Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Forerunner® 205 - 305 - 405 (продолжение) » Ответить
Forerunner® 205 - 305 - 405 (продолжение)
salvataggio: думаю прикупить. почитал на сайте Гармина сравнительные характеристики и особой разницы между ними не заметил по тем характеристикам которые мне важны за исключением что Pace alert и Time/distance alert в модели 405 присутствуют только в продвинутых версиях. кто-нибудь пользует эти версии? немного напрягает что Battery life ограничена 10 часами. а если я в походе? где в лесу заряжаться? и еще не нашел есть ли функция альтиметра. интересно когда бегаешь по холмам видеть набор высоты.
Prostoi: Скажите, как правильно определить свой макс.пульс ? Можно ли считать таковым макс. пульс при беге на 800 метров ?
Марафонец: Prostoi пишет: Скажите, как правильно определить свой макс.пульс ? Можно и так: ускорение в горку 200-250м+150-200м равнина!
Forrest: PutNic пишет: Спасибо! В 305-м есть такая функция. Не приходилось раньше пользоваться. Компьютер всегда был под рукой. Предыдущая тренировка при этом не теряется? Попробую сегодня. Все будет в порядке. Кнопку lap держишь, в течении трех секунд (идет на экране отсчет и все сбрасывается). Данные сохраняться. Я поднимал тему, потом сам разобрался (улыбка)
Prostoi: Марафонец пишет: Можно и так: ускорение в горку 200-250м+150-200м равнина! Ине кажется этого маловато. Вот если все 400 в горку... Вчера пробежал 400м по стадиону, Garmin выдал 192 максимальный. А, вообще, речь идет о том, можно ли считать макс.пульсом для расчета пульсовых зон фактический максимальный пульс. Или это должна быть расчетная теоретическая величина, типа 220 - возраст или посчитанная по тестам ?
ROM: Prostoi пишет: Или это должна быть расчетная теоретическая величина, типа 220 - возраст или посчитанная по тестам ? Илья, критерий истины - практика. Отсюда и отталкивайся. Prostoi пишет: Garmin выдал 192 максимальный. Прибавь сюда ещё 2-3 уд/мин и это будет твой максимальный пульс. А, вообще скажу, силен, бродяга, пульс как у молодого 25-летнего.
sphinx: Prostoi пишет: Вчера пробежал 400м по стадиону, Garmin выдал 192 максимальный Из собственного опыта - 400 м для достижения максимального пульса маловато. Когда бегаю интервалы по 1000м (не на максимуме, процентов 95), то пульс достигает максимума после 700-800 метров. Но самый максимум бывает на 3-4 интервале. И в литературе рекомендуют сначало хорошо размяться и лишь потом делать тестовый забег на дистанцию от 1 до 2км. К полученному максимальному пульсу иногда рекомендуют прибавить 1-2 единицы. Для пульсовых зон конечно лучше использовать реальный максимальный пульс. Расчетный максимальный пульс рекомендуют использовать в крайних случаях, когда нет возможности узнать реальный максимальный пульс (по состоянию здоровья...).
Prostoi: ROM пишет: А, вообще скажу, силен, бродяга, пульс как у молодого 25-летнего Наоборот, это после 2 месяцев простоя по 100км в месяц. Бежал 10км по 5.15 , средний пульс 157. Вечером перед сном пульс был 56. Разница с макс.192 - 56 = 136. Рекорд ?
ROM: Prostoi пишет: Наоборот, это после 2 месяцев простоя по 100км в месяц. Prostoi , от этого ЧССмах не изменится, она меняется с годами, но как видим не у всех.
Стаж40: Prostoi пишет: Разница с макс.192 - 56 = 136. Рекорд ? Моя расчётная ЧССmax=160. Частота покоя (сидя) 46. А тут бежал (ну очень медленно) десятку при среднем пульсе =174 (max был при этом 224). В этот режим я попал, можно сказать, не по своей воле. Просто сердце иногда переходит в режим высокочастотной аритмии. Что самое удивительное - на следующий день я получил суперкомпенсацию. Частота покоя стала 43, а Polar показ полное восстановление (1). И самочувствие улучшелось. Но, на будущее решил -таких экспериментов больше не повторять без веских на то оснований.
