Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » посоветуйте кроссовки / марафонки (продолжение) » Ответить
посоветуйте кроссовки / марафонки (продолжение)
zhenik: Уважаемые IRCэры, посоветуйте марафонки (полумарафонки) Интересная методика определения необходимых кроссовок - помогает понять свою механику бега. http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=ru&noAnswerSelected= каталог с описаниемя кроссовок адидас http://zalil.ru/29669638
Belyakova: приобрела adistar Salvation, буду тестировать, по-моему, очень классные, как раз, то что нужно.
marik: Belyakova пишет: adistar Salvation Они как-то связаны с членом клуба salvataggio?
zhenik: marik пишет: Они как-то связаны с членом клуба salvataggio? Да! Однофамильцы!
Edmon: Я написал для Japan Sport статью о пронации и выборе обуви: «Гипопронация, нормальная пронация и гиперпонация — как они влияют на выбор кроссовок?» Прочитал, спасибо. Получается, что если у меня все каблуки обуви снашиваются снаружи, то у меня гипопронация? Т.е., я бегаю немного на внешней стороны стопы, а не плоско и не внутренней - значит мне нужны кроссовки без поддержки? Свод стопы - это со стороны низа, подошвы стопы? А если с верхней стороны стопы - от пальцев вверх, к голеностопу - высокий подъем, как тогда? Когда одеваю кроссовки то, они тесны в месте шнуровки, зато из-за этого появляются пустоты сбоков, сзади голени, когда зашнуруешь кроссовки. Это как определяется, называется? - высокий подъем стопы? И, есть ли кроссовки для такого голеностопа?
likk: Edmon пишет: Получается, что если у меня все каблуки обуви снашиваются снаружи, то у меня гипопронация? Т.е., я бегаю немного на внешней стороны стопы, а не плоско и не внутренней - значит мне нужны кроссовки без поддержки? Износ еще зависит и от техники бега так что точно определить по износу скорее нельзя.
Edmon: А как) тогда определить тип своей пронации, по собственным ощущениям во время бега? Зависит ли выбор кроссовок и есть ли они в продаже в зависимости от веса бегуна?
likk: Edmon пишет: как) тогда определить тип своей пронации, по собственным ощущениям во время бега? Зависит ли выбор кроссовок и есть ли они в продаже в зависимости от веса бегуна? Я пока во всех не побегал не разобрался. Сперва казалось что нейтральные для меня идеальны. Бегал с максимальной поддержкой - вот эти для меня точно на асфальте жестковаты. Если у вас вес чуть больше среднего лучше взять с минимальной например http://www.zappos.com/saucony-progrid-guide-3-silver-blue не ошибетесь уж точно. А вот со средней поддержкой трабуки уникальны - удобны для любых ног поддержка никак не напрягает особенно на бездорожье. А на счет веса я думаю если модель слишком облегченная то и просит легкого бегуна. Я бегал в разных и честно сказать хочется в разных бегать и не привыкать к одним кроме кроссовок с макс подд например; - , брукс - адреналин , асикс -каяно.
LarsVVS: Edmon Можно здесь попробовать: http://www.myprecisionfit.com/
Edmon: Спасибо. У меня рост 171, а вес наверно где-то 59 кг. В 2001 году ездил к официальному диллеру Асикс, в гостин. комплекс Измайлово, гост. Вега оф 424. Там в гост. номере ребята подсказали - с грыжами дисков взять самую мягкую модель. Взял, где-то 100 долл тогда стоила. Там и гель, и чего только не было, 4 типа подошвы для разных грунтов, АХАР, и эта, жесткая поддержка с внутренней стороны стопы была, теперь прочитав понимаю про нее (жаль каталог тогдашний выбросил, правда взял у них журнал Спорт, лето 2001). Померил, вроде ничего, приехал, стал бегать - завязываю нога (или подъем) в завязке у меня толстая и где шнуровка там тесно. Ослабил шнуровку, так пустоты сзади образовались и сбоку. В общем намаялся с ними, с этим Асикс. Бежал на ММММ 10 км, так не разгонишься по асфальту - толстая подошва нивелирует все усилия на оттталкивание, не знаю как в их бегают. Если только техника больше прыжковая - да прыгать мне нельзя из-за поясницы. Правда сейчас она почти симльно не беспокоит, да вот похоже все кроссовки такие неудобные, с толстой подошвой. Или для легковесных бегунов все же есть что-то стоящее из кроссовок? Понимаю, что есть диллеры только АСИКС, а если другие модели смотреть - Адидас м.б. - для моего высокого подъема и с широкой ступней лучше будет Адидас, Найк, а не Асикс? Правда, говорят, что их делают все одно одни и те же, китайцы). В том же выброшенном) каталолге писалось, что скоро будет подошва из материала, который на 100% амортизирует энергию отталкивания, т.е. не будет отрицательное нивелирование усилий на отталкивание от асфальта. М.б. в теперешних кроссовках уже и стоит такая промежуточная подошва. Для меня вес кроссовок особой роли не играет; я могу и в нелегких бегать - такие у меня ноги; да и рекорды на скорость тоже особо уже не нужны. Хорошо бы, чтобы заместо истирающихся двойных капр. сеток сверху кроссовок, была легкая кожа (которая м.б.? прочнее такой сетки).
