Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Экипировка: не кроссовки » Ответить
Экипировка: не кроссовки
Petek: прочесал весь форум на предмет разговоров о беговой экипировке. но только кроссовки везде. а у меня вопрос о майках, шортах, костюмах... кто в чем бегает и почему. самое интересное — это конечно майки. объясню почему: потому что растираю я себе соски и всё тут. до 15 км еще ничего, а больше — начинается канитель... и весьма неприятненько мне себя после этого ощущать. думаю, что вся проблема в майке. она намокает и трет. что делать? 100% синтетику надо носить? а как? поддевать под хб или просто без ничего? или проблема в том, что майка свободная и не облегает торс? или мазать и клеить??? в общем, буду рад информации на эту тему.
Ответов - 161, стр:
1 2 3 4 5 All
Vald: Petek пишет: прочесал весь форум на предмет разговоров о беговой экипировке http://irc.borda.ru/?1-0-20-00000093-000-0-0-1141814746
zhenik: Petek пишет: или мазать и клеить??? я сейчас просто на ощупь форму помягче выбираю. Был комплект (трусы и майка) асикс, не дешевый, растирал везде! Сейчас бегаю в мизуно - мягкий материал на ощупь, приятен к телу в сухом и мокром виде. А чтобы не растирать я под трусами мажу кремом а соски заклеиваю бактерицидным пластырем на дистанции от 15 км.
Petek: zhenik пишет: А чтобы не растирать я под трусами мажу кремом а соски заклеиваю бактерицидным пластырем на дистанции от 15 км. :) а если у меня «повышенная волосатость» на груди... выбрить предварительно? а что за крем: обычный вазелин? или что-нибудь типа масла для младенцев?
zhenik: Petek пишет: а если у меня «повышенная волосатость» на груди... выбрить предварительно? тогда не знаю. заклеить-то можно, отдирать больно :)) Можно попробовать смазывать вазелином или кремом. Я детским кремом смазываюсь, но вазелин точно не хуже.
Petek: приобрел сегодня маечку 100% полиэстер, посмотрим что изменится. а вообще что скажет общественность о московском «Декатлоне»? и конкретно об одежде «KALENJI»? вроде бы написано хорошо. а кто-нибудь пользует?
salvataggio: Petek пишет: а вообще что скажет общественность о московском «Декатлоне»? и конкретно об одежде «KALENJI»? вроде бы написано хорошо. а кто-нибудь пользует? я пользую от них ВСЕ за исключением кросовок - у них соотношение цена/качество одно из самых лучших для экономичных спортсменов-любителей. кстати, в Европе они в своих магазинах продают обувь и ведущих брендов. так что рекомендую, если не гонишься за первокласным!
Petek: salvataggio пишет: так что рекомендую, если не гонишься за первокласным! за первоклассным гоняться дороговато. за рекомендацию спасибо. цены действительно у них хорошие. жаль только, что придется пилить за этим добром в столицу. у них ростов и краснодар только в планах стоят...
Ерохин: Petek пишет: думаю, что вся проблема в майке. она намокает и трет. что делать? А без майки бегать не пробовали?
Petek: Ерохин пишет: А без майки бегать не пробовали? прохладновато без майки...
домово: майка - максимально тонкая и гладкая 100% синтетика в обтяг, тогда не натрет и пот отводит нормально, а сверху по погоде. синтетика бывает с разной фактурой ткани, я говорю от той что "под шелк".
Petek: точно. приобрел такую — классная штука. вчера бегал длительную, -3 и ветер. пот отходит отлично, несмотря на ветер не холодно. когда прибежал, из рукава ветровки струйкой вытек пот, а когда разделся, то кожа почти сухая. я одеваю синтетику с длинным рукавом, сверху хб майку с коротким рукавом и потом ветровку. очень рад. то, что надо! :) теперь хочу что-нибудь придумать с ногами. бегаю в беговых трусах. они промокают от пота с верхней части тельца. а потом на ветру нифига не приятно становится. длинное и многослойное одевать пока не хочется. наверное мороз не тот пока. кто опыт имеет по этому поводу?
jabahutt: Купите тайтсы, есть вариант теплый, есть летний, я сейчас бегаю в тонких тайтсах и не мерзну.
Petek: jabahutt да я в общем-то не мерзну пока. это ж не зима, а прикол какой-то... а про то, что мокнут от верхнего пота трусы беговые и ветром тогда очень неприятно дует прямо по так сказать причинному месту человечество еще ничего от такого проявления не изобрело?
BarSeg: Petek пишет: человечество еще ничего от такого проявления не изобрело? Чего тут изобретать? трусы человечеству давно известны, они из всяких материалов делаются Иными словами - поищите так называемые термошорты в дополнение к термофутболке. Правда после того, как я себе купил этот девайс фирмы Баск, рынок термошорт не изучал, и не могу точно сказать, у каких производителей еще они есть. Кажется есть у крафта. Кроме того, если вам "дует по причинному месту", есть мнение, что ветрозащита ваших беговых штанов несовершенна. Если бегать в лыжных разминках, то вполне комфортно, и к басковскому изделию пока нет нужды прибегать. А вот в тайтсах действительно продувает. Petek пишет: когда прибежал, из рукава ветровки струйкой вытек пот А в чем вы таком бегаете? Ветровка беговая не должна так ограничивать пароотведение.
yola: Мои 5 копеек в кассу: - никакого х/б, сплошная синтетика, потому что меньше ухудшение термоизоляции при намокании пОтом; - особо продуваемые места защищать доп.слоем или мембраной (например, у Kraft есть трусы windproof)
rushan: craft отлично. у них есть варианты с wind proof. а в плане подходящих для бега лыжной одежды - odlo (в "лыжном мире" большой выбор). хотя в других росийских городах навряд ли ее найти. например, в уфе ее точно нет.
Petek: BarSeg пишет: Ветровка беговая не должна так ограничивать пароотведение. это если она беговая. а если нет...
BarSeg: Никакая ветровка не должна Если это ветровка, а не дождевик
домово: имхо либо продувается - либо ветровка, не продувается, но и пот не отводит. Вообще при интенсивном беге организм средней тренированности ОБЫЧНО генерит столько пота что даже с ГОЛОГО тела все не испариться. Так что оставте надежду найти такую ткань, я тоже пробовал всяки гортексы прочие мембраны. Не реально. Деньги на ветер. Просто смириться с тем что струйка пота, да и хрен с ней. Главное не мерзнуть, т.е. синтетика в обтяжку, хб не надо никогда, есть синтетика под шерсть которая даже насквозь мокрая все равно греет, ну или шерсть, но она быстро пардон сгниет если ее не стирать каждый день. Можно также копромис ввиде непрмокаемой но и не отводящей или плохо отводящей пот ветровки у которой воздуховоды на регулируемой молнии спереди, под мышками и на спине, можно отрегулировать под погоду чтобы потеть умеренно за счет потока воздуха. Но это несколько дороже просто ветровки. Ну и так извращаться для бега меньше 1 часа скорее всего излишне. Зимой при -5-10 нормально греет, легкая и пот отодит ткань-синтетика флис или полартек, если нет ветра то самое оно, можно китай, от фирмы особой разницы не заметил, а стоит вообще копейки, куртка 400 руб.
BarSeg: домово пишет: имхо либо продувается - либо ветровка, не продувается, но и пот не отводит. Неверное у вас ХО. Еще раз повторю, ЛЮБАЯ ветровка отводит пот, если это ветровка, а не дождевик. Гортекс не пробуйте, другие мембраны тоже (исключение - мембрана виндстоппер, она не влагозащитная, а ветрозащитная) он для защиты от дождя во время прогулок с собакой, а для бегуна практически бесполезен.
домово: Кстати гортекс прекрасен именно как дождевик - многочасовая небыстрая ходьба или стояние под ливнем - проверено, тут он герой, успевает все с тела испарить и с наружи воду дождя не пропускает.
Mango: Не знаю, в какой теме спросить, но похоже тут поближе. Многие здесь и на лыжах катаются. Скоро едем на лыжный марафон в Эстонию. Катить довольно долго - 64км классикой. Зимой, так долго никогда не соревновалась, поэтому интересуюсь, чего бы лучше надеть, что бы окончательно не замерзнуть к моменту финиша. Обычно одеваю термо+флис+легкая курточка. Даже побегав зимой пару часов, все это насквозь.