Prostoi: Стаж40 пишет: Просто сердце иногда переходит в режим высокочастотной аритмии А сколько вам лет ? Может это все-таки глюк пульсометра ? Аритмия это не есть хорошо...
ForrestRunner: Наконец-то растаможил свой Forerunner 305. Вчера была первая пробежка. Впечатления просто замечательные! Пробежал 10 км по лесу и обратил внимание, что он очень точно измерял расстояние на протяжение всей дистанции. Расхождение с Гугл - картами и велокопьютером +/- 5 м. Похоже, мои опасения по поводу неточности в лесу не оправдались
Prostoi: У меня получились расхождения на дистанции с подъемами. На каждом км Garmin показывает меньше метров на 50.
Carmero: ForrestRunner пишет: Наконец-то растаможил свой Forerunner 305. Вчера была первая пробежка. Впечатления просто замечательные! Поздравляю со вступлением в нашу компанию! Рекомендую заклеить скотчем или изолентой отверстие пищалки. Через него может поступать влага, и происходит окисление внутренностей прибора...
Марафонец: Хватит бегать по полям! Завтра решил попробовать и испытать" 405" в лесном массиве,интересно как он поведет себя там?
fa: Prostoi пишет: Может это все-таки глюк пульсометра ? Хочу подкинуть свою копейку в копилку. Сейчас похолодало, и чтобы пропотеть, требуется какое-то время. Обычно смачиваю контакты датчика перед тем, как выйти, но если забываю, то на первых двух-трех сотнях метров может показывать совершенно несообразный пульс, который приходит к норме, если послюнить зону контакта. Ну, или после того, как пропотеешь. Так что измерять ЧССмакс можно только после хорошей разминки в т. ч. по техническим причинам.
hvoryh.ru: fa пишет: Обычно смачиваю контакты датчика перед тем, как выйти, в инструкции к пульсомеру так и написано, перед забегом смочить... :)
LarsVVS: Когда начал смачивать не только контакты датчика, но и участки тела, к которым прилегают датчики - стало гораздо меньше случаев зашкаливания ЧСС на старте...
Alex.Sh: Судя по официальному сайту гармина 410 отличается от 405CX только цветом, от 405 подсчетом калорий. Сравнение параметров [url=https://buy.garmin.com/shop/compare.do?cID=142&compareProduct=83274&compareProduct=31859&compareProduct=11039]здесь[/url]. Возможно, всё-таки обновили GPS чип (до SIRFStar IV, хотя при этом должно было бы увеличится время работы в режиме тренировки). Об этом в спецификации ни слова.
smile-ul: Ура,вот и я дождался,когда до меня техника дойдет.Прислали из Великобритании наконец посылку,сейчас сижу изучаю свой 305ый...Думаю его перепрошить сразу или не стоит??на нем сейчас версии 2.90 стоит,а версия жпс 3.00.Стоит перепрошивать или нет???
fa: smile-ul пишет: перепрошить сразу или не стоит? Я 405 перепрошил, лишился кириллицы, но позиционироваться стал вроде бы побыстрее.
Стаж40: Alex.Sh пишет: Forerunner 305 сейчас версии 2.90 стоит,а версия жпс 3.00. Это последняя версия. Интересно, Навиком эту версию русифицировал?
smile-ul: Я заказывал из Англии и язык стоит соответствующий....на сайте навиком ,вообще не нашел прошивок для данного девайса
u-run: появились новые модели Гармина 410 и 210 http://www.gps-club.ru/gps_news/detail.php?ID=57817
Александр Поддубный: Скажите пожалуйста, как во время бега одновременно просмотреть на экране информацию о пульсе, о дистанции, о темпе(405-й показывает только дистанцию, темп, время), что бы узнать пульс приходиться переключаться!
Марафонец: Александр Поддубный пишет: Скажите пожалуйста, как во время бега одновременно просмотреть на экране информацию о пульсе, о дистанции, о темпе(405-й показывает только дистанцию, темп, время), что бы узнать пульс приходиться переключаться! Garmin 405 показывает все, в зависимости какие окна выставишь! В руководстве пользователя подробно описано.
Prostoi: Александр Поддубный пишет: что бы узнать пульс приходиться переключаться Можно еще автопрокрутку настроить А вообще я выбрал 4 параметра, которые выставил на основной экран, а остальные в следующие.
