Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Кто где бегает? » Ответить
Кто где бегает?
Foks: Я на сайте не нашел подобных тем :) Интересно, кто в каких парках бегает? Может кто то решит вместе пробежаться.
Ответов - 167, стр:
1 2 3 4 5 All
Master: я тренируюсь в манеже даже когда хорошая погода я все равно тренируюсь в манеже.. да.. сейчас это так... потому что на стадионе нашем оч плохая дорожка и делать там технические работы вообще оч сложно.. ходить просо не реально, бегуны еще бегают, а вот ходокам уже не айс... длительные в парке
Андрей Климковский: тем об этом в форуме много.
Master: ну вообще да, много)
MaZaKa: про другие откуга Москвы, а также про побегушки IRC в Питере тоже есть темы, просто, нужно уметь искать :(
ats34: Foks пишет: Интересно, кто в каких парках бегает? Сам-то где бегаешь?
Foks: ats34 сам бегаю в районе Химкинского леса.
С. Петрович: Foks пишет: сам бегаю в районе Химкинского леса. где-то в тех местах, кажется, обитает наш АК-55 - гуру-ака-баба в одном лице. уважаемый мною человек и вождь бегового пролетариата. и может быть, он там тоже бегает - в районе химкинского леса.
zhenik: Foks пишет: Интересно, кто в каких парках бегает? а мне нравится тренироваться в Измайловском парке и в Одинцово! А так форма всегда с собой, где появилось время, там и бегу.
С. Петрович: zhenik пишет: где появилось время, там и бегу. о как? ты, получается, разъезжаешь на машине? или как удается иметь при себе форму?
zhenik: С. Петрович пишет: о как? ты, получается, разъезжаешь на машине? или как удается иметь при себе форму? да, я езжу на машине на работу - это кстати дает минус в части отсутствия пеших переходов, но сейчас часто специально делаю себе пешие прогулки. А плюс в том, что форма с собой и даже лыжероллеры! В командировках тоже конечно с формой - во всех городах в которых был бегал. Бывает посылают из Королева в Москву по работе, я справлюсь пораньше и на обратном пути заезжаю в Измайлово (я там люблю бегать, а в Мытищах нет нормальных мест для бега). Либо выхожу после работы, доезжаю до канала (это где ККМ проходит) или цветочного хозяйства (где Человек-Космос) или до стадиона, переодеваюсь в машине и побежал! - экономия времени огромная + возможность выбрать место для тренировки! А когда в Москве работал, то выезжал пораньше из дома, чтобы в пробках меньше стоять, заезжал в Сокольники, там бегал, а потом на работу (но это редко). Одним словом форма всегда с собой - иногда бывает выпадает время побегать совсем неожиданно и я не должен такие шансы упускать! Бывает едешь мимо парка и часик времени можно выкроить, припарковался, переоделся и вперед - обычно это 10км (меньше стараюсь не бегать, а на большее обычно времени нет).
С. Петрович: молодец. похвальный пример рационального подхода ко времени.
Евро: но т.к. живу и работаю в одном районе то большую часть бегаю там же алешкинский, братцевский лесопарки, пару северное тушино вдоль канала, парк посровское стрешнево , сербор, и строгинский парк. в лужники и воргоры выбираюсь когда встречи в центре.
zhenik: С. Петрович пишет: молодец. похвальный пример рационального подхода ко времени. спасибо. :) у меня другого выхода нет. График плотный, у меня постоянно планов куча, поэтому если не так, то никак :) Ну и конечно тот факт, что мне от подъезда бежать некуда (в нормальных условиях), стимулирует к поиску нетрадиционных подходов :)
ROM: Vald пишет: Иногда - в таких недалеко от метро "Печатники". Когда останавливался в Москве у И. Тюпина пару раз там бегал, а название позабыл.
rushan: в основном по трассе клб мир
Goose: Реутов - Салтыковка - Кучино.
Mao: Так как проживаю в Зеленограде, то не испытываю проблем с беговыми трассами. Благо лесопарковых зон у нас в достатке. В последнее время бегаю по трассе Осеннего марафона МИЭТ (практически вся подготовка к ММММ), так как живу в шаговой доступности. Правда до недавнего времени я не знал, что его бегут тут. Теперь же в этом году на 100% буду учавствовать. Такой шанс целеноправленно готовится, а потом бежать на известной трассе, да ещё любимой. Когда жили с супругой у её родителей в Ржавках (ака ВНИИПП), посёлок под Зеленоградом, то бегал всё одно в Зеленоград. Но вот на лыжах там есть где покататься (правда я не лыжник, так турист скорее). Когда бываю в Клину (я от туда родом и родители мои живут там), то бегаю вдоль реки Сестры, если километраж не велик, или же в округе 3й микрорайон - Акулово - Стреглово - Фроловское для длительных. Немного в оффтоп: Заглянул в статистику и увидел, что в IRCерах числятся 1 клинчанин, 1 ржавкинец (не знаю как правильно, житель пос. Ржавки) и 4 зеленоградца. Заочно знаю, что Serg из Зеленограда. Очно знаком с Сан Санычем. Будучи студентом посещал (не прогуливал! ) Ваши лекции по линейной алгебре и слушал байки о Вас от ваших земляков из нашей группы (деталей не помню, но уважительные). Помогите идентифицировать остальных, пожалуйста. А лучше отпишитесь сюда про беговые трассы, может ваши трассы будут и мне полезены.