Ihori: Наконец-то нашел, как они по-заграничному называются -- Fuel Belt (пояс для топлива) -- 220-гамовоые бутылочки для воды на поясе. Бывают от одной до 8 штук. http://www.thetriathletestore.com/detail.aspx?ID=2074 Кто-нибудь у нас видел такие ?
Lutyi: С таким боекомплектом еще и бегать?
salsakid: Ihori пишет: Кто-нибудь у нас видел такие ? У нас покупал в Найке такой: На пояс нанизываются от 1 до 4 бутылки + спец.кормашек. Бегал тольк с 1й или макс. с двумя бутылками. Удобный. Хотя держатели бутылок могут смещаться по поясу... Иногда приходится поправлять. Недавно купил в Финке такой от адидас (у нас невидел, но возможно тоже продается): Более органомичен. Сидит "как влитой". Держатели пришиты к поясу. Минус - лишние нелься снять. Но можно просто вынуть пару ненужных бутылок. Вчера бегал, как раз с ним 25 км в ЦПКиО. Пил каждые 5 км по немногу. Хотя пить и не хотелось, пил просто, чтобы привыкнуь пить на пунктах питья на ближ. полумарафоне в Хельсинки.
ROM: salsakid пишет: На пояс нанизываются от 1 до 4 бутылки + спец.кормашек. Бегал тольк с 1й или макс. с двумя бутылками. то нас экипировали поясами Рибок. Очень удобный, там есть место для одной бутылочки, сотового телефона и кармашек для наличности или витаминок.
Ярик: Привет Всем!!! Уп-сс! Впервые узнал что существует проблема с экипировкой выше кроссовок. Никогда не делал культа из верхней одежды. При темпер. выше + 10С перехожу на голый торс ( классые кроссов., классные носки, классные трусы ну и иногда поясок от монитора). Зимой у нас очень ветренно, поэтому обыкновенные шаровары, обыкновенное нательное белье с начесом( спасибо Советской Армии)- сейчас это почему то называется "термикодресс", обыкн. ветровка, и утепление по погоде. Всегда считал и буду считать что марафонец начинается с обувки. ( готов принять Ваши гневные упреки).
Музыка Александр: Ярик пишет: Всегда считал и буду считать что марафонец начинается с обувки. А Бикила-то не знал ну и фигачил босиком
Ярик: Побегал бы Великий с мое - хотел бы я посмотреть на бикилины ноги в мои годы
marathon_man: ROM пишет: Всегда считал и буду считать что марафонец начинается с обувки. Поддерживаю. Я покупаю форму в секонд-хенд, вместо 200-300 грн беговые трусы обходится в полтинник. Да и не так легко их в Херсоне приличные найти, у нас всё больше чёрные по колено, для конкретных пацанов.
ROM: marathon_man пишет: ROM пишет: цитата: Всегда считал и буду считать что марафонец начинается с обувки. марафонец начинается с головы, дальше ССС, ОДА и т.п.
Музыка Александр: Не, самая главная часть беговой экипировки - это носки. И в Форрест Гампе тоже самое утверждали Я обычно бегаю в супер-пупер носках Hyper, забыл выстирать две пары, пришлось бежать в каких-то завалявшихся Nike, в результате натер ноги.
zhenik: Музыка Александр пишет: в результате натер ноги. а я бегаю в любых. Лучше с большой долей синтетики, ХБ скомкиваются и натирают.
zhenik: Ihori пишет: Fuel Belt (пояс для топлива) -- 220-гамовоые бутылочки для воды на поясе. зеваки сразу скажут - бутылочки с допингом
swd: Музыка Александр пишет: Я обычно бегаю в супер-пупер носках Hyper, забыл выстирать две пары, пришлось бежать в каких-то завалявшихся Nike, в результате натер ноги. После армии не страшны никакие мозоли, хоть на босу ногу кроссовки одевай. Правда, дистанцию больше марафона не бегал.
ROM: Музыка Александр пишет: Не, самая главная часть беговой экипировки - это носки. по 25-30 руб. и горя не знаю. Одной пары хватает почти на месяц.
Runnerst: Что-то маловато, фирменных - беговых мне хватает до подугода-года, а стоят 200р. по 25-30 руб. и горя не знаю. Одной пары хватает почти на месяц.
M3: Ярик пишет: Побегал бы Великий с мое Если БекилаЯрик пишет: Зимой у нас очень ветренно, Получается, что Вы с "Чёрного моря" Причём - известный бегун???
Nick: Господа. следите за своей обувкой- содержите её в надлежащем виде...правда если собираетесь бежать много и быстро, тогда мелочей нет. А десяток километров в чистых кроссовках и без носочков- запросто по 4 мин.\км. и никаких "побочных эффектов".
Алексей: Народ а в каких кроссовках вы тренируетесь?
yola: ну, смотря что: если асфальт - Mizuno Precision, мягкий грунт и грязь - Asics Enduro, стадион или скоростная работа - Asics DS Trainer
Erokhin: Алексей пишет: Народ а в каких кроссовках вы тренируетесь? Вообщето тема "Экипировка: не кроссовки"
BACbKA: А кто что предпочитает тайтсы или штаны? флисовую кофту или ветровку? я где-то от +15 - +5 бегаю в тайтсах,сверху обычно кофта, чем прохладнее одеваю футболку. когда становиться прохладнее одеваю уже штаны. В тайтсах "чувствую себя более скоростным" :) видимо потому-что они поддерживают мышцы. И есть ли смысл в технологичных носках, которые созданы специально для бегующих?
likk: носки они тоже разные беговые одеваются в зависимости от посадки обуви , температуры воздуха расстоянийпериодичности бега но для этого нужно много бегать чтобы знать какие когда и с чем одевать :sm67
fa: BACbKA пишет: тайтсы или штаны? флисовую кофту или ветровку? В тайтсах не натирает, так что выбор в их пользу для меня однозначен. До заморозков (или пока не пойдет снег с дождем) - короткие, от –5 и далее - длинные. Ветровые брюки за всю зиму надевал раза три. Сверху предпочитаю джемпер Clima365, если ниже –25-30° (в зависимости от ветра) - добавляю флисовый жилет. Ветровка только если дождь или снег с дождем, иначе чувствую себя как в скороварке.
BACbKA: fa пишет: В тайтсах не натирает, так что выбор в их пользу для меня однозначен. До заморозков (или пока не пойдет снег с дождем) - короткие, от –5 и далее - длинные. Ветровые брюки за всю зиму надевал раза три. Сверху предпочитаю джемпер Clima365, если ниже –25-30° (в зависимости от ветра) - добавляю флисовый жилет. Ветровка только если дождь или снег с дождем, иначе чувствую себя как в скороварке Вы устойчивы к холоду я смотрю,я себе такое позволить не могу. Как-то раз зимой в градусов этак -20 бежал одетый не очень тяжело,но и нелегко, увидел мужика который бежит в шортах, кроссовках и шапочке ( с голым торсом).Я конечно посочувствовал ему. это конечно хорошо закаляться, но если небольшое недомогание и иммунитет ослабнет, то можно очень хорошо схватить, это по крайней мере мне так кажется. Поэтому думаю лучше правильно одеваться и не жарко и не совсем легко. У меня даже есть какое-то разделение одежды по градусам :) Надо попробовать носки купить специальные, хотя жалко выкладывать рублей 300 за них, но может это того стоит, особенно на марафоны,чтобы не убить свои ноги. А есть такие "рукава" отдельные и "штанины" отдельные, чтобы от ветра защищаться и чтобы поддерживать мышцы. Видел как-то Диму Коберника в "рукавах". Интересно на сколько удобны они?