likk: Edmon пишет: для моего высокого подъема и с широкой ступней лучше будет Адидас, Найк, а не Асикс Найк широкий но блин и пятка болтается.Edmon пишет: Правда сейчас она почти симльно не беспокоит, да вот похоже все кроссовки такие неудобные, с толстой подошвой Пожалуйта полумарафонки подошва тоньше. Но и травмироваться знаительно легче. Edmon пишет: Хорошо бы, чтобы заместо истирающихся двойных капр. сеток сверху кроссовок, была легкая кожа (которая м.б.? прочнее такой сетки). Сейчас беговые фирмы такие давно уже не делают . Берите гибрид дорожной и внедорожной модели там сетка прочнее.
Edmon: Наверно Айсбугеры шведские внедорожники. И неприемлемо немного, что вся беговая обувь однообразно в основном белого маркового цвета. Хотелось бы бегать и в темных, разноцветного колера кроссовках.
likk: Edmon пишет: Наверно Айсбугеры шведские внедорожники. И неприемлемо немного, что вся беговая обувь однообразно в основном белого маркового цвета. Хотелось бы бегать и в темных, разноцветного колера кроссовках Если честно то они больше похожи на спортивные ботинки , фирма эта не беговая. А вот как техническую обувь для туризма можно их продукцию отнести без вопросов.
Edmon: Я просто пишу про них потому, что у меня есть шведские ориентировочные шиповки - тоже наверно самое, что и их эти айсбурги, только нет амортизирующей подошвы между нижней резиновой ( из материала как тормоза на ж.д.) и что к стопе ближе, внутренней, шипы тоже. Сверху - частично свиная кожа, частично капрон кордура, что на рюкзаки. В них по лесу, по грунту замечательно бегается. Наверно эти айсбуги тоже самое, только с амортизирующей промежуточной подошвой?
likk: Edmon пишет: В них по лесу, по грунту замечательно бегается Там где нету амортиз. прослойки это лучше на соревнования по лесу. Я вот сегодня гонял по лесу 1.5 часа и если просто в шиповках то давно уже себе все ноги поломал. В лесу не всегда бег по подготовленной трассе. А внедорожников сейчас очень много , везде прочная сетка по ресурсу не хуже кожи.
likk: Конечно в технической обуви всегда верх будет прочнее чем в беговой
Edmon: likk пишет: Я вот сегодня гонял по лесу 1.5 часа Тоже, только немного поменьше. Потом там гуляя, увидел перезревший подберезовик и белый гриб - спрятал его под листочками, чтобы он подрос. Сейчас практически бегаю только по грунту - по асфальту только ранней весной, осенью, когда в лесу на тропках грязновато. Пятка левая стала болеть - не пойму, то ли от неправильных кроссовок, то ли от других болячек.
likk: Edmon пишет: Пятка левая стала болеть - не пойму, то ли от неправильных кроссовок, то ли от других болячек. А как же вы думали - она отбита. Вы же не любите толстую подошву.
Edmon: Да раньше, в советское время, когда были кеды, полукеды и т.п., без толстых подошв, и я в них бегал марафоны, и больше, то никакие пятки и не болели.
likk: Edmon пишет: Да раньше, в советское время, когда были кеды, полукеды и т.п., без толстых подошв, и я в них бегал марафоны, и больше, то никакие пятки и не болели Все правильно и я бегал все было нормально, но мы с вами живые люди у которых есть предел. Главное во время сделать правильные выводы. Там ведь не дураки сидят если придумывают столько разной обуви.
