Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Polar RS800CX, 625x, 610i. PPT5. Делимся опытом.(продолжение) » Ответить
Polar RS800CX, 625x, 610i. PPT5. Делимся опытом.(продолжение)
salsakid: Предлагаю в этой ветке делиться опытом использования... Полезные файлы: 1. Дистрибутив РРТ5 - Polar ProTrainer5 2. Хелп на русском к РРТ5 3. Инструкция на русском к Polar RS800 4. Инструкция к RS800CX на английском 5. Интерфейс PPT5 на русском Сохранить файл в C:\Program Files\Polar\Polar ProTrainer Потом в настройках РРТ5 выбрать в меню Options -> Preferences и поменять Language на Русский Видео как правильно использовать нагрудный датчик.
Стаж40: Покупать в нашей стране - безумие. Например, на чейне (www.chainreactioncycles.com) это стоит 374 фунта. Доставка бесплатна.
ROM: у кого-нибудь были все варианты (от 1 до 9) оценки теста Оптимайзер. У меня за последнюю неделю впервые появились 7-ки и 8-ки: Overreaching (7 ) (перетренировка) Ваши результаты OwnOptimizer указывают, что у вас в течение нескольких дней, а то и недель шли интенсивные тренировки. Ваш сердечный ритм постоянно остается на высоком уровне. Это очень серьезный симптом - вам остро необходим период полного восстановления. Чем продолжительнее был период интенсивных тренировок, тем продолжительнее требуется период восстановления. Проведите повторный тест не менее чем через 2 дня после восстановления. Sympathetic Overtraining (8) (симпатическая перетренированность) Ваши результаты OwnOptimizer указывают, что у вас в течение нескольких дней, а то и недель шли интенсивные тренировки, а восстановление при этом было недостаточным. Это привело к состоянию перенапряжения. Для возвращения в нормальное состояние для тренировок отдохните в течение периода восстановления, подвергаясь при этом тщательному мониторингу. Вслед за восстановлением проводите тест OwnOptimizer по 2-3 раза в неделю. Осталось только 9-ку "поймать".
sphinx: ROM пишет: у кого-нибудь были все варианты (от 1 до 9)Осталось только 9-ку "поймать". Ну так ты ближе всех подобрался к 9-ке. У меня больше 7 не было. А как ощущения? Чувствуется переутомление?
ROM: sphinx пишет: У меня больше 7 не было. А как ощущения? Чувствуется переутомление? просто ему не откуда было взяться, т.к. в то время не бегал. Сначала с 13.09 по 18.09 6 дней голодал, из них 5 дней сухое голодание. При этом оптимайзер показывал "2" и "3". Потом резко перешел на всеядное сыроедение, т.е. ем все сырым, в т.ч. и продукты животного происхождения (рыба, сало, яйца). До мяса пока не добрался. В первый же день после голодания было "6", потом 7-7-8-8. Хотя пульс и разница были не катастрофическими "8" - 55/88/75 и "8" -56/86/75. Видимо организм перестраивался на новый режим. Как только снова начал бегать по 6-8 км, то сразу пошли двойки 2-2-2-2.
KVI555: всеядное сыроедение, т.е. ем все сырым, в т.ч. и продукты животного происхождения (рыба, сало, яйца). До мяса пока не добрался. Это чревато острыми инфекционными и паразитарными заболеваниями!!!
ROM: salsakid пишет: Меняй сразу, не экономь. снова начал бегать и все пока работает.
Тимур Абзалилов : ЧуднО К чему эти прибамбасы В чем эффект?Т.е.польза?
newel: http://skisport.ru/forum/view.php?subj=163720
Стаж40: Мне не хватило 5 базовых отчётов в программе Polar ProTrainer. Пришлось создать ещё три дополнительных. Но хотелось бы узнать - есть ли способ сделать это штатным способом без привлечения редакторов ресурсов типа "Restorator 2007" или "ResHacker"?
salsakid: Стаж40 пишет: Мне не хватило 5 базовых отчётов в программе Polar ProTrainer. Пришлось создать ещё три дополнительных. Но хотелось бы узнать - есть ли способ сделать это штатным способом без привлечения редакторов ресурсов типа "Restorator 2007" или "ResHacker"? Кроме 5-ти базовых (что иконки на панели) можно еще 7 других отчетов сделать. Допнительные отчеты находятся в меню "Reports". Согласитесь 12 видов разных отчетов это не мало... А это что за звери - "Restorator 2007" или "ResHacker" ?
Стаж40: Так дело в том, что у меня нет этих дополнительных отчётов в меню "Reports". Поэтому пришлось лезть в программу с помощью утилит, которые позволяют доставать из исполняемого файла типа "*.exe" описания меню, текстовые константы , панельки диалогов, картинки (значки) и т.д. Вот эти блоки программисты и называют "ресурсами программы". В разделе описания меню я и вписал еще три произвольных отчёта. Можно вписать любое количество. Потом настроил их под себя. Видимо в модуле "Polar 32.exe" вам их (дополнительные отчёты) кто-то прописал. Я ставил с диска, а там только пять базовых отчётов и всё.
sphinx: Стаж40 пишет: Так дело в том, что у меня нет этих дополнительных отчётов в меню "Reports". Чтобы появились дополнительные отчеты надо в колонке меню Options выбрать пункт Person Properties. Затем в окошке личных настроек выбрать закладку Advanced, там в самом низу будет Advanced Report. По умолчанию нам стоит 5. Максимально можно сделать 15.
Стаж40: Спасибо. Вот как просто. И никаких хакерских утилит не надо.