Yurvin: BACbKA пишет: А есть такие "рукава" отдельные и "штанины" отдельные, чтобы от ветра защищаться и чтобы поддерживать мышцы. Видел как-то Диму Коберника в "рукавах". Интересно на сколько удобны они? Есть и "рукава" и даже "штанины". Рукава - очень удобно, сам использую. Даже как нижнее белье использую зимой, ничего не мерзнет, супер-ощущения. Бежал в одной майке и в рукавах и при +3 - отлично. Установил свой личный рекорд на том полумарафоне - 1.08.46 в Канкаанпаа в Финляндии в конце октября 2008.
salsakid: BACbKA пишет: А есть такие "рукава" отдельные и "штанины" отдельные, чтобы от ветра защищаться и чтобы поддерживать мышцы. Видел как-то Диму Коберника в "рукавах". Интересно на сколько удобны они? Вообще-то, рукава еще у Юры Виноградова (yurvin) есть. Да и у stranger-a. Лучше, конечно, спросить мнение профи. Я же тестирую всякие беговые штучки ради интереса. И мне "рукава" и беговые гольфы очень нравятся. Про гольфы есть информация от Joe Friel, которого тут часто уже цитируют. Например тут Он пишет, что тесты показали, что компрессионные носки способствуют более быстрому восстановлению мышц. И они увеличивают рез-т при беге на АнП на 1.5-2%. Ali, A., M.P. Caine, B.G. Snow. 2007. Graduated Compression Stockings: Physiological and Perceptual Responses During and After Exercise. J Sports Sci 25(4): 413-419. Summary: Fourteen recreational runners ran a 10k at a "fast pace" both with and without compression socks. No performance or physiological differences were observed for the compression-sock trials compared with the standard athletic-sock trials. There was, however, a reduction in delayed onset muscle soreness (DOMS) 24 hours after exercise with compression socks. Two runners in the compression socks experienced DOMS. Thirteen in the standard athletic socks experienced DOMS. Kemmler, W., S. von Stengel, C. Kockritz, J. Mayhew, A. Wassermann, J. Zapf. 2009. Effect of Compression Stockings on Running Performance in Men Runners. J Strength Cond Res 23(1): 101-105. Summary: Twenty-one moderately trained men ran a graded exercise test on a treadmill to a voluntary maximum output on two occasions separated by a week. One test was done with compression socks and the other with standard athletic socks. Running performance at anaerobic threshold improved 1.5% and at aerobic threshold 2.1%. Мне еще нравится ощущение поддержки мышц голени. Чтобы они не "болталась" при беге. Лучше, конечно, пробывать самому.
Serg:
BACbKA: salsakid пишет: Он пишет, что тесты показали, что компрессионные носки способствуют более быстрому восстановлению мышц. И они увеличивают рез-т при беге на АнП на 1.5-2%. Где-то тоже читал про тайтсы или другую обтягивающую экипировку, что как было выше написано они стягивают мышцы из-за чего они не болтаются, возможно,в результате мышцы при беге сотрясаются меньше и микроповреждения мышц становится меньше,что в результате выливается в более быстрое восстановление и возможность улучшить результат. Вот тоже всегда было интересно есть различная одежда по цене и качеству, т.е. например у craft идет деление на три вида: active (для любителей), perfomance (для серьезных бегунов) и elite (для профессионалов). Если брать к примеру футболку для бега, цены отличаются значительно,а вот ощущения отличаются также или нет? т.е. есть смысл покупать более профессиональную или это погоня за новыми моделями.
Wizzzard85: BACbKA пишет: Надо попробовать носки купить специальные, хотя жалко выкладывать рублей 300 за них, но может это того стоит, особенно на марафоны,чтобы не убить свои ноги. это того стоит!
likk: BACbKA пишет: сотрясаются меньше и микроповреждения мышц становится меньше еще бы на лицо что-нибудь придумали , мышцы лица здорово сотрясаются для дам это думаю важно
BACbKA: likk пишет: еще бы на лицо что-нибудь придумали , мышцы лица здорово сотрясаются для дам это думаю важно А вот есть интересная маска у craft,чтобы зимой бегать
fa: likk пишет: еще бы на лицо что-нибудь придумали Вообще-то придумали В прошлом году на 4М знакомый швейцарец бежал в компрессионном костюмчике вроде как у лыжников, оставляющем открытым только овал лица, но щеки обжимающем. Правда, он тогда сдыхал от жары, сейчас бы вообще сломался бы. А на зиму если найти балаклаву из неопрена - то-то подтяжка лица будет!
likk: Но не так давно в прессе появилась информация о том, что бег оказывается, приносит не только пользу. Американский врач Джеральд Имбар, специалист по пластической хирургии, считает, что занятия бегом могут оказать неблагоприятное воздействие на кожу лица. Энергичные ритмичные движения тела по направлению вверх и вниз, возникающие во время бега, приводят к микроскопическим деформациям кожи лица. На пару долей секунды слой кожи отделяется от лицевых мышц и поднимается на несколько миллиметров вверх, а потом опускается на свое исходное анатомическое место. Из этого следует, что чем чаще это повторяется, тем больше вероятность разрушения коллагеновых волокон, которые придают коже упругость. Поэтому, доктор Имбар советует тем, кто хочет похудеть, но сохранить при этом молодость и упругость кожи, заниматься другими видами спорта - например, ездой на велосипеде, спортивной ходьбой, плаванием.
BACbKA: fa пишет: В прошлом году на 4М знакомый швейцарец бежал в компрессионном костюмчике вроде как у лыжников, оставляющем открытым только овал лица, но щеки обжимающем. Как-то тоже видел на "Белых ночах" иностранца бежал в шапочке обтягивающей, мне его стало жалко, потому-что погода была и так не прохладная, а в шапке вообще жесть
BACbKA: Но вот тоже интересно. Кто предпочитает больше бегать в ветровке или бегать в кофте? Если не рассматривать дождливую погоду. Просто мне удобнее одеть кофту, более приятна к телу,чем ветровка, хотя в ветровке есть карманы. Возможно выбор падает к кофте, потому-что она нормально смотрится с тайтсами И от сюда вытекающий вопрос: Кто как подходит к выбору одежды?Старается придерживаться какому-то стилю? Какой цвет обычно предпочитает?
likk: Цвет темный, не так видны мокрые места,особенно летом. одежда от темпиратуры , если ниже +10 и ветер значит легкая дышащая ветровка под ней футболка с кор или длин рукавом можно и ветровку на голое тело если мягкий материал , зимой ветровка по плотнее под ней термо футболка с дл-рукавом-с легким утеплителем , вариантов очень много главное чтобы не свариться в одежде и не простудить колени и суставы.
BACbKA: Я тоже предпочитаю темные цвета, летом только по светлее,а то солнце печет хорошо. А так ниже +7 - +10 уже одеваю ветровку, под низ могу футболку с коротким рукавом или футболку с длинным рукавом. Зимой под ветровку одеваю более плотную кофту, могу еще хб футболку, потому-что зимой потовыделение не такое сильное. А снизу тайтсы, штаны, ну в холод тайтсы под штаны, это когда нормальный дубак
fa: То стоит вспомнить о балаклаве. Переохлаждения кожи не так боюсь, как переохлаждения трахеи и бронхов, поэтому ниже -15 бегаю в балаклаве с теплообменником, выше - без теплообменника.
ForrestRunner: Кто-то бегает в одежде Demix? Какие впечатления?
влад: ForrestRunner пишет: Кто-то бегает в одежде Demix? Одежда более-менее.Только стоит дороговато, считаю.Покупаю только на распродажах.
yola: ForrestRunner пишет: Кто-то бегает в одежде ***? Какие впечатления? Не знаю как у кого, у меня впечатления от бега сильно перевешивают впечатления от одежды ;-). От одежды требуется всего-навсего, чтобы не мешала. Впрочем, цвет тоже имеет значение: из удобного (не трет, не болтается, не тянет, дышит...) выбираю то, что не выбивается из привычной гаммы Конкретные марки не важны - важен комфорт. Демикс - самопальная марка сети Спортмастер (так же как Kalenji от Decathlon), беговой одежды там нет.