Andrew: Я написал еще одну статью для Japan Sport — Тест-драйв Asics Gel-Stratus. Сравнение с аналогами. Собственно, Japan Sport-у спасибо за предоставленные кроссовки :) Cumulus и Stratus — модели, распространенные во всем мире, а в Россию их никто не возил. Сейчас их можно купить только в Japan Sport. Это кроссовки без защиты от пронации — то есть, кроссовки для людей с правильными стопами + для людей с гипопронацией (слишком высоким сводом) + для людей с гиперпронацией (низким сводом), которым, вроде меня, не требуется никакой специальной поддержки стопы (даже более того, специальная поддержка только мешается.) Удивительно, что обувь этой категории (необходимая, скажем, для 80% бегунов) в России ранее была представлена только Нимбусом, в то время как обувь для 20% бегунов, которым требуется дополнительная поддержка (или которым требуется коррекция биомеханики за счет кроссовок!), была представлена в изобилии: Asics 1ххх, 2ххх, 3ххх, Kayano, Trainer, Racer, [и т.д.] (Кстати, в Japan Sport есть так же марафонки и полумарафонки без защиты от пронации - тоже, как я понимаю, нигде в России этих моделей больше нет!)
likk: Andrew По себе скажу что не во всех моделях защита от пронации мешает. А если она дальше от пятки по середине кроссовка то думаю только помогает когда слишком хорошая амортизация. Ведь защита тоже разная бывает ( мин, средняя, максимальная) А на бездорожье где сложно найти опору она только помогает.
likk: Andrew Действительно, внедорожники весят не больше других кроссовок, их подошва вполне приспособлена для асфальта (по меньшей мере, подошва Asics Gel-Enduro ведет себя так же, как и подошва любых асфальтовых кроссовок), они прочные и не умирают раньше своего срока, а, главное, они достаточно амортизируют и не вмешиваются в движение. Жарковато в них летом бегать .Вентиляция не ахти.
влад: likk пишет: Asics Gel-EnduroВ прошлом году долго стоял перед выбором что купить на осенне-зимний период.Выбрал наконец Асикс-Эндуро 4 и вполне ими доволен.Достаточно мягкие,прочные.Подошва неубиваемая.Прошли уже больше 1,5 км подо мной без потери амортизации и походят ещё.Бегаю на 99% по асфальту и очень плохому асфальту.Следующими ,думаю, будут Эндуро -5,подошва у них ещё менее агрессивная.Для асфальта больше подходит.
likk: влад пишет: В прошлом году долго стоял перед выбором что купить на осенне-зимний период.Выбрал наконец Асикс-Эндуро 4 и вполне ими доволен.Достаточно мягкие,прочные.Подошва неубиваемая.Прошли уже больше 1,5 км подо мной без потери амортизации и походят ещё.Бегаю на 99% по асфальту и очень плохому асфальту.Следующими ,думаю, будут Эндуро -5,подошва у них ещё менее агрессивная.Для асфальта больше подходит. Я о другом О вентиляции летом. То что очень прочные соглашусь . ОЧ многиие внедорожники и гибриды хороши на асфальте
влад: likk пишет: Я о другом О вентиляции летом. Летом в них только собираюсь бегать.Но вентиляция и будет такой,ведь сетка более плотная,да и вставки по бокам и на мыске.На лето,впрочем,есть Рибок Премьер 6 с поддержкой стопы.Бегал в них и марафон и несколько длительных.Пока нравятся и мне и моим ногам.
likk: влад пишет: Летом в них только собираюсь бегать.Но вентиляция и будет такой,ведь сетка более плотная,да и вставки по бокам и на мыске.На лето,впрочем,есть Рибок Премьер 6 с поддержкой стопы.Бегал в них и марафон и несколько длительных.Пока нравятся и мне и моим ногам. В трабуко вент лучше. Я был удивлен когда понял что в нимбусах 10 хуже вентиляция чем трабуко11 Но у нас советуют бегайте в трабуках зимой и осенью. А вот в старых трабуках 10 действительно комфортно зимой, осенью. Но у нас кто продает оч отстали от жизни. Сейчас все производител наращивают вентиляцию Пример Brooks Cascadia 4 и Brooks Cascadia 5 очень большая разница в вентиляции в плюс у 5. А в новых трабуках 13 даже отказались от WR чтобы еще больше однять вентиляцию.
влад: likk пишет: В трабуко вент лучше. Я был удивлен когда понял что в нимбусах 10 хуже вентиляция чем трабуко11Ну нам до Нимбусов и Трабуко дорасти надо! Осваиваю пока Рибок.Прикупил недавно полумарафонки Тайкан.Все темповые и скоростные тренировки в них.Вот где вентиляция отличная! Да к тому же одеваю без носка,как шиповки.
