Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Бег в тайтсах против бега в свободных тренировочных » Ответить

Бег в тайтсах против бега в свободных тренировочных

Авва: У меня для холодной погоды есть тайтсы и обычные гоп-треники, просторные, с веревочками-затяжками внизу (я их выдрал правда) , внутри самих треников сетка. Я уже давно заметил, что в трениках бег заметно медленее. Теперь у меня есть подтверждение, что бег в трениках действительно намного медленее. Три дня бега, одна и та же дистанция. Одно и тоже время и одинаковая погода. Одинаковое состояние меня. Результаты среднего темпа: 5:35, 5:47, 5:30. Первый и третий результат в тайтсах, второй в трениках. Может у меня треники совсем неправильные и надо что-то типа такого: http://www.ronhill.com/proDetails.php?pId=90&catNId=4&bUrl=catPage , а у меня что-то похожее на вот это http://www.reebok.com/RU/product?modelId=QE739&articleId=W07546 Но у меня уже было подобное, результаты были такие же - тайтсы все равно были быстрее.

Ответов - 21

Казанцев Николай: Ну это по моему очевидный результат. В некоторые погоды ухудшение результата в трениках будет еще более существенным, например, в сырую погоду, когда они намокнут и будут сковывать движения. С другой стороны, как написал в своем блоге про Saucony Runnerst, зимой в неплотно прилегающих штанишках Boston Pain бежать было еще более удобно, чем если бы взять тайтсы.

ats34: Мне кажется, это психологический фактор. Когда ты в обтягушках, то подсознательно, спинным мозгом чувствуешь, что на тебя обращают внимание. Да и самому себе ты кажешься "более спортивным" ) Когда ты в трениках - кому ты нужен? )) Эти ощущения заставляют будучи в тайтсах "прибавлять" на дистанции. И можно сколько угодно уговаривать самого себя, что, дескать "мне пофигу в чём я" и "плевать я хотел на всех зрителей" - психологический эффект шмоток всё равно проявляется. ))

Авва: ats34 пишет: Мне кажется, это психологический фактор. Когда ты в обтягушках, то подсознательно, спинным мозгом чувствуешь, что на тебя обращают внимание. Да и самому себе ты кажешься "более спортивным" ) Когда ты в трениках - кому ты нужен? )) Эти ощущения заставляют будучи в тайтсах "прибавлять" на дистанции. И можно сколько угодно уговаривать самого себя, что, дескать "мне пофигу в чём я" и "плевать я хотел на всех зрителей" - психологический эффект шмоток всё равно проявляется. )) Нет, внешний вид не играет роли. Они в обоих шмотках вполне сносный. Сегодня со временем 5:30 у меня даже пульс был ниже на несколько ударов чем во вторник и среду. Штуку я эту заметил давно, еще только когда тайтсы купил и вдруг побежал шустрее, но никогда не измерял эту разницу в секундах, на глаз всегда оценивал ее в 10 сек на км при моих скоростях. Причем по весу обе вещи довольно легкие. Тайтсы 235 грамм и треники 290.


tauker: Авва пишет: Я уже давно заметил, что в трениках бег заметно медленее. Теперь у меня есть подтверждение, что бег в трениках действительно намного медленее. У кого-то из "классиков" бега (кажется, у Пири или Дрэйера) один из основополагающих принципов:.. Все, что вы на себя наденете будет мешать вашему бегу.

АнП: Во вторник атмосферное давление было 748, вчера 753, сегодня 751. Так что скорость может зависеть и от давления. И от температуры, и от влажности. Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны?

АнП: tauker пишет: Все, что вы на себя наденете будет мешать вашему бегу. blink-182 - What's My Age Again? http://www.youtube.com/watch?v=K7l5ZeVVoCA&ob=av3e

tauker: АнП пишет: Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны? есть разные модели длинных "тайтсов" специально для бегунов, и потолще, и потоньше, и с защитой от ветра, совсем в мороз можно термобелье пододевать. АнП пишет: blink-182 - What's My Age Again? http://www.youtube.com/watch?v=K7l5ZeVVoCA&ob=av3e древние олипионики так и соревновались, только еще ленточками хозяйство подвязывали, чтоб не болталось. :)

Авва: АнП пишет: Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны? категорически рекомендую http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=29767 как и все термо линейки Cold от этой фирмы.

Казанцев Николай: АнП пишет: Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны? Ну вот есть хороший отчет Runnersta http://saucony-run.blogspot.com/2011/01/boston-pant.html

al_al: tauker Пири - это из пещерных времён. За прошедшие с момента его откровений годы изобретено довольно всякого из арсенала средств, увеличивающих скорость бега, в том числе и одежда.

Артём: Авва пишет: Три дня бега, одна и та же дистанция. Одно и тоже время и одинаковая погода. Одинаковое состояние меня. Результаты среднего темпа: 5:35, 5:47, 5:30. Первый и третий результат в тайтсах, второй в трениках. Средний темп постоянно плавает от тренировки к тренировке. Я наблюдал сильные проседания среднего темпа, например через день после марафона темп 4:40, через несколько дней 4:50, потом 5:10, а потом вопреки тенденции на марафоне снова удавалось развить хороший темп. 3 опыта это категорически мало. А со средним темпом тем более. Попробуйте пробежать на одной тренировке 10 раз 400 близко к максимуму по схеме с тремя переодеваниями 2-3-3-2 P. S. Вспомните как Венечка Ерофеев доказал, что бог есть с помощью икоты

Авва: Артём пишет: Средний темп постоянно плавает от тренировки к тренировке. Плохо читаем. Наблюдение это давнее.

LarsVVS: Осталось найти стайеров/марафонцев, устанавливающих WR в тайтсах...

Авва: LarsVVS пишет: устанавливающих WR в тайтсах и в трениках!

Юрандер: Авва Когда я только вставал на лыжи, треники меня не пускали в подъемы. Намокнув, цепляли за колени. В лыжных разминочных самосбросах явно чувствую себя тепло, но не так скоординированным. Тайтся рулят, ты прав. Авва пишет: Тайтсы 235 грамм и треники 290. Гы.... Маньяк велосипедный...

LarsVVS: Вывод: если важен результат - бегаем в трусах. Если не позволяют погодные условия или результат не важен - бегаем в чём кому удобней.

Мишель: Чемпионка США на 100км-тайтсы-полобтягуны http://www.madcity100k.com/home.php http://devoncrosbyhelms.com/ в чем они бегут- http://www.madcity100k.com/reports.php?a2&id=67 в основном в Штатах сильнейшие на сверхдлинных бегут в полобтягунах-компресс и носки компресс для улучшения кровобрашения и для того, чтоб мышцы не забились по трассе. Я поедпочитаю- http://www.zootsports.com/spring2010/product/w-compressrx-active-short?category=womens%2Fcompression http://www.zootsports.com/spring2010/product/performance-compressrx-calf-sleeve-s11?category=womens%2Fcompression http://cw-x.com/ExploreProducts.aspx?product=tights&by=activity&gender=womens тоже сплю в таких...

Carmero: АнП пишет: Мне вот что интересно: когда теплее -5 градусов, то можно спокойно бегать в тайтсах. Но когда зимой будет холоднее (от -5 до -20) и снег, что одевать на ноги чтобы не переохладить мышцы? Есть специальные толстые тайцы или предпочесть штаны? Я зимой бегаю в лыжном (тонкая разминка). Оч хорошо.

Runner_T: Авва мой младшенький сейчас стал очень похож на твою аватарку Ему 2 месяца и 5 дней.

Vald: если важен результат - бегаем в трусах

Ihori:



полная версия страницы