Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » побегать в Кузьминском парке » Ответить

побегать в Кузьминском парке

semicvet.v: Привет всем! Я совсем недавно переехала жить в Люблино и теперь бегаю в кузьминском парке вокруг верхенго пруда. Я буду рада новым друзьям и знакомым по соседству :-) таковых очень нехватает. Бегаю сейчас в темпе 6 мин/км обычно пробегаю 7-10км, два три раза в неделю. аууууу.....есть желающие присоединиться? еще я плаваю и на велике катаюсь, тоже буду рада увидеть сочувствующих :-)

Ответов - 69, стр: 1 2 All

Мишель: я сейчас пойду бегать но я там днем отбегаю около 12. В субботу еще 35 отбегала через парк до Белой Дачи(за МКАД еще есть тропинки). Летом- по вторникам работу делаю на ЮСЯ ПТ либо ЮСЯ или в Кузьминках есть 2 км круг в Люблино для работы или отмечены (через 100м)круги по 1000м и 1500м в лесу. Остальные дни- кроссы в парке.

semicvet.v: Мишель, я бегаю после работы, 20-22 часа в будни, ну и в субботу днём, надеюсь мне удастся с вами найти общее время, хотя бы пару раз :-))

likk: semicvet.v пишет: Бегаю сейчас в темпе 6 мин/км обычно пробегаю 7-10км и мне охота там побегать , живу правда в 20 мин езды


Мишель: по выходным как просыпаюсь завтракаю и выбегаю где то в 13- 14 летом если жарко тогда раньше но я не жаворонок. Ты наверное от Волжской выбегаешь??? Ищу компанию для длительных потом(30-50км ). К сотке опять надо гтотвиться

semicvet.v: да, я от волжской бегу и я тоже не жаворонок))))) хотя в виде исключения могу и в 6 утра....зависит от многих причин

semicvet.v: likk, надеюсь пару раз забежите))))) там здорово!

likk: semicvet.v нужно обязательно попробовать , а я прикипел в р-не Лыткарино , это поворот от Волгоградки на Лыткарино и слева и справа от дороги Томилинский лесопарк и Подольское лесничество , cправа карьеры и лыжная трасса Волкуша , cлева большой лес с песчаными полянами и валунами , но конечно летом все

Мишель: semicvet.v пишет: Мишель, я бегаю после работы, 20-22 часа в будни, ну и в субботу днём, надеюсь мне удастся с вами найти общее время, хотя бы пару раз :-)) аккуратно здесь так поздно бежать. После 21 мало народу гуляют и здесь не очень безопасно. Если поздно бежать лучше тогда по асфальтированной дороге, которая идет от светофора мимо автошколы через парк мимо усадьбы и дальше в сторону усадьбы деда Мороза-там более менее освящено - а 2км круг в Люблино совсем темно. было бы неплохо собой брать баллончик тоже.

semicvet.v: Мишель , да согласна, поэтому ищу компанию :-) и бегаю именно по той дороге, которую вы описали выше

Мишель: semicvet.v ты бежала сегодня где то в 14.30? Я девушку увидела сначала в Люблино потом я бежала в сторону усадьбы и ее обгоняла (я уж на цыпочках в этом месте была из за черного льда в этом месте). Я была в синей-белой куртке разведку делала где мне завтра бежать 30-35км. В лесу нельзя,дорога обледенилась опять.....около ветакадемии можно но намотать 30КМ....одуреееееешь и в АЗЛК НЕ ХОЧУ тоже одуреееееешь! Если завтра хоть маленькие плюсы будут- дорога будет ок -хочш можем встретиться днем побежать(тебе не надо все 30-35 отбегать ).

semicvet.v: Привет! Временно выпала из жизни и из инета тоже, :-) да, 26 марта я бегала, видимо меня ты и видела! я хотела бы с тобой вместе побегать, но через пару недель , сейчас у меня перерыв вынужденный обстоятельствами жизни. но я дома кручу велик, так что думаю на темпе бега этот перерыв не скажется. А лед вокруг пруда зверский! я пару раз чуть не съехала с берега, там где детишки еще и горку ледяную раскатали ранее. Я тебе в личку номер телефона скину, надеюсь мы подружимся и побегаем! Мне сейчас очень не хватает новых друзей)))))

Мишель: круто!!! только теперь все трассы по АСФАЛЬТУ чистые только жду ЛЕС с нетерпением! это будет тольео во второй половине апреля там снег и грязь по коленам пока

7in1: Поделитесь ощущениями, в чем такой особенный кайф бежать в кучке..?