Edmon: Правда, что настоящие беговые кроссовки мягче, чем те, что есть в обычных спортивных магазинах. Там написано - кроссовки - а выходит, что для ходьбы скорее всего. Возьмешь, попробуешь сжать от носка к пятке - так как доска - тугие, жесткие, не сжимаются почти. Мой Асикс беговые так намного мягче были. Или все кроссовки такие жесткие. Или) настоящие беговые кроссовки ( в отличии от обычных магазинных, тех же адидас и т.п.) мягкие, хорошо гнутся в носке, под носком к стопе. Когда в 2001 г. в гост. Измайловской, в экипировочном центре Асикс, я брал свои, то там в каталоге были еще, да марафонки, но их тогда у них в продаже не было и они были прилично дороже тогда 100-110 долларов, что стоили те кроссовки, что я тогда купил. А свиду те марафонки (наверно для быстрого соревновательного бега?) в каталоге выглядели с меньшей по толщине подошвой, дешевле).
likk: Cейчас такое время настало,что появились и внедорожники сверхгибкие пр: Mizuno Wave® Ascend® 4 возможно такая сверх гибкость не всем понравится. Для некоторых видов спорт гибкоть особо не нужна поэтому некоторые спортсмены и не любят слишком гибкие да и делают разные и амарт-материал через время дает усадку и если раньше было все хорошо потом все меняется.
Григорий Мухин: Форумчане, помогите определиться с выбором кроссовок. С момента моего первого сообщения прошло где-то 2 месяца, а желаемые на тот момент Нимбусы мне так и не привезли. Так же мне не могут привези желаемые после нимбусов кайано. Причина одна - у топовых моделей нет больших размеров (в размерной сетке Асикса 12,5). Мои ростовесовые 190/85. Примерный объем будет 350-400 км. Уровень результатов: 5 км - 16,17; 21,1 км-1 ч.15 мин. 40 с. Немного гипопронатор. Так как не могу себе позволить болше одной пары то всю беговую работу (быструю и объемную) делаю в одной и той же паре. Теперь хочу попробовать приобрести что-нибудь от Мизуно, вдруг привезут. WAVE ALCHEMY WAVE FORTIS WAVE MUSTANG WAVE RIDER Если у кого-то есть опыт использования этих кроссовок буду очень признателен за советы.
Victor: Есть у кого-нибудь вот этот девайс: Mizuno Wave Elixir 5. Интересно мнение об этих кроссах. Скорее даже в плане убиваемости этих кроссовок. Смущает подошва носочной части с внутренней поверхности , там всякие кубики, точечки...=), как они быстро сотрутся на асфальте ? Назначение: тренировочный процесс, поверхность резина, раз в неделю шоссе- длительная тренировка. Рост 180/вес 71. Или лучше вот эту модель взять: Men's Mizuno WAVE Creation 11. Буду рад услышать ваше мнение.
likk: Григорий Мухин пишет: в размерной сетке Асикса 12,5). Заказывайте за границей и не ждите этих обещаний. У меня тоже большая нога. У нас здесь импотенты не могут завести большие размеры. Григорий Мухин пишет: же мне не могут привези желаемые после нимбусов кайано они такие разные .................
likk: Victor пишет: Немного гипопронатор Каяно тогда не заказывайте... это для гипер
likk: Григорий Мухин пишет: Причина одна - у топовых моделей нет больших размеров (в размерной сетке Асикса 12,5). А у вас какой размер в us если не секрет ??
LarsVVS: Что за размерная сетка Asics? У моих на коробке было: USA - 13, EURO - 48, cm - 30.5, UK - 12
likk: LarsVVS пишет: Что за размерная сетка Asics? У моих на коробке было: USA - 13, EURO - 48, cm - 30.5, UK - 12 Все верно на всех так - у вас длинна стельки 31см
LarsVVS: А почему пишут 30.5? У предыдущих бруксов было: USA -12, EURO -46, cm - 30
LarsVVS: Григорий Мухин Здесь объявили о поступлении GEL-KINSEI 3 и GEL-STRATUS 3, включая большие размеры...
likk: LarsVVS пишет: объявили о поступлении GEL-KINSEI ВЫ немножко погорячились с Кинсей 3 как обычно до 12.5 Эта проблема до сих пор не решенная. Хоть самому заняться этим бизнесом и показать пример как нужно работать. Ребята из АСИКС-РОССИЯ,, жалуйтесь на прямую в Японию в центральный офис. ситуация с большими размерами просто уже позорная!!
likk: LarsVVS пишет: А почему пишут 30.5? У предыдущих бруксов было: USA -12, EURO -46, cm - 30 Остальные фирмы пишут так , как у вас на Бруксе. Ориентируйтесь по US так не ошибетесь.
полная версия страницы