влад: yola пишет: Демикс - самопальная марка сети Спортмастер (так же как Kalenji от Decathlon), беговой одежды там нет. Точно!
likk: влад пишет: Кто-то бегает в одежде Demix? он продается только в спортмастере, а так кроме букв ничего и не поймешь вроде как спортмастер находит кикие-нибудь заводы в китае которые смогут что-то сотворить по супер низкой цене и написать denix и заказывает, потом придумывают а для каких видов спорта это можно отрекомендовать
Yurvin: BACbKA пишет: Как-то тоже видел на "Белых ночах" иностранца бежал в шапочке обтягивающей, мне его стало жалко, потому-что погода была и так не прохладная, а в шапке вообще жесть Шапочки бывают разные. Есть легкие и дышащие от MDK, например. Лыжероллеры на них гоняют. В чем то получше кепки в жару будут. salsakid пишет: Мне еще нравится ощущение поддержки мышц голени. Чтобы они не "болталась" при беге. Тоже хочу попробовать. Тем более что дождался компрессионных носков Saucony, относительно недорогих (<1000, аналоги +-40 евро). У них много полезного, профилактика варикозного расширения даже Носки Saucony Graduated Compression Sock Арт. 90241-BK - компрессионные носки - повышают кровообращение - подачу кислорода к мышцам - снимают усталость
BACbKA: А вот мой небольшой обзор тайтсов craft
Andrew: А вот мой небольшой обзор тайтсов craft Еще было бы хорошо знать диапазон температур. Например, от -10 до +5. Или от -25, если поддеть термобелье (и насколько удобно/неудобно будет бегать одновременно в термобелье и тайтсах. Насколько я понимаю, это не самый лучший вариант). Лично для меня вопрос зимних тайтсов как раз сейчас актуален :-)
ROM: BACbKA пишет: А вот мой небольшой обзор тайтсов такие же, но фирмы Asics. К ним еще идет и футболка с длинным рукавом. Смотрятся неплохо, брал в апреле на Партизанской.
Vald: BACbKA пишет: Я тоже предпочитаю темные цвета Отдаю предпочтение традиционным спортивным расцветкам ( оттенки синего , от тёмных до светлых ; возможны вставки других цветов) . В короткой летней экипировке предпочитаю уже более светлые и яркие расцветки . К сплошному чёрному цвету длинной экипировки отношусь очень скептически ( хотя сейчас производители сделали в эту сторону перекос ) . Если такое случается ,то чувствую себя не новозеландцем , а гопником с городской окраины. yola пишет: От одежды требуется всего-навсего, чтобы не мешала. так то оно так ,но сейчас немало ситуаций ,когда тебя по ней и встречают , и провожают. В общем , экипировка имеет значение для психологического комфорта . ИМХО.
BACbKA: Andrew пишет: Еще было бы хорошо знать диапазон температур. Например, от -10 до +5. Или от -25, если поддеть термобелье (и насколько удобно/неудобно будет бегать одновременно в термобелье и тайтсах. Насколько я понимаю, это не самый лучший вариант). Учтем. Только насчет температур это тоже немного вопрос личный, кто-то легко переносит холод,но не переносит жару. И наоборот. Я думаю что спокойно смогу бегать в этих тайтсах от 7-15 (На соревнованиях от 0, привычка: одевать на себя меньше одежды, чтобы чувствовать себя свободнее) Vald пишет: Отдаю предпочтение традиционным спортивным расцветкам ( оттенки синего , от тёмных до светлых ; возможны вставки других цветов) . В короткой летней экипировке предпочитаю уже более светлые и яркие расцветки . К сплошному чёрному цвету длинной экипировки отношусь очень скептически ( хотя сейчас производители сделали в эту сторону перекос ) . Если такое случается ,то чувствую себя не новозеландцем , а гопником с городской окраины. Согласен, что летом лучше светлые цвета...Солнышко припекает Но в светлых осенью или весной особо не побегаешь, т.к. слякотная погода даст о себе знать. Для меня темные цвета более практичные.
smile-ul: подскажите хорошую непродуваемую дышащую ветровку.В этом году из-за неправильного подбора одежды уже второй раз достаточно серьезно простужен.Меня или продувает из-за слишком легкой одежды или наоборот:одеваваюсь слишком тепло,пропотеваю на сквозь,ветровка мокнет и меня опять продувает.Думаю вся проблема в 3-ем слое одежды.Кто,что может подсказать?
likk: smile-ul http://www.wiggle.co.uk/p/run/8/Mizuno_Performance_Windbreak_Jacket/5360052459/ http://www.holabirdsports.com/m/Apparel-Men/Running-Apparel_Men/Brooks/p1/Brooks-Infiniti-Jacket-Men/052280.htm это хорошие ветровки, что-то можно купить в москве под ветровку можно футболку с дл-рукавом ODLO-WARM ( непутайте с x-warm) дальше майку или футболку LIGHT или СOOL odlo большой выбор в http://www.skimir.ru/contacts.html
BACbKA: вот есть модели крафт. Очень хорошие ветровки членам irc скидка
likk: smile-ul эти ветровки на осень и зиму для лета ветрозащитную не одевайте , для лета по легче нужно ветровку ваша ошибка вы не правильно комбинируете под ветровкой одежду, недолжно быть под ветровкой никакого флиса допустим под темпиратуру сегодня достаточно под ветровку которую я вам предложил майку с дл- рукавом но не утепленную в продаже много любых фирм , и можно футболку ближе, но опять очень тонкую и мягкую-лучше без рукавов, на сегодня вот так будет правильно
valan: smile-ul мне очень нравится ветровка Адидас климапруф, правда одеваю я ее на лыжных тренировках в качестве третего слоя (после тонкого термобелья и легкого комбинезона при температурах ниже минус 20, а в беговых тренировках до минус 10 обхожусь одним слоем, а третьего в беговых не бывает вовсе. При достаточно развитой терморегуляции организма и большой физической нагрузке не замерзаешь в самой легкой одежде, пока сильно не "оголадаешь", а после этого не помогает и самая теплая.
smile-ul: большое спасибо за сответы.Летом бегаю в адидасовкой ветровке про кул,но у нее основная проблема в том что она промокает,как от дождя так и от пота.Из положительных сторон можно выделить ее легкость и дышащие св-ва. Планирую съездить на днях партизанскую и там что-нибудь присмотреть.В среднем у меня время тренировки занимает 1,5часа.Где-то после 40минут промокает средний слой и после этого на ветру меня начинает продувать...Основные проблемы со здоровьем связываю именно с этим.В качестве среднего слоя обычно использую обычную х/б майку с коротким рукавом ,в качестве первого слоя графт экстрим-еслитемпература около нуля,если выше бегу в ветровке и простой х/б майке.Сейчас заказал себе Helly Hansen Lifa Stripe Tee - Medium,буду использовать в качестве первого слоя,думаю может она будет полегче и потеть буду соответственно меньше.
Alex G.: smile-ul пишет: использую обычную х/б майку И хотя мой месячный пробег мал, но в спортивной одежде уже давно нет ни одной х/б нитки (если конечно этикетки не врут). Избавился именно из-за намокания, что особенно актуально в зимний сезон.
likk: когда то было давно после лыж я футболку x/б выжимал в ванной , вот мол доказательства как поработал
smile-ul: про х\б не знаю....флис тоже намокает и впитывает влагу,но в качестве среднего слоя используется достаточно практически всеми производителями спорт.одежды.
likk: smile-ul зачем вам флис вы же не на горных лыжах или прогулка с собакой
smile-ul: я и на горных лыжах тоже)))))))))))))
smile-ul: я и на горных лыжах тоже)))))))))))))но об этом не в данном форуме.
