Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Экипировка: не кроссовки » Ответить
Экипировка: не кроссовки
Petek: прочесал весь форум на предмет разговоров о беговой экипировке. но только кроссовки везде. а у меня вопрос о майках, шортах, костюмах... кто в чем бегает и почему. самое интересное — это конечно майки. объясню почему: потому что растираю я себе соски и всё тут. до 15 км еще ничего, а больше — начинается канитель... и весьма неприятненько мне себя после этого ощущать. думаю, что вся проблема в майке. она намокает и трет. что делать? 100% синтетику надо носить? а как? поддевать под хб или просто без ничего? или проблема в том, что майка свободная и не облегает торс? или мазать и клеить??? в общем, буду рад информации на эту тему.
likk: smile-ul зачем вам флис вы же не на горных лыжах или прогулка с собакой
smile-ul: я и на горных лыжах тоже)))))))))))))
smile-ul: я и на горных лыжах тоже)))))))))))))но об этом не в данном форуме.
Alex G.: smile-ul пишет: флис тоже намокает и впитывает влагу Но сохнет гораздо быстрее, как и вся остальная "синтетика"
fa: Andrew пишет: Или от -25 Вообще-то бегал прошлой зимой при -28 в тайтсах layer 2 без ветровых штанов без проблем, когда ветра не было. При ветре ок. 10 м/с даже при -15 получил легкий холодовый ожог (I степень, покраснение кожи, которое прошло через 2-3 часа). Имхо, для любой температуры не ниже -30 хватает тайтсов и легких ветровых штанов. Важнее задуматься о балаклаве (луче с теплообменником), потому что холодовый ожог трахеи и бронхов проходит куда медленней и переносится куда труднее. Лет двадцать назад поимел химический ожог бронхов, пару лет мучился астмой, никому такого не пожелаю.
smile-ul: в итоге приобрел себе ветровку АЙсикс http://www.run365.ru/catalog/asicsouterwear/asics_windstopper/asics_jacket/501102_0900_L3_MENS_JACKET и рубашку http://www.run365.ru/catalog/asicsouterwear/asics_t-shirt/601313_8023_L2_LS_TOP Сегодня опробовал.Впечатления самые лучшие.ТОлько я опять оделся слишком тепло,сегодня надо было бежать в одной майке+ветровка...Понял это когда стоял и ждал когда мой форанер поймает сигнал от спутника и приэтом мне абсолютно не было холодно,сразу задумался над тем ,что будет когда я побегу...Вышло опять что с козырька кепки минут через 40 начал капать пот.Решил дальше не искушать судьбу,дабы опять не простыть потрусил домой.
likk: smile-ul спасибо что не про мясо да верно майка дл рукав плюс ветровка когда будет холоднее желательно термо-майку дл.рукав или обычную с длинным рукавом,а под нее можно легкую футболку, можно без рукавов
снайпер: Здесь общие рекомендации американских бегунов, как одеваться зимой: http://www.runnersworld.com/article/1,7124,s6-238-267-269-12420-0,00.html выдержка (сразу перевел в цельсии) -1С: два верха, один низ. Основной (первый) слой с длинным рукавом и жилет для поддержания вашего корпуса в тепле. Тайтсы (или шорты для полярных медведей). [по мне так жилет какая то странная одежда, лучше вместо основного слоя взять сразу теплую джерси] -6С -12С: два верхних слоя, два нижних, куртка сверху основного слоя и ветрозащитные штаны поверх тайтсев. -12С - 17С: три верхних слоя, два нижних. Основной, промежуточный слой (флис для страдающих от холода) и куртка. Для парней - ветрозащитные трусы. -23С - 17С: Три верхних слоя, два нижних, дополнительная пара перчаток. Шарф, для защиты рта или балаклава. - 28С: три топа, три нижних слоя, две дополнительные пары перчаток, балаклава, защитные очки. Или просто остаться дома. Эти рекомендации конечно достаточно условны, но показывают общие принципы. Сейчас при 0 + 3 и умеренном ветре я бегаю в коротких тайтсах, джерси с длинным рукавом, вертрозащитные брюки и куртка. Все асикс, только тайтсы адидасовские и носки. Раньше бегал в адидасе, но как попробовал асикс, просто влюбился в одежду этой фирмы.
likk: снайпер мне кажется эти рекомендации немножко устарели , cлои могут быть совершенно под разную температуру а флис это каменный век фирмы odlo и CRAFT выпускают одежду для тренировок в очень широк диапазоне температур, так же и у мизуно есть несколько слоев одежды Breath Thermo , те же тайцы для холодной погоды http://www.wiggle.co.uk/p/run/8/Mizuno_Breath_Thermo_Bio_Leg_Tight/5360052454/ много ветрозащитных вариантов , http://www.wiggle.co.uk/p/run/8/Mizuno_Premier_Windproof_Long_Tight/5360052451/
снайпер: likk согласен, потому и оговорился что они достаточно условны и могут являться лишь общим ориентиром. и то насколько та или иная экипировка подходит для конкретного человека и для определенных погодных условий можно определить только опытным путем.