ROM: http://www.skisport.ru/news/index.php?news=10689
Стаж40: Стаж40 пишет: http://www.skisport.ru/news/index.php?news=10689 Автор сам методологически неправ, указывая зоны в абсолютных единицах. Как ими пользоваться, если всё зависит, как минимум, от возраста? Докупил к своему Polar800 датчики G3 и S3. Посылка шла из Англии 8 дней. Теперь наслаждаюсь полным набором данных на экране.
abo: Несколько раз встречал такое: пока лежишь, полар показывает текущий пульс, скажем около 45, потом стоишь, полар определяет зону (вроде бы адекватно), но пульс покоя в результате показывает нереалистично высокий, например 120. Пиковый пульс и пульс стоя - нормальные. И такие цифры потом в PPT и передает.
sphinx: abo пишет: пульс покоя в результате показывает нереалистично высокий, например 120 Никогда такого не было. А меня сейчас другая проблема. Почему-то автоматические засечки (AutoLap) стали отображаться как ручные (ManualLap). И это глюк не PPT5 (в старых записях автоматические засечки отображаются правильно).
alex-777127: Кто-нибудь подскажет где скачать интерфейс РРТ5 на русском...та ссылка что в начале обсуждения не работает((
Я: ROM пишет: Отправлено: 08.10.10 11:58. Заголовок: О не раскрытых возможностях пульсометра Polar в видах спорта на выносливость Владимир. Раньше без Polar Ты бежал 256. Что тебе дал Polar для подготовки к результату?
Я: Что тебе дал Polar для подготовки к результу? С применемием Polar твои результаты не растут. Зачем он тогда нужен?
Стаж40: alex-777127 пишет: где скачать интерфейс РРТ5 на русском работает http://salsakid1.blogspot.com/ вот ещё http://www.polarteam.ru/dboard.php?&tid=1625
alex-777127: Стаж40 спасибо
Я: Vald пишет: цитата: Если не чувствовать и не понимать "башкой" минуты-секунды-километры , то никакой прогресс не поможет . По сути вы таскаете на руке "блок памяти " .
Prostoi: У кого-нибудь есть БУ-шный датчик пульса на Polar 105 ? Товарищ ищет по недорогой цене, будет в С-Петербурге весь октябрь. Напишите в личку.
ROM: Я пишет: С применемием Polar твои результаты не растут. Зачем он тогда нужен? Старый стал, ленивый.. А помнишь, какой я был? — Были времена… В данный момент испытываю новую концепцию (для меня) тренировочного процесса. Время покажет.
palmuser: Вопрос спецам: RS800 при использовании G3 в подсчете расстояния использует данные альтиметра?
Стаж40: palmuser пишет: RS800 при использовании G3 в подсчете расстояния использует данные альтиметра? Наверняка нет. К слову, ни один из известных мне GPS не использует данные о высоте для расчёта пути. И это правильно. Расчёт идёт с дискретностью 1сек. Насколько реально может изменится высота за это время, если вы не падаете в пропасть, а бегаете?
palmuser: Тогда получается, что полар будет так же врать при определении расстояния на рельефе как и гармин, но в отличие от последнего на компьютере можно будет просмотреть более точный профиль
ROM: salsakid пишет: Обычно: - в часах - замена 1-2р\год (зависит как много подсветкой пользоваться) - в датчике пульса - 1-2р\год - в датчике скорости S3 - 1р\3мес. батарейки в датчике бега после 133:20:57 часов работы и 1614 км.
LarsVVS: palmuser пишет: Тогда получается, что полар будет так же врать при определении расстояния на рельефе Попробуйте оценить погрешность. Предположим, что на километровом участке шёл равномерный набор высоты, который составил в итоге аж 100 метров, вспомнив школьную тригонометрию получим, что ошибка составит в этом случае 5 метров. Или около 200 метров на марафоне...
ROM: LarsVVS пишет: на километровом участке шёл равномерный набор высоты, который составил в итоге аж 100 метров, вспомнив школьную тригонометрию получим, что ошибка составит в этом случае 5 метров. Или около 200 метров на марафоне.. с таким набором высоты 4219,5 м марафоны не проводят.
Gosha: В режиме часов 800 ый работает нормально,при подключении режима пульсометрии чистый экран? Батарейка? Если да,можно ли её самому поменять?
salsakid: Gosha пишет: Батарейка? Если да,можно ли её самому поменять? Да, батарейка. Было такое. Через неск.секунд чистого экрана всеже пульс показывает. После смены батарейки пауза с чистым экраном пропадет. Да, поменять можно, конечно, самому. Крышку открыть монеткой. Батарейка СR2032. Цена 50-70 руб .
Gosha: salsakid Спасибо огромное.
Стаж40: А были случаи потери датчика S3 во время бега? Крепление на вид малонадёжное. Есть ли смысл перестраховаться и как-нибудь дополнительно датчик привязать к кроссовке? А то в лесу не найду, если там отстегнётся.
Serg: дадут об этом знать как потеряют сигнал от датчика!
Стаж40: Serg пишет: дадут об этом знать как потеряют сигнал от датчика! Всё правильно. Но практически в густой траве, да ещё с учетом того, что сместился на десяток метров - мало что можно найти. Проходили. Поэтому и хочу поучится на чужих ошибках.
Serg:
sphinx: Мое мнение - страхи о потере датчика излишни. Если датчик правильно вставлен в держатель, то его от туда можно выдернуть только при деформации или поломке держателя или обрыве фиксирующего язычка. Летом бегал в лесу и по траве. После тренировки на датчике были обрывки травы, но датчик держался безупречно. На русскоязычном полоровском сайте есть только одно сообщение о потере на тренировке датчика S1. Но S1 значительно масивнее и больше S3.
alex-777127: А у меня вот какой вопрос...Polar-прибор финский,а на задней крышке написано,что сделан в Китае ))) это только у меня так или у всех?
полная версия страницы