегать можно но ходить ......не Поищите среди мизуно и саукони и качество на уровне и мне кажется остальное не хуже. C бруксом по осторожнее - смотря что брать. Главное не берите с максимальной поддержской это для отдельных людей.
zhenik: likk пишет: Что-нибудь от небольшой до средней поддержки нужно искать с вашим износом пяток. наверное возьму полумарафонки. износ пятки он присутствует но кроссовки прошли далеко за 2000км (за три года прбежал 4600, а эти тапки были наиболее использыемые - точно больше половины в них). Так, что все таки износ пятки у меня больше от километража, а не от изъянов техники. И вообще люблю в кроссовках с небольшой амортизацией бегать. Одно время тренировался в марафонках (мизуна фантом), потом люди объяснили, что в таких тапках нельзя ежедневно тренироваться :)) а я в них тоже пару тысяч намотал :))
Юрич: Александр Поддубный пишет: Кто бегал в Asics DS Trainer 13 или 14??? Какие впечатления? Хороши ли они? Пригодны ли они и для кроссовых тренировок? Долго ли держатся? У меня Asics DS Trainer, брал в 2008г. (белые с оранжевыми полосками), использую на скоростных работах, бежал в них несколько п/м и даже марафон с весом в 80кг (сейчас 75). Полагаю для кроссов не совсем то, нужно что-то "помягче-потолще", хотя если вес -65кг то наверное пойдёт.
likk: zhenik пишет: наверное возьму полумарафонки. Дело привычки. При больших объемах могут появиться боли в ступнях когда просыпаетесь утром,тогда сразу же меняйте на кроссовки. Когда подошва тонкая жеская то и поддержка в подошве не нужна. А вот когда уже есть амортизация стоит взять чтобы какая-то была. Для меня нужна нетральная обувь но при классной амортизации ноги просят поддержку Да и бег в нетральной какой-то скучный.....
Krossovik: А как кроссовки salomon comp speed?
zhenik: likk пишет: но при классной амортизации ноги просят поддержку likk пишет: Да и бег в нетральной какой-то скучный..... эти фразы не понял. можно по подробнее?
likk: zhenik Бегал в нейтральных нимбусе и найк Zoom Vomero +2 ( серия аморизация плюс) , когда болела отбитая пятка все было супер только они и нравились. Боли прошли и начал понимать что-то не хватает. С поддержкой какая-то другая динамика бега чувствуешь лучше опору при толчке и приземлении. Пробовал Брукс адренилин а вот здесь уже перебор с поддержкой , амортизации сзади не хватает. Я не бегал в марафонках здесь уже свои корректировки возможны . Увы и вес у меня 100 тоже возможны нюансы. Я нейтральный пронатор. Просто ходить в нейтральных нравится. А бегать предпочел с небольшой и средней поддержкой.
zhenik: likk пишет: Просто ходить в нейтральных нравится. А бегать предпочел с небольшой и средней поддержкой. понятно. спасибо
likk: Из каких- то правил по годам и моделям всегда есть и будут какие- нибудь особенности. Очень необычная амортизация пятки в старой модельке найка пегаса 2007 ( а вот до и после этой модели- пегас 2006, пегас 25, обычные нейтральные кроссовки с очень разной подошвой) . Давно в них не бегал а так и хочется опять пробежаться в пегасе 2007.
Wladimir: учитывая твою технику, мог бы попробовать асиксы 2150 - под темповые пробежки, длинные отрезки http://asics-shop.ru/catalog.php?tovar_id=2157 1150 - просто под базовые пробежки http://asics-shop.ru/catalog.php?tovar_id=2208 по Мизуно уже "старый" Пресижн-9 (вместо асикса 2150) http://asics-shop.ru/catalog.php?tovar_id=1755 сравнил бы его с "семеркой" - он стал легче и больше под нормопронаторов, чем под нас супинаторов;) - на первый взгляд, модель стала более скоростной, практически полумарафонка вообще надо все мерять - неизвесто как "ляжет" стопа! Мне катят мизуны и адики, а асикс поперек горла, теперь а в них даже марафон не бегаю;). Хотя мерял 14 Тренер http://asics-shop.ru/catalog.php?tovar_id=1838 - сидит неплохо, но конфигурация колодки "не моя" - больно широкая. Но Тренер под спец трены (работы). Просто бегать в них легкомысленно.
zhenik: Wladimir пишет: Женя, конкретизируй: под какую скорость/дистанцию? для соревнований 3,50 - 4,10 для тренировок 4,20 и медленнее. есть роттердамы, в которых удобно бегать на любой скорости (не быстрее 3,30 - но я быстрее редко бегаю). но они не на любую погоду и покрытие. Наверное возьму пресижны. GT кажутся необоснованно дорогими. а wawe aero или eliksir ? Володя, объясни пожалуйста про пронацию. Или ссылку кинь. Спасибо.
laperle: вопрос собственно такой - нужны кроссовки для работ н асфальте - а именно короткие ускорения + прыжковые в горку (30-40м). Желательно, чтобы не было резкого перепада пятка/передняя часть (стопа уходит сильно вперед), от Adidas Cushion, например, образуются жутчайшие мозоли на больших пальцах ног. да, также имеется гиперпронация.
valan: А мне нужна какая-нибудь беговая обувь с открытыми пальцами, типа босоножек. После МИРа помимо черного ногтя на большом пальце правой ноги (к чему мне особенно не привыкать) получил еще лиловый опухший передний сустав этого пальца, который не позволяет бегать в обычных кроссовках. Во вторник как-то пробежал 10 км, но палец разболелся еще сильней. В среду думал дам ему зажить, сегодня попробовал побегать, но ничего не получилось. Перемерил всю свою коллекцию кроссовок - марафонок (пар 20), но ничего подобрать не смог. Хожу сейчас в босоножках и очень хочется подобрать их для бега. Помню видел в каталоге не то Спортмастера, не то Триал спорта какие-то босоножки для горгого бега. Может у кого есть опыт их использования. Амартизация, пронация и т.п. вещи меня не волнуют. Лишь бы при беге не ничего не натирали и пальцы сверху были открытими.
Runnerst: Может просто взять кроссовки на 0,5 размера больше?
полная версия страницы