bratevgen: на вчерашний день была намечена пробежка, однако, вся моя одежда была "заточена" только под лето. Поэтому, отложив покупки как всегда, на последний день, вчера же стал бегать по магазинам в поисках термобелья. Москвичам, наверное, проблема покажется смешной: чего бегать, пошел да купил. но в провинции все иначе. завозят крохи, и то, что завозят, быстро разбирают лыжники. Удалось найти только ULVANG. Долго сомневался, брать ли шерсть, много нехорошего читал (колется, гниет, тянется, деформируется) Но альтернативы не было, бегать хотелось до ужаса купил, надел, побежал. Помимо белья верх-низ, надел толстовку Craft, ветрозащитные штаны и ветровку. температура воздуха была около 0. бежалось комфортно, для эксперимента попробовал несколько режимов бега: трусца, крейсерская скорость, потом ускорение 1км за 3,30. Придя домой, обнаружил, что верх мокрый насквозь, хоть выжимай, хотя во время бега этого не ощущалось. я потею очень сильно, в среднем за 1 км дистанции теряю около 100-150 грамм веса, поэтому неудивительно, что вещица намокла. Но осадочек остался... Вердикт таков: вещь оставить для пробежек при температурах -10 и ниже, при первой возможности купить craft pro zero
likk: bratevgen Craft в ширину маломерит а вот мизуно нормально здесь приличный выбор http://www.wiggle.co.uk/m/run/8/Mizuno/?referid=googwig&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=Mizuno+Running+Phrase&utm_campaign=Mizuno
smile-ul: likk пишет: Craft в ширину маломерит на счет ширины не уверен, мне на пример Sка как раз...даже можно было-бы по меньше....))))))))Это наверно индивидуально...
likk: smile-ul а мне Craft вся одежда мала
surfer: Может кто-нибудь подсказать, где можно найти размерную сетку одежды фирмы Noname? Или с каким известным брендом размеры совпадают?
BarSeg: Наверное grinyaomc может подсказать. А вообще, мой размер, к примеру, у всех спортивных брендов примерно одинаков.
Elen@: Присматриваюсь к спортивному костюму фирмы RedFox для холодной погоды. Делают в Санкт-Петербурге. На этикетке написано WindStoper. Материал на ощупь как тонкий неопрен. Продавцы говорят, что костюм хорош для бега зимой и лыжных гонок. Кто нибудь "пробовал" одежду этой марки?
likk: Elen@ Во первых для лыжных гонок , прогулок или разминок на лыжах совершенно разные костюмы В лыжных прогулочных ветровках большой толстый воротник, cкорость ветра на лыжах больше, поэтому материал более толстый, на вес заметно тяжелее, для того чтобы одежда на вас не парусила. в лыжной одежде конечно бегать можно , но не так удобно как в лекгих беговых ветровках дайте нам ссылочку на костюм
Elen@: На родном сайте redfox.ru точно такого костюма не нашла, но можно посмотреть раздел мультиспорт http://www.redfox.ru/product/multisport/ Собственно нужен костюм для бега осенью-зимой. Ветра у нас очень сильные, да и морозы неслабые (бегаем до -25). А лыжное как раз все есть, но бегать в нем тяжело.
likk: не совсем понятно какой именно , но я считаю для бега наружный материал должен быть легкий и тонкий а под него уже по погоде комбинируете термобелье пример - брюки http://www.mizuno.eu/eu-eng/detail/running/running-clothing-active-performance/_/womens/77WP00292-Performance-Wind-Break-Pant/ ветроака http://www.mizuno.eu/eu-eng/detail/running/running-clothing-active-performance/_/womens/77WS05009-Premium-Windproof-Layered-Jacket/ http://www.mizuno.eu/eu-eng/detail/running/running-clothing-active-performance/_/womens/77WS00292-Performance-Wind-Break-Jacket/
Elen@: Ах, не дразните меня такой формой! Кто бы спорил, что специализированная форма лучше. Может в Москве и можно выбирать, а у нас - берем, что есть. Заказывать по Интернету без примерки рисковано, у меня уже есть кроссовки на размер больше и велокуртка очень даже просторная и термобелье на больший рост...
likk: Elen@ Ну чем вам помочь, ищите фирму которая ближе к вашей фигуре а по мизуно скажу что самое большая одежда беру XL, в отличие от СRAFT где мне мало все в XXL ODLO беру XXL по кроссовкам определитесь какой ваш размер в US и так и покупайте любую фирму
likk: Ребят а кто может подсказать по тайтсам ?? вот моделька http://www.wiggle.co.uk/mizuno-premier-windproof-long-tight/ вот вопрос : можно ли под них одеть термотренировочные? Если да , то скажется ли это на комфорте?
Sumax: Кто-нибудь может подсказать по размерной сетке одежды марки Sugoi, хочу заказать их беговую рубашку. У рубашек Craft мне как раз размер L.
likk: Sumax у вас кроме Craft где какие размеры??
