Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » объёмы (продолжение) » Ответить
объёмы (продолжение)
esp: предлагаю обсудить пробегаемое за месяц количество километров и как оно отражается на результаты соревнований
Yurvin: 588 км - третий по объему месяц за весь период наблюдений за 10 лет
ROM: salsakid пишет: А может ну их эти кроссы по 5.00-5.30? "топку", когда марафонская скорость 18-19 км/час.
С. Петрович: Forrest пишет: Нет могу предстваить как такой объем можно с бухлом совместить. Это Бульбаш шутит так, выражается в переносном смысле. Пора привыкнуть. Думаю, что в реале Бульбаш, максимум, что бухает, так это Кока-колу.
феникс: В каждой шутке есть доля правды! Я вот например в сумме пробухал в июле 10дней в прямом смысле!
влад: С. Петрович пишет: В сумме 458 км. Ну, Петрович! У меня всего 200.Это за 13 тренировок и два старта.
Денис Е: salsakid пишет: А может ну их эти кроссы по 5.00-5.30 Без них нельзя, восстанавливаться то как?? У меня получился самый высокий объем за 3 года - 530 км. Из них 4 старта.
феникс: Мне как-то стыдно писать свои объёмы,вот когда выйду на уровень,тогда и напишу!
влад: феникс пишет: вот когда выйду на уровень На какой?
феникс: Хотя бы 500км!
влад: феникс пишет: Хотя бы 500км!
феникс: Сейчас работаем над этим!
Леонид: Июль 250 км. Легкие, поддерживающие пробежки.
Леонид: Дима, для 20-ки нужно ДБ бегать в темпе 5-5.30/км
Runnerst: У меня июль тоже получился рекордный - 93 км на скорости по 4.10 пульс 165, теперь начинаю бегать, надо к сентябрю форму набрать
Наш Буль6аш: Ну, у тебя была УВАЖИТЕЛЬНАЯ причина, свадьба раз в жизни бывает и не у всех, а бег никуда не убежит!
Мишель: 552 км длительные по 40 50 и 35км плюс остальные кроссы и работы. Бегу по грунтовке или на ЮСЯ 3 дня отдыха большинство дела сделано бешенно рано с утра. СОВУШКА ЖДЕТ ХОЛОДРЫГУ С НЕТЕРПЕНИЕМ!
marik: Наш Буль6аш пишет: бег никуда не убежит! уже убежал
vladas: Jjul-340km nakonec okonchatelno vosstanovilsia posle travmi ,tolko sportivnaja forma poka nize srednei...Nadejus udastsia ejo podniat...
Belyakova: Июль 312км. А с выходом на раоту да с такой жарой, даже не знаю, как больше бегать, ни времени, ни физических возможностей не остаётся на объёмы.
влад: Мишель пишет: 552 км длительные по 40 50 и 35км плюс остальные кроссы и работы. Бегу по грунтовке или на ЮСЯ 3 дня отдыха большинство дела сделано бешенно рано с утра. СОВУШКА ЖДЕТ ХОЛОДРЫГУ С НЕТЕРПЕНИЕМ! Мишель,мы её уже заждались!
влад: Belyakova пишет: Июль 312км. А с выходом на раоту да с такой жарой, даже не знаю, как больше бегать, ни времени, ни физических возможностей не остаётся на объёмы. Жара пройдет когда-нибудь.А время надо изыскивать и экономить. Свободное время-наше самое большое богатство!
Гоша: У меня больше 100 км редко получается
Леонид: август - 334 км.
yola:
Стаж40: Август - 243 км.
С. Петрович: 200 км, однако.
влад: 248км за 17 тренировок.
Мишель: уж конец месяца....!?щас посчитаю...
Мишель: 518- на прошлой неделе отдохнула 1 день после марафона и еще отдохнула за 2 дня до марафона(после поезда). на прошлой неделе получилось легкая восстановительная неделя-115км
С. Петрович: Мишель пишет: на прошлой неделе получилось легкая восстановительная неделя-115км уважаю чувство юмора
Марафонец: 356 км бегового объема+км 500 на авто=856км
влад: Марафонец пишет: км 500 на авто Анатолий Иванович,уж не к Дакару ли готовитесь?
Carmero: Последние полторы недели промаялся с желудком, поэтому всего 168 за август...
Марафонец: влад пишет: уж не к Дакару ли готовитесь? Я в двигателях-пчеловод!(шутка - )
влад: Марафонец пишет: пчеловод!
Alor: Август - 210км
Igor: Мишель пишет: получилось легкая восстановительная неделя-115км С. Петрович пишет: уважаю чувство юмора Думаю, это не юмор. Когда я бегал 500+ км/мес, то 100-110 км/нед были отдыхом. У меня за август 318 км. Не густо для соточника...
НА: Наш Буль6аш пишет: свадьба раз в жизни бывает Наивное мнение, лично у меня уже две было. Интересно, а у других форумчан? Возможно, это тема новой ветки
lignik: не густо)) ну и потерялось еще около 40км приблизительно
Ra: 402 km.
полная версия страницы