Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » За здоровый образ жизни! » Ответить
За здоровый образ жизни!
Lutyi: Живу я в сельской местности!У нас уж очень много пьют!Даже если играют в футбол,то на пиво!Но меня удивляет то,что никто ничем не хочет серьёзно заниматься!Если человек пьёт-это нормально,а вот я побежал по дороге-"дурак",хотя уже привыкли!Как привлечь народ к занятиям спортом,хотя бы к бегу?У меня что-то никак не получается...
Vald: Уинстон Черчилль дожил до 96 лет, практически не выпуская сигары изо рта и объясняя свое крепкое здоровье отсутствием физических нагрузок.
Ihori: Что бы здесь не говорили, но сдается мне, главное в здоровье - внутренняя энергетика, баланс состояния души и тела или гармония с окружающим миром. Тогда (назовем это) жизненная сила циркулирует как надо, и организм постоянно самовосстанавливается. Одним для этого необходимы ежедневные 50 отжиманий от пола, другим - 1000 приседаний, третьим - 3000 за 8.59, некоторым же - ботл хорошего коньяку на день с неизменной сигарой подлинней. И важно, чтобы все это было не для самоистощения, а для накопления энергии. Поэтому пить с устатку, для развлечения, по привычке или чтобы забыться - вредно и нехорошо, как и постоянно выкладываться физически до состояния, когда уже и ноги не получается волочить. Иными словами - если ум правит телом, может быть и 96, и более.
Музыка Александр: Vald пишет: Уинстон Черчилль дожил до 96 лет, практически не выпуская сигары изо рта и объясняя свое крепкое здоровье отсутствием физических нагрузок. Ну в молодости то Черчилю побегать пришлось нормально, школа, колледж, военное училище, война в Индии, Южной Африке. Политическую карьеру он начал в 25 лет, а взлет его начался в 35. А что касается его здоровья, то имея я, как Черчиль, послеобеденную сиесту часика по два в день, я бы тоже прожил лет на 20 больше.
Антон: если бы не бег - не бросил бы хроническое курение, которому предавался год. Не обещаю, что никогда теперь не сделаю ни затяжки, но на хрон пока не тянет. Дым табачный неприятен, и мешает бегать. А пить - никогда и не пил часто... так как все же спортом поддерживающе занимался постоянно.
С. Петрович: Vald пишет: что ответите на этот аргумент в споре и так все ясно если бы не курил и не пил, дожил бы до сто тридцати лет. или кто-то не согласен? что в легких покойного можно было наскрести два кило дегтя и собрать килограммов двадцать холестирина со стенок сосудов. а потенциал жизни, он поэтому и потенциал. путеводная звезда. жизнь можно укоротить неразумным поведением, а удлиннить - фигушки. дай бог каждому здоровья столько, сколько было у Черчилля...
Авва: С. Петрович это все потому, что он не нервничал
Vald: Авва пишет: он не нервничал
С. Петрович: Авва пишет: он не нервничал
3W: теннисист Сафин в интервью сказал, что не любит спорт ни хоккей, ни футбол для него мучительно заниматься спортом (теннисом) бедняжка
С. Петрович: 3W пишет: для него мучительно заниматься сказались тяжелое безрадостное детство и папин ремень с пряжкой.
Vald: Британец Гэрри Беркс, которому во вторник исполнится 75 лет, стал самым старым отцом Соединенного Королевства после того, как его 41-летняя супруга произвела на свет сына Райана, передает Daily Telegraph. Как сообщается, у пары, проживающей в городе Лаут (графство Линкольншир), уже есть 6-летний сын Дэниел. Второго ребенка в таком зрелом возрасте, по словам Беркса, удалось зачать благодаря его особой банановой диете. "Я бросил все вредные привычки еще в середине 80-х, когда развалился мой первый брак. Я ем много бананов и всегда ел, иногда по две штуки в день", - сказал гордый отец. У Беркса также три сына от первого брака, который закончился в 1985 году. Что касается Райана, то он родился практически здоровым: небольшие проблемы с дыханием удалось преодолеть, и малыш уже покинул роддом. Как отмечает РБК, самым старым отцом в мире официально считается Нану Рам Джоги из Индии, который стал папой в возрасте 90 лет.
sphinx: У детей, рожденными пожилыми родителями, чаще встречаются физические отклонения (уродства), но по умственным способностям, чаще всего, они превосходят детей от молодых родителей. Объясняется это тем, что в геноме с возрастом накапливаются изменения. Причиной этих измений является радиоционное излучение, от которого никуда не дется - это естественное излучение земли + космическое и еще в последнее время добавилось техногенное.
