Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » объёмы (продолжение) » Ответить
объёмы (продолжение)
esp: предлагаю обсудить пробегаемое за месяц количество километров и как оно отражается на результаты соревнований
Master: В марте у меня получилось 494)
С. Петрович: апрель: всего 422 км за 20 сеансов, из них три старта (два полумарафона и один полный, слегка улучшил личники на полу и в марафоне, минутки на 2-три, где-то так).
ROM: С. Петрович пишет: апрель: всего 422 км март - 422. Я тебя слегка обошел, 576 км.
PutNic: ROM пишет: Я тебя слегка обошел, 576 км. И меня обошел - 570/26.
влад: С. Петрович пишет: всего 422 км за 20 сеансов ROM пишет: 576 км PutNic пишет: 570/26. Монстры!!! У меня всего 300.
Марафонец: 373 км за апрель! Но зато каких!!!
Мишель: 548
ROM: Марафонец пишет: Но зато каких! по Питеру считают.
Prostoi: 384км, 22 трени
karaul: April: 390.7 km 34:40:50 5:20 / km за 25 раз (390/25=15.6) здесь
Гоша: Лечил пяточные шпоры, всего-то 130 км за 13 тр.
С. Петрович: влад пишет: Монстры!!! Вова, а меня за что ты так, в монстры? крепкий середняк вот Мишель, как для девочки, так молодец полный в смысле, полная катюшка
влад: С. Петрович пишет: Вова, а меня за что ты так, Ну так заслужил. С. Петрович пишет: крепкий середняк Слишком крепкий. С. Петрович пишет: вот Мишель, Мишель,это да!
Master: Доброе весеннее утро)) Я больше не бегаю по 500км/мес))) В апреле получилось 307 и то я три раза пересчитала... когда я столько успела...)))) потому что больше половины месяца как-то почти вылетели из моей беговой жизни...)) эх, во мне целый месяц уже сидеит недолеченная простуда или хз что И еще я скоро буду работать (ну еще не оч скоро, после диплома) 16 ч 2/2 и мне будет уже не до бега... во всяк случае не в том объеме)) Думала я может в оставшееся время попробовать пробежать марафон.. но мое какое-то убито-простуженное состояние... меня останавливает))
Master: я вообще вам не говорила.. и не знаю зачем сейчас говорю, я хочу айронмЭн, вооо))) так что мненадо сначала заработать много очено много денег... и постараться по максимуму сохранить свое здоровье (хотя я ка мне кажется занимаюсь обратным) и физ форму а то даже велик не на что купить.. фу, позор мне(((( извините за оффтоп.. просто что-то захотелось мне тут рассказать)))
Бегляндец2: Мой обьём теперича = 223 км. В монстрыозные времена бегал и по 650 км. 1 соревнование, 10-ка.
smile-ul:
Мишель: влад пишет: Мишель,это да! стараюсь хоть что то делать....главное,чтоб был толк от этого...
С. Петрович: Master пишет: я хочу айронмЭн, айронвумен Master пишет: так что мненадо сначала заработать заработаешь, я уверен smile-ul пишет: Кажется,что много тренируюсь, почему кажется? бери пример с дяди Толи когда дойдет до рукопашной, дядя Толя покажет, почем фунт километров Мишель пишет: стараюсь хоть что то делать да, что-то ... 548 км
Марафонец: С. Петрович пишет: когда дойдет до рукопашной, дядя Толя покажет, почем фунт километров Быстрый бег-мое хобби! С. Петрович пишет: да, что-то ... 548 км Хоть бы кто-нибудь заставил набирать такой объем!
КОБЫЛКА: Апрель был мокрый и холодный- 812 км.
Andrew: Ой, какие цифры! ;-) Вот, возьмите да получите: 131 км, что значительно больше, чем в марте или феврале :-)
albor: В апреле всего 298 км.
Юрандер: Andrew пишет: Вот, возьмите да получите: 131 км, что, значительно больше, чем в марте или феврале :-) 189 км
Artozaurus: 146,4 км. Меньше, чем в марте - сбрасывал объемы перед марафоном. За сам марафон учтено 36 км - те, которые реально пробежал.
Денис Е: Artozaurus пишет: 146,4 Что-то маловато для марафона
Artozaurus: Денис Е пишет: Что-то маловато для марафона Дак первый ж. Каков набег, таков и марафон вышел. Одна радость - травмами не аукнулось, да восстановился быстро. Знакомые ребята, при объемах в разы меньше, пробежали МИР за 5 часов. Я на сто процентов был уверен, что не добегут. Добежали. Экстрим, однако.
rolobor: Январь: бег 33км, лыжи 41км. Февраль: бег 0км, лыжи 384км. Март: бег 50км, лыжи 270км. Далее начал подготовку к марафону. За апрель набегал 343км. Средний темп 5.18, ср.пульс 156. 30 тренировок.
Kovi: rolobor пишет: За апрель набегал 343км. Средний темп 5.18, ср.пульс 156. 30 тренировок. Обьем подходящий, но кол-во тренировок8-0
rolobor: Kovi пишет: Обьем подходящий, но кол-во тренировок8-0 Не понял
Kovi: 2rolobor имел в виду только: 343 хороший обьем за 15 тр 343 неплохой обьем за 20 тр 343 "-" обьем за 30 тр 343 плохой обьем за 45 тр Имея в ввиду подготовку к М Хотя может быть я ошибаюсь :)
Master: С. Петрович Спасибо)) буду стараться)) только что-то мотивация бегать и вообще куда-то вся пропала... блин, это ж в не в эту тему...)) главное вот по льду - это нормально, а тут бегай не хочу.. и не хочу видать.. а.. вчера почти купила велик.. но не успела до закрытия магазина... теперь вот думаю... может это знак.. что он мне и не нужен вовсе...(((
Гоша: КОБЫЛКА пишет: Апрель был мокрый и холодный- 812 км. Ирина, а что будет, когда станет сухо и тепло...?
vladas: Апрель -305 км за 19 тренировок...
Carmero: Апрель - мало ...
КОБЫЛКА: Надо новую ветку создавать "Антиобъемы" и болячки .
Игорич: 252 км за 16 подходов
karaul: интересно, при разбросе объемов от 200 км до 400 км, и кол-ва тренировок от 16 до 25, средний пробег за тренировку у большинства 15-16 км.
С. Петрович: karaul пишет: средний пробег за тренировку у большинства 15-16 км. дык, у народа и получается выделить до полутора часов в день на свое хобби, остальное - кирхе арбайт, кюхе, киндер.
Master: ак, велик я купила, ждите меня в ветке Триатлон))))))
полная версия страницы