Prostoi: У меня еще такой вопрос по 310. Если включена подсветка, то чтобы переключить экран стрелками приходится первый раз дважды нажимать. Никак нельзя подсветку на одну кнопку назначить ?
Марафонец: Александр Поддубный пишет: Скажите пожалуйста, как во время бега одновременно просмотреть на экране информацию о пульсе, о дистанции, о темпе(405-й показывает только дистанцию, темп, время), что бы узнать пульс приходиться переключаться! Ну наконец-то пришло просветление! Я же говорил-в современном спорте без пульсометра ну никак не обойтись! С чем и поздравляю тебя!
ROM: Марафонец пишет: С чем и поздравляю тебя! взял на прокат.
Александр Поддубный: ROM пишет: взял на прокат. Все происходит в первый раз! Я его(датчик пульса) даже толком не смог нормально одеть! Да и не мог выбежать полчаса, пока настраивал... С четверга начинаю тренироваться как следует(до этого были проблемы)... На закрытие сезона обязательно побегу! С ноября буду готовиться к дистанция 1500 и 3000 м.
Forrest: Стаж40 пишет: Это последняя версия. Интересно, Навиком эту версию русифицировал? Да у меня в новом стоит, когда меняли обратил на это внимание. Спросил почему нет на сайте, сказали что так они борются с серыми поставками, т.е. что бы на серых русский не ставили. Если же купили у них или официальный в другом месте, то у них в сервисе зальют новую прошивку бесплатно!
Стаж40: Forrest пишет: Спросил почему нет на сайте, сказали что так они борются с серыми поставками, т.е. что бы на серых русский не ставили. Я использовал их прошивку 2.4рус почти два года. И не знал, что у них русифицирована 2.9. На сайте то ничего не сказано. Так вот, прошивка 2.4 неправильно считает калории - завышает в 2.5 раза. А узнал я об этом со французского сайта GPS. Что цены у Навикома, что сервис - ...у меня нет слов.
Марафонец: Перед тем как отправиться в путь,GPS ищет спутники.Меньше цифры 5м ни разу не видел на экране! Есть другие значения?
Я: Марафонец пишет: Ну наконец-то пришло просветление! Я же говорил-в современном спорте без пульсометра ну никак не обойтись! Почему? Я знаю многих не слабых проффи,кто им не пользуется.
Стаж40: Марафонец пишет: Есть другие значения? Минимальное значение - 4 спутника. Т.е. четыре уравнения. Три уравнения - это координаты, а четвёртое - для синхронизация времени между спутником и прибором.
palmuser: Марафонец пишет: Перед тем как отправиться в путь,GPS ищет спутники.Меньше цифры 5м ни разу не видел на экране! Есть другие значения? 5м - это точность определения местоположения. У меня меньше 4 метров вроде никогда не показывал
Prostoi: На 310-ом обнаружил такой косяк. Бегу до трассы от дома 3 км, далее по 3км кругам, потом разминаюсь и опять домой. Так вот после последнего круга нажал LAP, затем паузу и стал ОРУ делать. Пульс естесственно снизился. На часах появилась табличка пульс восстановления ниже 112. Выключил раузу и побежал домой. Эта табличка была на экране до самого конца заслоняя собой все показания. Глюк ?
ForrestRunner: За 2 недели пользования Forerunner 305 впечатления самые положительные. На школьном стадионе стандартный круг должен быть вроде 200 м. (точно не проверял). На 15 кругах (15 х 200 м = 3 км) показал 2.90. Ошибка небольшая, в районе 3 %. Многие писали, что GPS чуть-чуть занижает дистанцию, а foot pod, наоборот, завышает.
Марафонец: ForrestRunner пишет: На школьном стадионе стандартный круг должен быть вроде 200 м. (точно не проверял). На 15 кругах (15 х 200 м = 3 км) показал 2.90. Ошибка небольшая, в районе 3 %. Хочу тоже проверить точность показаний моего 405 на стадионе(круг стандарт-400м,промерен идеально,областная королева спорта прошла на нем).На шоссе,дистанции промеренные рулеткой,разница+- 1м
Стаж40: Prostoi пишет: Многие писали, что GPS чуть-чуть занижает дистанцию GPS не может ни завышать, ни занижать. Он тупо рассчитывает расстояние по координатам. А вот точность последних определяется в основном "созвездием спутников". Т.е их количеством и геометрией расположения.
полная версия страницы