Alex G.: smile-ul пишет: флис тоже намокает и впитывает влагу Но сохнет гораздо быстрее, как и вся остальная "синтетика"
fa: Andrew пишет: Или от -25 Вообще-то бегал прошлой зимой при -28 в тайтсах layer 2 без ветровых штанов без проблем, когда ветра не было. При ветре ок. 10 м/с даже при -15 получил легкий холодовый ожог (I степень, покраснение кожи, которое прошло через 2-3 часа). Имхо, для любой температуры не ниже -30 хватает тайтсов и легких ветровых штанов. Важнее задуматься о балаклаве (луче с теплообменником), потому что холодовый ожог трахеи и бронхов проходит куда медленней и переносится куда труднее. Лет двадцать назад поимел химический ожог бронхов, пару лет мучился астмой, никому такого не пожелаю.
smile-ul: в итоге приобрел себе ветровку АЙсикс http://www.run365.ru/catalog/asicsouterwear/asics_windstopper/asics_jacket/501102_0900_L3_MENS_JACKET и рубашку http://www.run365.ru/catalog/asicsouterwear/asics_t-shirt/601313_8023_L2_LS_TOP Сегодня опробовал.Впечатления самые лучшие.ТОлько я опять оделся слишком тепло,сегодня надо было бежать в одной майке+ветровка...Понял это когда стоял и ждал когда мой форанер поймает сигнал от спутника и приэтом мне абсолютно не было холодно,сразу задумался над тем ,что будет когда я побегу...Вышло опять что с козырька кепки минут через 40 начал капать пот.Решил дальше не искушать судьбу,дабы опять не простыть потрусил домой.
likk: smile-ul спасибо что не про мясо да верно майка дл рукав плюс ветровка когда будет холоднее желательно термо-майку дл.рукав или обычную с длинным рукавом,а под нее можно легкую футболку, можно без рукавов
снайпер: Здесь общие рекомендации американских бегунов, как одеваться зимой: http://www.runnersworld.com/article/1,7124,s6-238-267-269-12420-0,00.html выдержка (сразу перевел в цельсии) -1С: два верха, один низ. Основной (первый) слой с длинным рукавом и жилет для поддержания вашего корпуса в тепле. Тайтсы (или шорты для полярных медведей). [по мне так жилет какая то странная одежда, лучше вместо основного слоя взять сразу теплую джерси] -6С -12С: два верхних слоя, два нижних, куртка сверху основного слоя и ветрозащитные штаны поверх тайтсев. -12С - 17С: три верхних слоя, два нижних. Основной, промежуточный слой (флис для страдающих от холода) и куртка. Для парней - ветрозащитные трусы. -23С - 17С: Три верхних слоя, два нижних, дополнительная пара перчаток. Шарф, для защиты рта или балаклава. - 28С: три топа, три нижних слоя, две дополнительные пары перчаток, балаклава, защитные очки. Или просто остаться дома. Эти рекомендации конечно достаточно условны, но показывают общие принципы. Сейчас при 0 + 3 и умеренном ветре я бегаю в коротких тайтсах, джерси с длинным рукавом, вертрозащитные брюки и куртка. Все асикс, только тайтсы адидасовские и носки. Раньше бегал в адидасе, но как попробовал асикс, просто влюбился в одежду этой фирмы.
likk: снайпер мне кажется эти рекомендации немножко устарели , cлои могут быть совершенно под разную температуру а флис это каменный век фирмы odlo и CRAFT выпускают одежду для тренировок в очень широк диапазоне температур, так же и у мизуно есть несколько слоев одежды Breath Thermo , те же тайцы для холодной погоды http://www.wiggle.co.uk/p/run/8/Mizuno_Breath_Thermo_Bio_Leg_Tight/5360052454/ много ветрозащитных вариантов , http://www.wiggle.co.uk/p/run/8/Mizuno_Premier_Windproof_Long_Tight/5360052451/
снайпер: likk согласен, потому и оговорился что они достаточно условны и могут являться лишь общим ориентиром. и то насколько та или иная экипировка подходит для конкретного человека и для определенных погодных условий можно определить только опытным путем.
bratevgen: на вчерашний день была намечена пробежка, однако, вся моя одежда была "заточена" только под лето. Поэтому, отложив покупки как всегда, на последний день, вчера же стал бегать по магазинам в поисках термобелья. Москвичам, наверное, проблема покажется смешной: чего бегать, пошел да купил. но в провинции все иначе. завозят крохи, и то, что завозят, быстро разбирают лыжники. Удалось найти только ULVANG. Долго сомневался, брать ли шерсть, много нехорошего читал (колется, гниет, тянется, деформируется) Но альтернативы не было, бегать хотелось до ужаса купил, надел, побежал. Помимо белья верх-низ, надел толстовку Craft, ветрозащитные штаны и ветровку. температура воздуха была около 0. бежалось комфортно, для эксперимента попробовал несколько режимов бега: трусца, крейсерская скорость, потом ускорение 1км за 3,30. Придя домой, обнаружил, что верх мокрый насквозь, хоть выжимай, хотя во время бега этого не ощущалось. я потею очень сильно, в среднем за 1 км дистанции теряю около 100-150 грамм веса, поэтому неудивительно, что вещица намокла. Но осадочек остался... Вердикт таков: вещь оставить для пробежек при температурах -10 и ниже, при первой возможности купить craft pro zero
likk: bratevgen Craft в ширину маломерит а вот мизуно нормально здесь приличный выбор http://www.wiggle.co.uk/m/run/8/Mizuno/?referid=googwig&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=Mizuno+Running+Phrase&utm_campaign=Mizuno
smile-ul: likk пишет: Craft в ширину маломерит на счет ширины не уверен, мне на пример Sка как раз...даже можно было-бы по меньше....))))))))Это наверно индивидуально...
likk: smile-ul а мне Craft вся одежда мала
surfer: Может кто-нибудь подсказать, где можно найти размерную сетку одежды фирмы Noname? Или с каким известным брендом размеры совпадают?
BarSeg: Наверное grinyaomc может подсказать. А вообще, мой размер, к примеру, у всех спортивных брендов примерно одинаков.
Elen@: Присматриваюсь к спортивному костюму фирмы RedFox для холодной погоды. Делают в Санкт-Петербурге. На этикетке написано WindStoper. Материал на ощупь как тонкий неопрен. Продавцы говорят, что костюм хорош для бега зимой и лыжных гонок. Кто нибудь "пробовал" одежду этой марки?
likk: Elen@ Во первых для лыжных гонок , прогулок или разминок на лыжах совершенно разные костюмы В лыжных прогулочных ветровках большой толстый воротник, cкорость ветра на лыжах больше, поэтому материал более толстый, на вес заметно тяжелее, для того чтобы одежда на вас не парусила. в лыжной одежде конечно бегать можно , но не так удобно как в лекгих беговых ветровках дайте нам ссылочку на костюм
Elen@: На родном сайте redfox.ru точно такого костюма не нашла, но можно посмотреть раздел мультиспорт http://www.redfox.ru/product/multisport/ Собственно нужен костюм для бега осенью-зимой. Ветра у нас очень сильные, да и морозы неслабые (бегаем до -25). А лыжное как раз все есть, но бегать в нем тяжело.
likk: не совсем понятно какой именно , но я считаю для бега наружный материал должен быть легкий и тонкий а под него уже по погоде комбинируете термобелье пример - брюки http://www.mizuno.eu/eu-eng/detail/running/running-clothing-active-performance/_/womens/77WP00292-Performance-Wind-Break-Pant/ ветроака http://www.mizuno.eu/eu-eng/detail/running/running-clothing-active-performance/_/womens/77WS05009-Premium-Windproof-Layered-Jacket/ http://www.mizuno.eu/eu-eng/detail/running/running-clothing-active-performance/_/womens/77WS00292-Performance-Wind-Break-Jacket/
Elen@: Ах, не дразните меня такой формой! Кто бы спорил, что специализированная форма лучше. Может в Москве и можно выбирать, а у нас - берем, что есть. Заказывать по Интернету без примерки рисковано, у меня уже есть кроссовки на размер больше и велокуртка очень даже просторная и термобелье на больший рост...
likk: Elen@ Ну чем вам помочь, ищите фирму которая ближе к вашей фигуре а по мизуно скажу что самое большая одежда беру XL, в отличие от СRAFT где мне мало все в XXL ODLO беру XXL по кроссовкам определитесь какой ваш размер в US и так и покупайте любую фирму
likk: Ребят а кто может подсказать по тайтсам ?? вот моделька http://www.wiggle.co.uk/mizuno-premier-windproof-long-tight/ вот вопрос : можно ли под них одеть термотренировочные? Если да , то скажется ли это на комфорте?
Sumax: Кто-нибудь может подсказать по размерной сетке одежды марки Sugoi, хочу заказать их беговую рубашку. У рубашек Craft мне как раз размер L.
likk: Sumax у вас кроме Craft где какие размеры??