Ihori: sphinx пишет: в геноме с возрастом накапливаются изменения Ерунда. Просто у пожилых родителей больше опыта и терпения, и они больше детьми занимаются в плане развития умственных способностей и передачи своего накопленного багажа, а не в футбол побегать. А вообще, сейчас медицина достаточно развита - гормоны разные, пробирки, приборы поддержания жизнеспособности, а если еще и в гены поиграться... Думаю, если задаться целью, можно сделать так, что человек и в 80 лет родит (кого там, Иоана Крестителя, вроде так произвели?). Плати только бабульки и отдыхай. Только оно это надо? Кто кормить-то потом будет?
Vlad: Ihori пишет: Кто кормить-то потом будет? Вот от этго и надо исходить. А рожать детей все же надо в молодам возрасте, а не сваливать, как говорится родитьи дурак сможет, а вот вырастить .... Не совсем одно и то же. Моя балушка родила 13 детей, а "выжили" всего 4. как правило отсутствие своевременной медпомощи.
С. Петрович: Ihori пишет: Ерунда. на самом деле, о том, что писал sphinx, сообщали широко в узких кругах. более того, к примеру, яйцеклетки девочки формируются из материала, который закладывается в младом возрасте, от рождения. и в дальнейшем готовые яйцеклетки все время имеют одинаковое качество, даже к старости. а продукция товарищей мужчин обновляется чуть ли не ежедневно. и вырабатывается для применения в реальном масштабе времени. к старости мужички производят, как правило, полудохлый и недоброкачественный продукт (из-за накопленных возрастных изменений). поэтому грамотные спецы по воспроизводству предлагают рожать деток от мужчин преклонного возраста весьма осмотрительно возможно появление как генальных детей, так и, в подавляющем большинстве, нежизнеспособных и мутантных особей.
Lutyi: Иду с пробежки в пятницу....и тут мне подкинули новость...оказывается то,что я не курю и не пью-это плохо,и то,что я бегаю-тоже плохо!!!На мой вопрос "Почему?"-ни одного аргумента...я привел минимум 6 за то,что от моего бега есть польза...Но это был подвыпивший знакомый Причем второй проходил-он на моей стороне,но он трезвый был )
Marrunner: Lutyi пишет: Иду с пробежки в пятницу....и тут мне подкинули новость...оказывается то,что я не курю и не пью-это плохо,и то,что я бегаю-тоже плохо!!! А Вы не знали? Я давно узнал это от своих знакомых...
marik: Lutyi пишет: Иду с пробежки в пятницу....и тут мне подкинули новость...оказывается то,что я не курю и не пью-это плохо,и то,что я бегаю-тоже плохо!!! Забей на прохожих на виду!
Lutyi: да мне по барабану их мнение-я то знаю,что я делаю правильно!
Igor: Lutyi пишет: Иду с пробежки в пятницу....и тут мне подкинули новость...оказывается то,что я не курю и не пью-это плохо,и то,что я бегаю-тоже плохо!!!На мой вопрос "Почему?"-ни одного аргумента...я привел минимум 6 за то,что от моего бега есть польза...Но это был подвыпивший знакомый Вот, когда протрезвеет, приведи ему все свои аргументы...
Бор: Igor пишет: Вот, когда протрезвеет, приведи ему все свои аргументы... Навеяло. Есть у нас в клубе один бегун, Василий, но живет не в городе, а в пригородном селе. Бегает марафоны и больше. Здоровый такой мужик. Тренируется у себя в деревне, бегает по полям, и на него там смотрят, как не от мира сего, ну, как водится, пальцем у виска крутят. Ему это, конечно, обидно, поэтому он часто приезжает в Харьков, чтобы окунуться в беговую атмосферу и почувствовать себя человеком. Так вот, был случай. Бежал как-то наш Вася тренировку вдоль железной дороги. а по дороге как раз ехал поезд медленно, с той же скоростью, что Василий бежал. Из вагонной двери высунулся парень и, давай над Васей издеваться, мол, дурак какой, бежит рядом с поездом. Вообще, Василий человек мирный, но тот тип его достал. В какой-то момент поезд притормозил, и Вася схватил того мужика и выдернул из поезда. Вася - крупный мужчина, с ним не сильно поспоришь, разве что "когда ты в танке". В этот момент поезд начал набирать скорость и уехал, а Василий с тем парнем остались в чистом поле. "Ну, кто теперь из нас двоих дурак?"- изрек Вася, и, отпустив хлопца, побежал себе дальше.
