Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Еще раз о каденсе » Ответить
Еще раз о каденсе
fa: Исключительно для тех, кто предпочитает бегать с плеером. Собрал тут фонотеку с разной музыкой, примерно укладывающейся в каденс 85-96. Все файлы отнормированы по уровню, mp3, битрейт 128 кбит/с, каденс указан заголовке файла. Скачать можно здесь 8-томный архив, общий вес ок. 675 метров. Репертуар бедноват, но после безвременной кончины харда сохранилось не всё. Может, кто желает поделиться? Могу взять на себя работу по подготовке файлов и сортировке по жанрам.
Ответов - 71, стр:
1 2 All
Татьяна Шалимова: Не заглядывала в эту тему потому, что смущало слово Каденс. Музыки в плеере аж на семь часов, но уже тошнит от нее потому, что выучила не только сами мелодии и песни, но и их порядок. Очень хотелось обновить репертуар. Андрей, спасибо огромное за предоставленную возможность. Скачала оба диска. Теперь бегать будет намного легче, так как музыка не "закатана"
fa: Андрей Климковский, спасибо!
ЮГ: Андрей Присоединяюсь!!!Отличная музыка.Спасибо
Artozaurus: Тоже скачал, познакомлюсь. Жаль только, что одним файлом, жесткая последовательность мелодий быстро надоедает. По этой причине в плеере всегда ставлю функцию "играть в случайном порядке".
teku: файл можно довольно быстро "порезать" в простеньком редакторе (audacity для винды или fission для мака, например), и будет вам счастье с шаффлом) дело 5-ти минут) я часто пользуюсь, особенно с ape и прочими.
С. Петрович: Artozaurus пишет: Тоже скачал прошу прощения, а как скачали? у меня при выборе ссылки "загрузить музыку" включается проигрывание плеера. заранее спасибо.
Artozaurus: при выборе ссылки "загрузить музыку" появляется окошко с выбором действий. По умолчанию там стоит "воспроизвести". Нужно переставить галочку на "сохранить как".
Татьяна Шалимова: Петрович, я по слову "скачать" правой кнопкой мыши и сохранить объект как...
С. Петрович: всем спасибо, автору - полный респект. обожаю электронную музыку. климковский - форева!
Мишель: Artozaurus Линки - на самый крайняк, когда нужно выжать последние силы несмотря ни на что. Более мягкое из этой серии у меня - Evanescense, Full Out Boy, Roxette, The Rasmus, Yngwee Malmsteen, White Snake, Scorpions... Из русских - Люмен и только Люмен. Другие форматы - аниме-рок (самый разный), нью-эйдж, релакс, медитатив, классическая музыка, вообще почти любой инструментал. Перечислять можно почти бесконечно. P.S. Уже явный оффтоп пошел. У нас на форуме есть соответствующая тема? очень похож наш вкус
farrell: Как узнать что у меня какой-то каденс. Желательно наверное использовать каденс примерно нужный и чуть больше
Авва: farrell пишет: Как узнать что у меня какой-то каденс. секундомер и устный счет не помогают?
farrell: fa пишет: примерно укладывающейся в каденс 85-96. тогда другой вопрос) какая граница интервалов? Я еще не пробовал с музыкой бегать. Например если у меня каденс 90, то пойдет музыка с каденсом (90х2) =180 +-(5х2) =190 ?
Авва: ohmygod.
Ihori: farrell, купи в музыкальном магазине портативный электронный метроном, как советует Денни, и выставляй сперва тот каденс, кокой тебе удобен для бега сейчас. Потом через недельку прибавь 1-2 счета, и т.д. 90 считается оптимальный. Думаю сейчас у тебя точно меньше 90. Я заправил позавчера новую батарейку. Второй день бегаю. Все же есть в этом толк. А разброс 85-96 -- это просто от неорганизованности. Как говориться, каша в голове, она же будет и в ногах. Вон в статьеDoes Form Matter?, ссылку на которую любезно предоставил fa, был обратный случай - там у Пегги Хиггинс был каденс 100 (шаркала по 200 шагов в минуту) и задача была его снижать, что дамочка и успешно сделала при помощи того же метронома.