Sumax: likk пишет: у вас кроме Craft где какие размеры?? Из беговой одежды с длинными рукавами есть только Craft, а майки Asics и Mizuno все р-р M как раз, майка Brooks р-р М большая мне. А есть еще мультиспортивная ветровка Swix, размер L, она мне немного большевата, но она для морозов, под нее я одеваю 1-3 слоя.
likk: cкорее маломерит также как Craft, да и много зависит ,как сшита модель, приталенная и так далее
Sumax: Спасибо, likk!
Artozaurus: Выше +14 бегаю с голым торсом, ниже +14 до -7 бегаю в одной тонкой х/б футболке с длинным рукавом. Много дает настройка терморегуляции перчатками (легкие/шерстяные) и кепка/шапка. Ниже -8 добавляется куртка. Снизу примерно до нуля шорты, ниже - тайтсы/штаны по настроению... Ну и, конечно, зависит от дистанции. На длительную одеваюсь на градус-другой теплее, это заодно тормозит нежелательный разгон на начальных км. Если жарковато - ноу проблем, куртку/футболку на пояс (почти не мешает) или в кусты (ну кому нужно чье-то тряпье?) Перегрев дико не люблю, одеваюсь по температуре, если не угадал - корректирую на ходу. Соответственно, проблема с потоотделением не стоит. Но даже если к финишу мокрый пришел - до дома дойду раньше, чем успею остынуть, на "выездных" же трассах сухой комплект (вплоть до нижнего белья) обязателен. После хорошего бега любое белье будет хоть немного влажное (или я не прав?). А это уже не айс.
likk: Artozaurus всем бы такую закалку , как у вас , шапку с перчатками одеваете для красоты ?
Artozaurus: likk, шапка с перчатками - вовсе не для красоты. Ведь кисти рук, ног - самые дальние от сердца участки тела, обогревать их сложнее всего. Если этим участкам дать дополнительный обогрев (даже небольшой перегрев), то потребность организма в тепле падает на порядок. А закалки какой-то особой за мной не замечено. Просто почему-то при любой физической активности начинаю сильно греться. Хз почему. При этом летит в трубу огромное количество энергии, что не может не огорчать(
likk: А я наоборот берегу торс и поясницу, до минус 5 часто без шапки,если влажность низкая, шапка очень тонкая и все равно мокрая насквозь перчатки после разогрева часто снимаю Б--- какие все люди разные
Sumax: Сегодня специально был в магазинах Nike, Adidas и Intersport чтобы получше понять какие размеры верха с руковами мне заказывать в и-нет магазинах. Оказалось что у Adidas рукова достаточно длинные и подходит размер М, а вот у Nike в основном мне нужен размер L. Ну и похоже, если вещь semi-fitted то тоже можно брать в размере L, если главное - чтобы рукава не оказались короткими. likk пишет: до минус 5 часто без шапки ..а я холоднее +10 уже в ней и перчатках, причем шапка не самая тонкая.
likk: Sumax а мне так нравится, как у найка,когда короткие , получаю под свой рост самое оно рукава они тоже разные , зауженные в руках или свободно , сейчас пошла мода на беговое у всех, например ветровка брукс приталенная и узкий рукав, и у мизуно точно также . Вы присмотритесь как сидит на манекенах на http://www.wiggle.co.uk/
ForrestRunner: На всех своих беговых вещах от Adidas на этикетке о правилах стирки увидел значек - перечеркнутый круг в квадрате, т.е стирать без отжима. Ткань из полиэстера и полиамида. Всегда стирал в геле для шерсти и деликатных вещей на режиме тонких тканей с укороченным временем (30 минут) и с минимальным отжимом. Теперь задумался, не испортил ли я вещи?
fa: ForrestRunner пишет: Теперь задумался, не испортил ли я вещи? При минимальном отжиме -- вряд ли, структура волокон достаточно прочная. Стоит обратить внимание, что нельзя употреблять разного рода смягчители ткани, которые сейчас пихают чуть ли не в каждый порошок и гель.
SeT_46: Купил недавно вот такие тайтсы в качестве зимних click here Совершил в них пока 2 пробежки по 9км при температуре воздуха -5. Под тайтсами были одеты боксеры click here Ощущения вполне комфортные, хотя и непривычные (никогда раньше в тайтсах не бегал), кажется что маловато одежды... Не будет ли слишком жарко в таких тайтсах при температуре воздуха +10+18 или же на теплую погоду лучше купить более легкие тайтсы типа с вентиляцией под коленками?
likk: боксеры уж слишком, не мешают ???
SeT_46: likk пишет: боксеры уж слишком Боксеры классные т.н. "compression" сидят плотно и не закатываются что называется в трубку ни при одевании тайтсов, ни при беге...
likk: SeT_46 я такие в магазине щупал, под штаны толстые очень а вместо шорт лучше типа таких http://www.wiggle.co.uk/nike-pro-core-6-inch-compression-short/ сидят как своя кожа
SeT_46: likk В том-то и дело, что когда их щупаешь, то фактура ткани типа длинной горловины свитера (резинка) и довольно толстая. Одеваешь и "резинка" где надо утягивает, где не надо расслаблена. У меня даже появились мысли не купить ли пару для повседневной носки, а не только для бега... А какие мысли насчет этих тайтсов по весне? Жарко будет или их "зима" это наш март-апрель и будет нормально?
likk: SeT_46 я только хочу себе купить свои первые тайтсы а по логике конечно для лета нужно без Breath Thermo да еще бы сool или lightweight
fa: SeT_46 А зачем длинные тайтсы при температуре +10? Если речь, конечно, идет о беге
SeT_46: fa Конечно речь идет о беге! А зачем? В апреле-мае в средней полосе переходить на трусы еще рановато (бегаю по утрам, начинаю около 06:00). Коротким тайтсам я предпочитаю трусы, а в размере 3/4 честно говоря не вижу особого смысла... Поэтому и хочу услышать мнения имеющих соответствующий опыт имеет ли смысл покупка длинных, но "холодных" тайтсов или т.н. "зимними" можно обойтись? Сам живу в Курске, выбора в городе нет никакого (только Найки, да и то если размер есть). Поэтому предпочитаю британский Виггл, но "экспрес"-посылка идет в лучшем случае 2 недели... Вот и решил прояснить этот вопрос что называется заранее
fa: SeT_46 Честно говоря, я сам предпочитаю короткие тайтсы при температуре выше -5 (если сухо и ветер умеренный) или чуть выше нуля, если дождь, так что я тут не советчик. Но что мешает попробовать побегать в теплых и сделать свои выводы? Как говорится, на вкус и на цвет... Но можете и порадовать себя более прохладной обновкой
SeT_46: Спасибо за совет, видимо так и поступлю!
Lopskiy: SeT_46 пишет: Не будет ли слишком жарко в таких тайтсах при температуре воздуха +10+18 или же на теплую погоду лучше купить более легкие тайтсы типа с вентиляцией под коленками? +5С для таких тайтсев предел. Дальше уже сваритесь в них. Обычные летние тайтсы от 0С до +15С вполне вам подойдут. Те которые с вентиляцией могут быть из тонкой ткани. Через нее еще кожа просвечивает. Они менее универсальны.