Lutyi:
Lutyi: А меня вот мечтают многие подвезти,когда я бегу пока никому не удалось еще
marik: Lutyi пишет: А меня вот мечтают многие подвезти,когда я бегу А если там будет за рулём девушка, которая тебе предложит чимодан с 100$ + 2 яблочных сока?
Lutyi: да ну я не продаюсь
ДrunНик: Lutyi пишет: ...оказывается то,что я не курю и не пью-это плохо Гы, кАнешнА плохо! Ты ж Усе устои Российской глубинки подрываешь! А во шо им, синякам, тады верить?!? Ты ж всю Алкоматрицу своими действиями разрушаешь.
Lutyi: Это не моя проблема,а проблема Алкоматрицы Пусть привыкают ко мне
Wizzzard85: Недавно в нашем подъезде умер один знаменитый алкаш и куряка. Прожил он 91 год. Его товарищи-собутыльники говорят, мол если бы не пил и не курил, то умер бы в 60-70 лет, а так смотрите, сколько жил! Но что это была за жизнь! Семьи нет и не было, не квартира а помойка, почти слепой, скорость передвижения равна скорости черепахи наверное, куча серьёзных болезней, не рожа, а что-то непонятное, как из фильмов ужаса и проч..
Vald: Wizzzard85 ! А вы всерьёз полагаете , что вы ( со своим здоровым образом жизни ) в 90 лет будете порхать ,как бабочка , пылесосить дважды в неделю и представлять интерес для молодого поколения ? Черчилль тоже ,между прочим, пил -курил (хотя ,всё хорошего качества) ,презирал физические упражнения и прожил 91 год. Так что , нужны иные контраргументы . Что-то вроде качества жизни ,ощущений здоровья по ходу и т.д. Между прочим ,ваша смелая комсомольская оценка жизни этого человека мне не понравилась. Оценки своей жизни пусть сам человек.
Wizzzard85: Vald насчёт Черчилля вам уже в этой теме отвечали, что касается моих 90 лет, то в сравнении с алкашом из моего примера, действительно буду порхать как бабочка, пылесосить несколько раз в неделю, мыть полы и проч. Я бы конечно не зарекался про 90 лет, но цель приблизительная к этой всё же есть, цель, а не мечта, и это хорошо. Кстати и в нашем городе есть долгожители, пропагандирующих активно ЗОЖ, выглядят и чувствуют себя они замечательно, многих я знаю лично!
Vald: что касается моих 90 лет, то в сравнении с алкашом из моего примера, действительно буду порхать как бабочка, пылесосить несколько раз в неделю, мыть полы и проч.
Wizzzard85: Vald пишет: Wizzzard85 ! А вы всерьёз полагаете , что вы ( со своим здоровым образом жизни ) в 90 лет будете порхать ,как бабочка , пылесосить дважды в неделю и представлять интерес для молодого поколения ? [url=http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B2,_%D0%A4%D1%91%D0%B4%D0%BE%D1%80_%D0%93%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87]Углов, Фёдор Григорьевич[/url] один из моих идеалов! блин, чего-то ссылка на Википедию в нормальном виде не получается, что это: глюк движка форума?
Eduard765: +1 за здоровый образ жизни )) месяца 2 уже не пью.. иногда бывает приспичит..надо напиться,но через час уже отпускает
LarsVVS: Wizzzard85 пишет: Углов, Фёдор Григорьевич Можно ещё вспомнить: Никитин Константин Филиппович, Михаил Михайлович Котляров...
Гоша: Бор пишет: "Ну, кто теперь из нас двоих дурак?"- изрек Вася, и, отпустив хлопца, побежал себе дальше. Класс, это неплохой сюжет для фильма о пользе зянятий ФК и спортом...
marik: Eduard765 пишет: +1 за здоровый образ жизни )) месяца 2 уже не пью.. иногда бывает приспичит..надо напиться,но через час уже отпускает Водку не пьёшь?
Eduard765: marik пишет: Водку не пьёшь? только в компании красивых девушек
vlad1819: акромя пития спиртного в жизни человека еще тысячи параметров, ряд из которых гораздо важнее для жизненного потенциала. да и вопрос почему то не раскрывается - КАК пить? ведь пить можно по разному, разное, с разной закуской, в разное время, с разной интенсивностью, с различной периодичностью, не говоря уже про различную переносимость твоего организма...
Гоша: vlad1819 пишет: КАК пить? ведь пить можно по разному Продолжение интересной темы тут же на форуме...про здоровую нацию...
