Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Изменение в планах на марафон. » Ответить
Изменение в планах на марафон.
NektoSK: Вопрос к бывалым, кто и как корректирует планы к марафону если в процессе подготовки, где то в середине ваших планов или ближе к концу потребовался сдвиг старта? Допустим у Вас 16 недельный план и вот за месяц или неделю до старта Вы по каким то причинам не можете поехать на этот марафон или сам марафон перенесли ( как допустим ММММ), но вы продолжаете бегать и готовитесь к другому старту который с задержкой на месяц или неделю. Что делать с планом, как бегать, замораживать на это время набег или откатываться назад, чтобы потом опять постепенно наращивать объемы. С одной стороны если до старта осталось 2-3 недели, а у тебя по плану последняя длительная км этак 30, не будешь же ещё месяц бегать так каждую неделю, можно и выдохнуться и перегореть, с другой стороны может и не стоит так сильно сбрасывать, а сбросить до разумных пределов и акцентировать внимание да скорость ( темповые или бег в горку). Кто как выходит из такой ситуации? Вопрос как бы риторический, но всяко бывает, надо бы заранее подготовиться к этому.
Ответов - 0
полная версия страницы