Григорий Мухин: Всем здравствуйте. Никто не имеет опыта использования следующей штуки Gore Running Wear Challenger WINDSTOPPER Shirt? Думаю купить в качестве беговой рубашки.
likk: Григорий Мухин смотрится ничего так, вроде как вместо легкой ветровки, думаю комфортная зона от +5 до +..... она облегает тело и нет подкладки внутри думаю , поэтому при температуре ниже +5 будет обмораживаться тело несмотря на ветрозащиту ведь под нее только футболку обтягивающую можно поддеть, да и на голое по погоде брендик сам по себе не дешевый этот
bratevgen: Бегая при температурах ниже минус 15, либо при сильном ветре, после 5-7 км начинаю чувствовать дискомфорт: сильно мерзнет верхняя треть бедра. Одежда: термобелье (zero) и ветрозащитные штаны(легкие, с "дышащими" вставками сзади для испарения). Судя по всему, из-за интенсивного испарения я и начинаю мерзнуть. как только чуть вспотею, ощущается холод. Посоветуйте, что мне прикупить?
fa: Я при ниже –15 тоже надеваю ветрозащитные, но у меня простые, из технического капрона, без вставок. Если надеть их на голое тело при плюсовой т-ре, думаю, будешь сильно потеть. В общем, никакого испарения, но при низких температурах это дискомфорта не вызывает. Правда, сужу по записям и воспоминаниям прошлого года: в Москве эта зима выдалась очень теплая, ветрозащитные ни разу надевать не пришлось
likk: bratevgen у нас климат другой, вы сами нам советуйте на мороз от -15
SeT_46: Lopskiy пишет: +5С для таких тайтсев предел Спасибо за совет. В субботу утром у нас было уже +1, жарко не было, но и от освежающей прохлады тайтсов уже не осталось ни следа Григорий Мухин пишет: Никто не имеет опыта использования следующей штуки Gore Running Wear Challenger WINDSTOPPER Shirt При температуре до -8 в качестве "второго слоя" использую беговую рубашку Аsics с подобными свойствами. На мой взгляд это самая универсальная беговая одежда с момента, когда в футболке бегать уже холодно. Чередуя комбинации слоев такую одежду можно использовать до... В моем случае это примерно -8 так как темобелье у меня самое обычное, без какого-то экстремального утепления. Сам бренд Gore довольно дорогой, но если можно потратиться на себя любимого, выбор наверное будет хорошим. Сам не так давно покупал себе ветровку, на Gore тратиться не решился, пока остановился на более доступном варианте Ronhill...
likk: SeT_46 в качестве второго слоя при беге использовать рубашку с ветрозащитой не правильно но в лыжах другое дело и только под гоночный костюм или термобелье с WINDSTOPPER опять же под гоночный а уже под разминочный лыжный, будет жарко
Григорий Мухин: likk пишет: в качестве второго слоя при беге использовать рубашку с ветрозащитой не правильно Согласен, второй слой у меня - крафтовская флиссовая толстовка. Первый - их же термуха prozero. Сверху обычная спортивная куртка. Недавно открыл для себя http://www.pskovsport.ru/search.php?search_str=CRAFT+MULTIFUNCTION+PRO+ZERO+EXTREME+194611+2999. Правда для лыж, но думаю, что при сильном ветре в холодную погоду и для бега сойдет.
SeT_46: likk Возможно и неправильно, но я писал об универсальности подобной рубашки на диапазон +15-8 градусов. На самом деле такая рубашка никакой не флис, а довольно тонкая синтетика, по толщине примерно как ткань Mizuno Breath Thermo... И сама она в мороз (без других слоев) совсем не греет, на спине и по бокам обширные вентиляционные сетки... А беговую флисовую толстовку Nike вместо беговой рубашки лично я одеваю когда на улице ниже -8. Когда же теплее чем -5 мне в Nike в качестве второго слоя становится просто жарко...
снайпер: коллеги, может кто подскажет: на спортивной экипировке часто пишут "техническая", техническая футболка, техническая куртка и тп. что означает эта "техничность"?
JS: снайпер пишет: на спортивной экипировке часто пишут "техническая", техническая футболка, техническая куртка и тп. что означает эта "техничность"? Technical t-shirt означает - технологичная футболка, т.е. футболка с какими-то инновационными технологиями. В самом простом варианте это полиэстеровые футболки со структурой ткани, способствующей быстрому влагоотведению (их часто называют Wicking T-shirt) . В более "продвинутых" моделях, например, в термобелье Mizuno Breath Thermo, в ткань вплетены специальные волокна, которые нагреваются при контакте с влагой, обеспечивая температурный комфорт в зонах интенсивного потоотделения. И т.п.
снайпер: JS - спасибо, большое
Tery: Вчера нарыла один инет-магазин - там сейчас по крафтовскому термобелью и другим одежкам очень хорошие скидки. Может кому интересно будет. http://www.s-ekip.ru/catalog/muzhskaja-odezhda/sloj-1/craft-zima/termobele-craft-extreme
griniaomc: Мы рады сообщить что открылся новый интернет-магазин www.nonamesport.ru У нас вы найдете большой ассортимент одежды и аксессуаров для лыж, бега, мультиспорта, спортивного ориентирования и активного отдыха. Noname молодая финская компания, которая каждый сезон радует покупателей новыми яркими коллекциями и приятными ценами! В скором времени на сайте появиться возможность online-заказа экипировки индивидуального дизайна для команд и клубов. У нас работают только профессиональные консультанты, которые всегда готовы ответить на ваши вопросы о экипировке Noname. Они помогут подобрать именно то, что вам нужно и не ошибиться с размером. Первые 100 покупателей получают скидку 30%!
Мишель: Григорий Мухин пишет: Всем здравствуйте. Никто не имеет опыта использования следующей штуки Gore Running Wear Challenger WINDSTOPPER Shirt? Думаю купить в качестве беговой рубашки. имеешь ввиду асикс Windstopper gore tex shirt? Купила себе это в Валмиере перед марафоном в сентябре.Когда холодно это супер как средний слой а когда не сильно холодно надеваю под курткой и все отлично. при -25 на прошлой неделе- Nike Sphere куртка REI heavy duty fleece www.rei.com Asics windstopper shirt Nike sphere thermal Ноги- обтягуны и Patagonia polar fleece tights руки- Apocalypse design -Fairbanks Alasкa- 2хслойные флисовые варежки голова- шапка Bosco Sport- флис который закрывает уши и маска флисовая (при -20 или больше) иии мне не холодно ни слишком жарко морозы на на прошлой неделе-
likk: Мишель но видно только третий верхний слой
SeT_46: Решил описать свой опыт использования зимней одежды для бега (город Курск, 500 км к югу от Москвы, ветер этой зимой умеренный). Начну с тайтсов. Сразу говорю, что под тайтсы одеваю трусы X-Bionic Energizer Boxer Compression Shorts (пробовал без трусов, натираю отдельные части тела со всеми вытекающими последствиями...). Об этих трусах у меня только восторженные эпитеты (цена вопроса - 780 рублей). Для диапазона температур +3-8 градусов (теплее пока не было) приобретены Mizuno Breath Thermo Bio Leg Tight. Моя оценка 5 баллов из 5. Великолепные зимние тайтсы по цене покупки в 1270 рублей. На диапазон температур -9-18 градусов (холоднее в этом году не было) одеваю сначала Craft Performance Run Tights , а сверху них уже Mizuno. Оценка для Craft также 5 баллов из 5. Великолепные осенне-весенние тайтсы по цене покупки в 900 рублей. Отвод влаги от тела при одиночном использовании Mizuno или в паре с Craft работает превосходно, но инея на ногах не появляется. Ощущения сырости также не возникает. По возвращении с пробежки (обычная длительность 1-2 часа) колени теплые, бедра относительно коленей холодные. В качестве резюме считаю, что подобный комплект перекрывает температурный диапазон примерно +18-18 градусов и деньги на него ИМХО потрачены не зря...