Prostoi: farell у нас чистый теоретик бега. Это наш форумный Почемучка ))
Carmero: Prostoi пишет: farell у нас чистый теоретик бега. Это наш форумный Почемучка )) Скоро начитается форума и начнёт тренировать...
farrell: Prostoi пишет: Это наш форумный Почемучка )) нет, серьезно, какой разброс этого каденса разрешен при выборе музыки? Например анализируя свою любимую музыку программкой, указанной в этой теме, я понимаю, что только пару песен из 100 подходят в интервал 86-94, можно ли например при каденсе 90 слушать музыку с 95, 96, или 84, 83, 82? Поделитесь опытом
al_al: Коллеги, я вас всех ужасно осуждаю. Сейчас я тренируюсь на велосипеде и скоро буду убивать всех неадекватов с заткнутыми ушами, не задумывающихся о том, что неожиданные изменения направления и черепашья скорость могут представлять опасность не только для окружающих, но и для них самих в первую очередь...
Carmero: al_al пишет: Сейчас я тренируюсь на велосипеде Ну, и как оно в жару? Что-то никак себя не могу заставить...
Prostoi: А как мне надоели на стадионе эти пешеходы с заткнутыми ушами на первой дорожке ! Поубивал бы...
ROM: Prostoi пишет: бивал бы пару раз слегка плечиком одного, другого и первая дорожка враз опустеет. Я уже давно не бегаю по стадиону. Илья, у тебя же Гармин, промерь пару тройку км и вперед. Мой стадион - это Зеленый остров!
Prostoi: ROM пишет: Я уже давно не бегаю по стадиону. Илья, у тебя же Гармин, промерь пару тройку км Я просто по стадиону теперь в другое время бегаю. Интервальные и темповые в обед ! А по трассе не хочется с машинами бегать. Но , наверное, надо что-то придумать. Может в лесу по грунту. Но там гарми точно не померяет )) Есть роллерная трасса, но там хорошие подъемы и спуски.На ноги на большой скорости сильная нагрузка. Мой ахилл и так еле держит ! Короче, плохому танцору .....
влад: Prostoi пишет: А по трассе не хочется с машинами бегать. Нашёл для себя отличную трассу.Дорога с небольшим перепадом, с ровным асфальтом,без людей и почти без машин.Главное всё это рядом с дачей.Как раньше в голову не приходило там тренироваться!
Prostoi: влад пишет: Главное всё это рядом с дачей То есть мне надо дачу сначала купить ?
влад: Prostoi пишет: То есть мне надо дачу сначала купить ? Возможно. Раньше я только бегал от дома до дачи.Расстояние примерно 20 км,но трасса жесть.Некоторые подъёмы по 2-3км и градиент будь здоров.Настоящий Тур де Франс!Правда последние 3,5 относительно плоские.Десять лет назад преодолел её за 1.31,последние эти 3,5 по 4.07.Месяц назад решил вспомнить дорогу. Пробежал за 1.41,на целых 10 минут медленнее.Даже растроился.
al_al: На велике как-то проще, чем ногами. Во-первых воды больше можно с собой брать, а во -вторых скорость повыше, обдувает, прямо как в том анекдоте про верблюда и осла
farrell: farrell пишет: нет, серьезно, какой разброс этого каденса разрешен при выборе музыки? Например анализируя свою любимую музыку программкой, указанной в этой теме, я понимаю, что только пару песен из 100 подходят в интервал 86-94, можно ли например при каденсе 90 слушать музыку с 95, 96, или 84, 83, 82? Поделитесь опытом
fa: farrell пишет: arrell пишет: цитата: нет, серьезно, какой разброс этого каденса разрешен при выборе музыки? Во-первых, программа привирает, и не каждая из "подходящих" подойдет. А бегать можно только ровно под тот ритм, который нужен, либо можно вообще любую музыку брать Нога должна ступать под сильную долю, для того музыка и нужна. Проще записать на диктофон метроном с нужным ритмом. Но вообще-то подходит и кратный римт - например, для 90 можно брать 180, для 85 - 170 и т.п. Тут главное почувствовать каденс, а потом лучше всё-таки бегать без "пробок в ушах", как справедливо отмечают некоторые товарищи
karaul: а я вообще не понимаю как люди могут бегать с проводами, и почему им провода не мешают. Если только медленно
fa: karaul Есть специальные ремешки на плечо, вроде поларовского датчика GPS - довольно удобно, если наушники из ушей не вываливаются Не знаю, как остальным, но мне надоедает воспринимать окружающую акустическую среду, как некий призрак, прорывающийся сквозь музыку
полная версия страницы