Sumax: likk пишет: у вас кроме Craft где какие размеры?? Из беговой одежды с длинными рукавами есть только Craft, а майки Asics и Mizuno все р-р M как раз, майка Brooks р-р М большая мне. А есть еще мультиспортивная ветровка Swix, размер L, она мне немного большевата, но она для морозов, под нее я одеваю 1-3 слоя.
likk: cкорее маломерит также как Craft, да и много зависит ,как сшита модель, приталенная и так далее
Sumax: Спасибо, likk!
Artozaurus: Выше +14 бегаю с голым торсом, ниже +14 до -7 бегаю в одной тонкой х/б футболке с длинным рукавом. Много дает настройка терморегуляции перчатками (легкие/шерстяные) и кепка/шапка. Ниже -8 добавляется куртка. Снизу примерно до нуля шорты, ниже - тайтсы/штаны по настроению... Ну и, конечно, зависит от дистанции. На длительную одеваюсь на градус-другой теплее, это заодно тормозит нежелательный разгон на начальных км. Если жарковато - ноу проблем, куртку/футболку на пояс (почти не мешает) или в кусты (ну кому нужно чье-то тряпье?) Перегрев дико не люблю, одеваюсь по температуре, если не угадал - корректирую на ходу. Соответственно, проблема с потоотделением не стоит. Но даже если к финишу мокрый пришел - до дома дойду раньше, чем успею остынуть, на "выездных" же трассах сухой комплект (вплоть до нижнего белья) обязателен. После хорошего бега любое белье будет хоть немного влажное (или я не прав?). А это уже не айс.
likk: Artozaurus всем бы такую закалку , как у вас , шапку с перчатками одеваете для красоты ?
Artozaurus: likk, шапка с перчатками - вовсе не для красоты. Ведь кисти рук, ног - самые дальние от сердца участки тела, обогревать их сложнее всего. Если этим участкам дать дополнительный обогрев (даже небольшой перегрев), то потребность организма в тепле падает на порядок. А закалки какой-то особой за мной не замечено. Просто почему-то при любой физической активности начинаю сильно греться. Хз почему. При этом летит в трубу огромное количество энергии, что не может не огорчать(
likk: А я наоборот берегу торс и поясницу, до минус 5 часто без шапки,если влажность низкая, шапка очень тонкая и все равно мокрая насквозь перчатки после разогрева часто снимаю Б--- какие все люди разные
Sumax: Сегодня специально был в магазинах Nike, Adidas и Intersport чтобы получше понять какие размеры верха с руковами мне заказывать в и-нет магазинах. Оказалось что у Adidas рукова достаточно длинные и подходит размер М, а вот у Nike в основном мне нужен размер L. Ну и похоже, если вещь semi-fitted то тоже можно брать в размере L, если главное - чтобы рукава не оказались короткими. likk пишет: до минус 5 часто без шапки ..а я холоднее +10 уже в ней и перчатках, причем шапка не самая тонкая.
likk: Sumax а мне так нравится, как у найка,когда короткие , получаю под свой рост самое оно рукава они тоже разные , зауженные в руках или свободно , сейчас пошла мода на беговое у всех, например ветровка брукс приталенная и узкий рукав, и у мизуно точно также . Вы присмотритесь как сидит на манекенах на http://www.wiggle.co.uk/
ForrestRunner: На всех своих беговых вещах от Adidas на этикетке о правилах стирки увидел значек - перечеркнутый круг в квадрате, т.е стирать без отжима. Ткань из полиэстера и полиамида. Всегда стирал в геле для шерсти и деликатных вещей на режиме тонких тканей с укороченным временем (30 минут) и с минимальным отжимом. Теперь задумался, не испортил ли я вещи?
fa: ForrestRunner пишет: Теперь задумался, не испортил ли я вещи? При минимальном отжиме -- вряд ли, структура волокон достаточно прочная. Стоит обратить внимание, что нельзя употреблять разного рода смягчители ткани, которые сейчас пихают чуть ли не в каждый порошок и гель.
SeT_46: Купил недавно вот такие тайтсы в качестве зимних click here Совершил в них пока 2 пробежки по 9км при температуре воздуха -5. Под тайтсами были одеты боксеры click here Ощущения вполне комфортные, хотя и непривычные (никогда раньше в тайтсах не бегал), кажется что маловато одежды... Не будет ли слишком жарко в таких тайтсах при температуре воздуха +10+18 или же на теплую погоду лучше купить более легкие тайтсы типа с вентиляцией под коленками?
likk: боксеры уж слишком, не мешают ???
SeT_46: likk пишет: боксеры уж слишком Боксеры классные т.н. "compression" сидят плотно и не закатываются что называется в трубку ни при одевании тайтсов, ни при беге...
likk: SeT_46 я такие в магазине щупал, под штаны толстые очень а вместо шорт лучше типа таких http://www.wiggle.co.uk/nike-pro-core-6-inch-compression-short/ сидят как своя кожа
полная версия страницы