SeT_46: Продолжаю описание опыта использования зимней одежды. Итак, кроссовки и носки. В конце ноября 2010 года старые Nike Air Pegasus потребовали срочной замены. Для зимнего бега в срочном порядке были куплены Asics GEL-TRABUCO 13 (4000 рублей). Поскольку тема не о кроссовках, скажу только, что покупкой доволен, но сейчас предпочел бы купить более дорогую модель Asics GEL-TRABUCO 13 Gore-Tex для более комфортных ощущений при беге по свежевыпавшему снегу. Моя оценка 4,5 балла из 5. В первую половину зимы бегал в зимних носках Craft 197706 2900 (540 рублей). Несмотря на заявления производителя эти носки весьма посредственно отводят влагу и не очень хорошо сохраняют полезное тепло. Кроме того, имею определенные проблемы с сухими мозолями на так называемых шпорах. Так вот Craft никак не предупреждают образование мозолей на этих местах. Моя оценка 3,5 балла из 5. Со второй половины зимы стал использовать X-Socks Sky Runner Socks (2 пары по 530 рублей за пару). Носки великолепны, полностью соответствуют заявлениям типа «отводят влагу, дышат, согревают, сохраняют полезное тепло, предупреждают потертости и мозоли». Кроме того, различаются на правый и левый. Моя оценка 5 баллов из 5.
fa: А где брали X-Socks Sky Runner Socks? Посмотрел в сети, ни одного упоминания в зоне ru. Я всю зиму юзал короткие Mizuno без названия, но с каким-то длинным цифробуквенным кодом. Правый/левый не отличаются, характеристики приемлемые, на четверку. Продержались уже больше 1000 км. Насчет мозолей на пятке -- не сталкивался, видимо, индивидуальная специфика.
fa: А где брали X-Socks Sky Runner Socks? Посмотрел в сети, ни одного упоминания в зоне ru. Я всю зиму юзал короткие Mizuno без названия, но с каким-то длинным цифробуквенным кодом, 540 р/пара. Правый/левый не отличаются, характеристики приемлемые, на четверку. Продержались уже больше 1000 км. Насчет мозолей на пятке -- не сталкивался, видимо, индивидуальная специфика.
likk: fa зайдите по ссылочке http://sportgrad.ru/collection/x-socks/gallery/ а лучше позвонить на сайте может все не быть у них в т.ц Облака достаточно большой выбор
SeT_46: fa, X-Socks Sky Runner Socks покупал в Виггл.Ко.Юк (цена 21.96 фунта за твин пак). Страна производства - Италия...
fa: SeT_46, likk, спасибо! Да, виггл, как ни прискорбно, зачастую удобнее и дешевле...
SeT_46: Продолжаю описание опыта использования зимней одежды. Итак, верх. В качестве базового слоя в основном одеваю X-Bionic Energizer L/S Compression Base Layer (2270 рублей). Отвод влаги от тела приближается к 100%. Прибегаешь с мороза – базовый слой сухой, а изолирующий в инее или просто влажный (в зависимости от мороза). Моя оценка 5 баллов из 5. Если не смущает цена, то настоятельно рекомендую. Изолирующих слоев использую два. При температуре до -8 градусов одеваю беговую рубашку Asics Til M*S Wind Top (XTK878) (3500 рублей). Цена конечно по-российски негуманная, но пришлось купить в начале зимы в качестве срочной замены старой беговой одежде. Но если закрыть глаза на ценник, то моя оценка 5 баллов из 5. Универсальная одежда для использования с момента, когда в футболке уже некомфортно и до -8 градусов (в моем случае). Может одеваться как на базовый слой, так и на голое тело. Рукава с прорезями для больших пальцев рук, там где необходимо стоит вентиляционная сетка. При -9 градусов и холоднее вместо Asics одеваю беговую куртку из материала типа флиса Nike Cold Weather Thermal Full-Zip Jacket (2400 рублей). Хотел купить подобную с молнией типа Half-Zip, но не нашел, пришлось брать с разъемной молнией Full-Zip из наличия в магазине. Рукава куртки имеют прорези для больших пальцев рук, окантовка молнии является световозвращающим элементом, хорошо сохраняет тепло тела и отводит влагу. Может использоваться и без ветровки (в сухую погоду). Оценка 4,5 балла из 5 с учетом «распродажного» российского ценника. Ветровки или третий слой. В первую половину зимы бегал в куртке Craft Jacket Perfomance 194133 2655 (2990 рублей). Хорошая куртка, но дорогая и ИМХО это ни разу не ветровка для зимы. Скорее это верх дорогого качественного спортивного костюма. Капюшона нет, воротник низкий и горло практически не закрывает. Кроме того, как уже писали и как ни странно для шведов, имеет типичное «азиатское лекало» т.е. для широкого белого мужчины это маломерка. Комфортно бегать в ней можно примерно до 0 градусов. В мороз может использоваться только в паре с баффом или балаклавой (не люблю открытого горла). Оценка 3 балла из 5 с учетом тяжелого российского ценника (моя самая бесполезная покупка зимнего сезона). Со второй половины зимы стал бегать в Ronhill Vizion Sports Jacket Fluo (1270 рублей). Классическая беговая ветровка со световозвращающими элементами, на сетчатой подкладке и с капюшоном, который прячется в воротник. Ширина рукавов регулируется липучками два боковых кармана на молнии. На спине имеется поперечный вентиляционный клапан. Очень заметный ядовитый желтый цвет. Эксплуатационный недостаток один – при одевании из рукавов вылезает подкладка и ее приходится заправлять обратно в рукава. Моя оценка 4,5 балла из 5 (за подкладку рукавов). Что же касается потребительских свойств, то ИМХО ценники на Craft и Ronhill вполне можно поменять местами.
likk: SeT_46 пишет: качестве базового слоя в основном одеваю X-Bionic Energizer L/S Compression Base Layer давно я присматривался к такой базе , но после очередных просмотров в живую всегда казалось одно и тоже, что сверху на такую базу , что-то одевать будет не супер. я ошибаюсь ?? цитата: типичное «азиатское лекало может есть еще другой Craft , лекала действительно на подростковую сетку если в мизуно я беру XL то здесь мало XXL так, что про эту фирму я давно забыл
SeT_46: likk, утром сегодня бегал часовую. На улице -7, после бега X-Bionic Energizer сухая везде (чуть влажная середина спины), Asics Til M*S Wind влажная вся... Использование такой комбинации зимой меня устраивает на 100%. Есть у меня и другие базовые слои, они работают, но даже термобелье Mizuno Breath Thermo по субъективным ощущениям "тепло и сухо" с X-Bionic не сравнится...
likk: SeT_46 а мне хочется всегда в базу одеть такое чтобы тонкое было типа своя вторая кожа термобелье Helly Hansen тоже будет сухим , мизуно что-то среднее
Vald: Мишель - красавица ,конечно. Но как такая коса соответствует правилам безопасности ?
porcupine: Приближается весна и с повышением температуры, я заметил, что в длинных тайтсах (тонких) становится жарковато. А вот в трусах наверняка замерзну. Вопрос, кто-нибудь пользуется промежуточным варинтом: короткими тайтсами ( а ля шорты)? Или это все от лукавого.
С. Петрович: porcupine пишет: Вопрос, кто-нибудь пользуется промежуточным варинтом: короткими тайтсами ( а ля шорты)? я пользуюсь. выше колена - на полумарафоне в звездном травмировал ЗПБ ниже колена - на мире травмировал левую икроножную мышцу. оба раза было холодно. так что лучше жарко, чем холодно. теперь эти вещи идут под низ, чтобы ноги не натирались.
porcupine: С. Петрович пишет: выше колена - на полумарафоне в звездном травмировал ЗПБ ниже колена - на мире травмировал левую икроножную мышцу. Вот я задумался о переохолождении открытых частей ног... С. Петрович, а в тех, что выше колена, летом бегать жарко? Типа: трусы и никаких разговоров. Я то я видел, некоторые бегают... Возможно, из эстетических соображений.
PutNic: С. Петрович пишет: выше колена - на полумарафоне в звездном травмировал ЗПБ ниже колена - на мире травмировал левую икроножную мышцу. оба раза было холодно. так что лучше жарко, чем холодно. Согласен. Тоже не испытываю проблем с перегревом. Кстати, на этих пробегах бежал в длинных Mizuno Breath Thermo. Не было ни холодно, ни жарко.
fa: porcupine пишет: а в тех, что выше колена, летом бегать жарко? Типа: трусы и никаких разговоров. Вообще-то длительные я бегаю как раз в них, потому что трусы все-таки натирают. И не жарко, в летних вариантах в промежности делается вставка из хорошо продуваемой ткани. А относительно короткие в трусах, чтобы ноги загорали не только до колена
SeT_46: porcupine пишет: Приближается весна и с повышением температуры, я заметил, что в длинных тайтсах (тонких) становится жарковато Наверное зависит от особенностей организма. В "тяжелых" Mizuno Breath Thermo Bio Leg Tight даже при +5 ощущаю себя вполне комфортно - тепло, но не жарко. А в "легких" Craft Performance Run Tights по моим прикидкам вполне можно бегать до "трусов", т.е. до +15+18...
полная версия страницы