Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Поддержка ахилла? Зачем? » Ответить

Поддержка ахилла? Зачем?

minaev: Из обзора Asics Gel-Kayano на runners.ru: [quote]Эксперты журнала отдельно отмечают отличную посадку обуви, особенно в области пятки, где новый внешний задник плотно прилегает к ноге, поддерживая ахиллово сухожилие специальным мягким материалом.[/quote] Я, наверное, плохо знаю анатомию, поэтому не представляю себе, чем хорош задник, упирающийся, пусть даже мягким материалом, в ахиллово сухожилие. Помнится, Гордон Пири писал, как он отрезал такие задники бритвой :) Пусть даже он старомодный брюзга (хотя мне его подход нравится), но все же, зачем это нужно?

Ответов - 11

al_al: minaev К сожалению, в наших кругах существует сильная зацикленность на беге трусцой. Должен напомнить, что помимо бега существуют ещё и другие виды лёгкой атлетики. Модель Каяно - стадионная разминочная модель для массивных спортсменов (типа метателей); для трясуна бегуна трусцой, конечно, все эти прибабахи не требуются, хотя в магазинах вещают о другом....купите себе беговую модель и все дела.

rrs05: ещё как требуются поддержка стопы, ахилла - сглаживают рывковые нагрузки на ударной/расслабляющей границе в фазе нагрузка/рааслабление При Пири не было анатомических задников - поэтому они врезались в ахилл. Недавно сам такие подрезал в Найке для фитнеса

rrs05: Тимур Абзалилов пишет: Рекламные проспекты составлены каким - то деревянным языком (жалеют деньги на квалифицированного переводчика?). Ну обьясните мне понятными словами, что это такое. А как можно поддержать ахилл с помощью задника? Желательно ссылаясь на механику, физиологию и здравый смысл. ну примерно как ременную передачу (считай ахилл) или цепь впереди у жигулёнка поддерживает дополнительный ролик или звёздочка или направляющая пластина - при запуске движка нет рывка на цепь, но лишь сила упругости поддержки - цепь(ахилл) при этом будет иметь больший ресурс в сравнении с упрощённой конструкцией. Либо при беге стопу необходимо постоянно держать в напряжении - от этого икра только быстрее забьётся и соответственно быстрее появятся проблемы с ахиллом. Выражаю лишь своё наблюдение касательно этого момента


al_al: любое давление в виде задника, приводит к увеличению трения ахила и травме. Согласен. Поэтому профики выбирают себе прилегание без давления - при разогреве именно то, что нужно. Обратите внимание, что при метаниях нагрузки на ОДС на порядок выше, нежели при беге трусцой.

minaev: al_al пишет: Модель Каяно - стадионная разминочная модель для массивных спортсменов (типа метателей); для трясуна бегуна трусцой, конечно, все эти прибабахи не требуются, хотя в магазинах вещают о другом....купите себе беговую модель и все дела. Мне она все равно не подходит, я трясусь больше по грунту, по тропинкам. Просто любопытно стало, что это и как оно работает. Вдруг мне тоже надо :) Выходит, не надо. Тимур Абзалилов пишет: Ахил эластичный, во всех фазах опорного бега прямой. От колебаний его удерживает сухожильноя сумка и окружающие ткани. Вот! Вот и я так подумал и удивился. Значит, отметаем домыслы и провокации. Спасибо.

eliaH: где новый внешний задник плотно прилегает к ноге, поддерживая ахиллово сухожилие специальным мягким материалом. а если расшифровать так, задник кроссовка хорошо держит пятку при "слабой" комфортной шнуровке. и материал задника не скользкий для носков.

eliaH: minaev пишет: Мне она все равно не подходит, я трясусь больше по грунту, по тропинкам. тем более нужны такие остойчивые кроссовки для бега по неровностям.

minaev: eliaH, Устойчивость кроссовок будет определяться уж никак не задником. Можно было бы представить себе защиту для голеностопа в виде более высокой обуви, но любопытно, что даже ориентировщики, бегающие по пересеченке, такое не носят. У них легкие шиповки, вроде VJ Supra или Icebug. Ну, а мне для тропинок вполне достаточно нормальных трейловых кроссовок типа Columbia Switchback.

eliaH: minaev хорошо вам спортсменам (в т. ч. Пири) с правильными стопами (а таких 15% от общего населения). только советовать за всех не надо (как Пири).

Vald: eliaH пишет: хорошо вам спортсменам (в т. ч. Пири) с правильными стопами Свои «правильные стопы» Пири сформировал ,начав соревноваться в кроссовом беге лет с 10-12 .И тренировочные методы тогда были основаны на интервальном и прочем быстром беге ,причём «на стопе» и в шиповках. Так что зря вы его упрекаете . Книжку свою он писал больше для активных /молодых бегунов , а не для джоггеров.

minaev: Ну, вот все и прояснилось. Спасибо криворуким переводчикам за тему для форума :). Взял Runner's World, в котором как раз и был опубликован этот обзор (кстати, журнал здесь), там написано совершенно иначе: Testers raved about the fit — especially in the rearfoot, where a new external heel counter keeps a firm grip on your heel while wrapping your Achilles in cushy padding and soft fabric. Так что не «поддерживая», а «облегая» ахиллово сухожилие легкой подкладкой из мягкой ткани.



полная версия страницы