Саня83: Всем привет!Опишу своё изменение образа жизни.Началось всё в конце 2007г.Любил я тогда пивка бухнуть без меры,дымил по пачке в день и весу во мне было 100-104кг,и мировоззрение было как у большинства молодёжи,к сожалению,без бутылки ни на прогулку не выйти,ни с друзьями не посидеть,вобщем синька как постоянный спутник со мою была,сука!"Перевоплощение" началось с попыток бросить курить,всю рабочую неделю не курю,держусь себе на радось колегам на зависть ,а в пятницу после дня трудового(электромонтёр связи)собантуйчик естественно с градусом,и все недельные достижения по оздоровлению к чёрту,колегам на радость мне на позор перед самим собою,тяга к сигаретке после возлияния просто нереальная(по крайней мере со мною так было)Но раз решил значит эволюционирую дальше,отказался от алкоголя совсем,хотя бы на периодснятия тяги,и о чудо месяц,два,пять никапли в рот ни тучки в лёгкие .Но проклятый вес приподнёс урок,случилась со мной протрузия межпозвонкового диска,грыжа позвоночника короче.Пол года ада для меня тогда настали,ни ходить ни стоять ни лежать без боли не мог,только сидеть терпимо было,куча колёс,уколов и капельницы с гормонами меня привратили в растение,приползал с больнички садился в кресло утыкался в одну точку и тупил по 3-4 часа,острый болевой синдром сняли,но врачи обещали что он ко мне вернётся,предлогали некоторые даже операцию,не согласился к счастью.Накрыли меня тогда думы всякие разные(когда тупнячок от колёс проходить стал)нужна конкретная перезагрузка думал я!Начал с веса,сначала при помощи диет понизил до ~95+стал каждый день на турнике висеть протрясывая тушу свою,и видать защимление исчезло и боли почти не стало!А ещё до всего до этого было у меня желани бегать ,так и представлял себя таким молодцем бегущим)))))Но как известно то лень то хрень,и всё это было в мечтах.А тут после этих мук я вдруг подумал да какого собственно хрена!Это моя жизнь моё здоровье и вообще "тварь я что ли дрожащаяя или право имею"Как сей час помню начался мой бег с похода в В.лигу за кроссовками,и звали их Adidas 3,5р отдал я за них,топал домой счастливый как слоняра,представляя как ноги меня в адиках так и мчат.Первый месяц пробежек был если честно адом для меня,отдышка,отхаркивание всякого де.ьма накопленного за 10 лет курения,пот с меня лился градом,хотя бежал я медленной трусцой и всего 2 км.Но я себя настолько "зарядил""за гипнотизировал"и в голове только и стучала мысль Что только бег "изгонит"из меня проклятый жир и вернёт в тонус моё бренное тельце,бегал через день,летом по утрам т.к.на пляже народу много вечером(стеснялся по началу)зимой вечером,и в дождь и в снег и в ветрюган,вобщем я тогда напоминал фанатика сам себе,и опять чудо вес начал уходить,тело стало приобритать более менее какую-то "стройность".На работе по началу как говорил Лютый "крутили пальцем у виска"особенно после байкота распития,но всё это было по началу,когда же мои,не побоюсь этого слова,достижения стали на лицо и на живот и на бока народ запел по другому и многие толстячки заговорили о том,что вот они тоже побегали бы,но все мои призывы и мотивировки ни как не сдвигают этих мостадонтов с места.Бегать продолжаю и сейчас,хотя бегаю всего чуть больше года,да и цельдостигнута,но бросать и не думаю,наоборот мысли о том как дальше увеличивать растояния да и вообще как разнообразить,сделать интересней процесс,мотивировка конечно остаётся,но теперь нужны новые цели,следующая ступенька что-ли.Собственно всем этим огромным текстом я хотел сказать,что не нужно ждать пока жизнь с начала начнёт давать звоночки потом поставит в позу что бы мы начали что то менять в своём образе жизни,хотя я от части и рад что со мою приключилась хворь,а так бы и представить старшно каким бы я был теперь!Хотя общение с друзьями изменилось,приезжая на сессию а Ростов(почти все мои друзья там живут,я в Анапе оказался по стеч обстоятельств),при встрече уже нет теж запоев(с моей стороны по крайней мере)а друзьям говорю чтоб представили себе что в один миг алкоголь изчез на земле,и как вы будете дорогие общаться???Задумываются...но продолжают в том же духе Прошу прощение за размер,но как говориться "на злобу дня"короче не смог на писать.
полная версия страницы