Wladimir: 7in1 пишет: Поделитесь ощущениями, в чем такой особенный кайф бежать в кучке..? ну, сначала надо попробовать. Конечно, бегая, каждый ставит перед собой свои цели. Если бег - это стремление к одиночеству, то "кучка" весь кайф поломает!;)

likk: 7in1 пишет: кайф бежать в кучке..? развивать зависимость своих тренировок под настроение бегать кучки или подстраиваться по времени или скорости, архинепродуктивно конечно но раз в неделю только на пользу с достойными соперниками

Мишель: 7in1 пишет: Поделитесь ощущениями, в чем такой особенный кайф бежать в кучке..? веселее в компании особенно на длит.кроссах но пока никто не хочет со мной долго долго бежать и мне не хочется куда нить поехать,когда у меня парк здесь под боком. Высплюсь и пошла и сразу в лес

7in1: Мишель, можешь (в любой из дней) присоединиться к моему (18км) маршруту! (медленно, 11 км\ч, по большому кругу по тропинкам!) Встретиться и стартануть можно отсюда (легко найти и запомнить): Почта России, в 15м от выхода из метро (Люблино).

7in1: моя фэйсбук страничка, я живу рядом с Кузьминки парком и часто там бегаю, прошу добавляйтесь в мои фэйсбук друзья у кого аналогичная ситуация:)!

semicvet.v: Всем снова привет! Согласна что бегать в одиночестве это кайф, это жизнь, это свой темп, и даже мужское внимание гуляющих тоже только для меня одной))))) но...... на выходных бегала с племянником (он на велике) средняя скорость незаметно выросла с 6 мин/км до 5,5. везде есть плюсы

likk: semicvet.v пишет: мужское внимание гуляющих тоже только для меня одной))))) не спорю видать вы самая красивая

semicvet.v: спасибо, не без этого

likk: semicvet.v О-го , давайте вместе пробежимся , cлоны животные полезные хоть и бегают медленно так, что будите меня тренировать

semicvet.v: давайте пробежимся)))))) можно начать 22 мая на марафоне лужники, я бегу 10км. Присоединитесь?

likk: это соревнования , а можно завтра для души присоединиться

semicvet.v: давайте, в 12 у конного двора, на пруду

likk: в личку напишу

Мишель: в воскресенье черепашьей кросс 13-15км могу предлагать -если в лесу тогда около 5.10-20 по асфальту 4.45-5как по самочвуствию. сокращаю объемы на этой неделе перед марафоном. раньше 12и вряд ли он около 13- 14ч могу выбежать. сегодня работку делала по 1000м в Люблино.

7in1: Мишель, интересно, какой у тебя маршрут когда по лесу?

semicvet.v: Это много и быстро)))))) За тобой и не угонишься

Мишель: 7in1 пишет: Мишель, интересно, какой у тебя маршрут когда по лесу? От дома урезаю через парк где горка где катаются зимой на саньках 1км-дальше могу свернуть направо в Люблино (1.7км от дома до поворота) или налево в сторону Усадьбы. ИЛИ могу и прямо в лес от этого поворота бежать по тропинкам до теплотрассы(там щас копают) (4км от дома) и через лес до военного училища потом свернуть на дорогу и бегу 800м до МКАД (6.5км) и домой. Вариантов много и разных а то скучно было бы. Есть 11км круг в лесу тоже но я по этому кругу бегу когда тренировки по 35-50км и жаручтоб бутильку или кэмелбэк налить у родника. Еще есть круг за МКАД в Люберцах-Белой Даче,где легко могу 30+км накрутить но надо собой кэмелбэк брать а то пить не будет! Добавки- есть 2км круг вверх вниз между Люблино и горкой для санки

Мишель: semicvet.v пишет: Это много и быстро)))))) За тобой и не угонишься могу чуть потише

semicvet.v: Мишель, а 22 мая не бежишь марафон?

semicvet.v: likk, спасибо! отлично побегали! особенно я оценила совет по поводу диеты

Мишель: semicvet.v пишет: Мишель, а 22 мая не бежишь марафон? бегу ...черепашу.... а что где когда особенно карту пока не буду открывать...поэтому сегодня тихий кросс .выбегаю через 20-25 мин

semicvet.v: а я только вернулась с пробежки))))) может завтра вместе?? только я тебе не соперник, ну совсем))))))) никак Может и 22 вместе поедем? если не против..... я 10 км бегу и likk уговорим с нами ехать

Мишель: CRAP!! я щас и только выбегаю....жаворонки вы все жаворонки !Я только завтракала в 12!

Мишель: semicvet.v пишет: Может и 22 вместе поедем? если не против..... я 10 км бегу и likk уговорим с нами ехать а после 22ого буду недельку только ТИХО бежать можно и тогда?

7in1: не спорю видать вы самая красивая likk изучи, что написано у Мишель на картинке! и желание совместных пробежек сразу поуменьшится)))

semicvet.v: а вы не будете любезны, напечатать здесь перевод аватарки Мишель? а то прям интересно стало да английским не владею

7in1: краткий перевод: "не сношайся с теткой, которой для удовольствия нужно бежать 26миль!" :)



полная версия страницы