Wladimir: бегаю в Тропаревcком парке (справа от Лен.проспекта) - иногда ко мне через проспект перебирается Taurus, да и Yola тоже можно встретить!:) Второе место моей дислокации - Серебряный бор, пробегаю его против часовой по 7км кругу.
yola: реже - Тропарево же слева от Ленинского, набережная под Вор.Горами, Нескучный сад, Битцевский лес внутри МКАД и снаружи, иногда - для разнообразия - выбираюсь в Царицыно, Лосиный Остров, ... Ну, и все места, где оказываюсь в командировках - регулярно С-Пб, Киев, Алмата, Хайдельберг, Карлсруэ; остальное - дело случая ;-)
Chuja: Иногда - Пироговский лес (Мытищинский район).
Юрандер: Бегаю теперь в отсталом городе Балашиха. Количество бегунов стремится к нулю. Создал раздел на местном форуме: [url=http://www.zelenovka.ru/component/option,com_smf/Itemid,200/topic,2567.0]click here[/url] Меня уже узнают, говорят хорошие слова, но не агитируются :(. Бывает, после работы, в Измайлово. Че-то сцылка не засветилась. http://www.zelenovka.ru/component/option,com_smf/Itemid,200/topic,2567.0
Сан Саныч: Юрандер пишет: Бегаю теперь в отсталом городе Балашиха. В 80-82 гг жил в пос. Опытное поле, так бегом бегал в Балашиху на горы имитацию делать (иногда на автобуссе несколько остановок подъезжал). Правда гора там одна была, но говорят, что ее насыпали и сделали еще больше. Или бегал через лес в пос. Восточный. Круг там был около 2 км по склонам водоотвода. А так вокруг все остальное плоско и заболочено.
ALF: Юрандер пишет: Бегаю теперь в отсталом городе Балашиха. Количество бегунов стремится к нулю. В смысле любительского бега, не такой уж и отсталый, а можно сказать, что даже передовой в московксой области Ведь из Балашихи: - Иван Моторин 9м на чемпионате России по марафону 2009г - 2.24..., - его отец Александр Моторин (вроде бы МСМК на 100км 6.3...; марафон 2.26.. - любитель) - Юра Усачев(МС профи, сейчас любитель) его жена Лариса Усачева - Вячеслав Зажигин (КМС на марафоне 2.26 -любитель) и др. Кстати вы можете бегать длительные пробежки по трассе ККМ, вбегая на нее с обратной стороны, что раньше и делали известные балашихинцы
ALF: ...совсем забыл - думаю, что совместные пробежки лучше назначать на вечер - у нас в КЛБ "Муравей" были в 19.00
Юрандер: Сан Саныч Да, гору насыпали, теперь там горнолыжный комплекс. Мне до нее около 3-х км по дорогам. После нескольких лет проживания на границе Измайловского парка с кругами от 6 до 14 км, как-то тошнехонько по дорогам бегать ALF пишет: В смысле любительского бега, не такой уж и отсталый, а можно сказать, что даже передовой в московксой области Ведь из Балашихи: - Иван Моторин 9м на чемпионате России по марафону 2009г - 2.24..., - его отец Александр Моторин (вроде бы МСМК на 100км 6.3...; марафон 2.26.. - любитель) - Юра Усачев(МС профи, сейчас любитель) его жена Лариса Усачева - Вячеслав Зажигин (КМС на марафоне 2.26 -любитель) и др. Кстати вы можете бегать длительные пробежки по трассе ККМ, вбегая на нее с обратной стороны, что раньше и делали известные балашихинцы Люди достойные. Но, в Измайлово народ кишьмя кишит, а здесь пустенько в лесу... До входа на трассу ККМ мне около 5-ти км. Думаю над этим вопросом. ALF пишет: ...совсем забыл - думаю, что совместные пробежки лучше назначать на вечер - у нас в КЛБ "Муравей" были в 19.00 Темно уже, гдеж бегать?
ALF: Юрандер пишет: Темно уже, гдеж бегать? Эту проблему все равно вам придеться решать - ведь зимой и с утра темно.
Kostafey: rushan пишет: в основном по трассе клб мир Шикарный участок! Я туда правда только раз специально посоревноваться наперегонки с прогулочными пароходами ездил (парочку из них даже обогнал ). Ну и конечно, горки... этого на севере не хватает. Нужно как-нибудь туда снова выбраться. Кто со мной? По сабжу. Лосиный остров до МКАД-а - территория моего обитания пробегания.
Юрандер: ALF пишет: Эту проблему все равно вам придеться решать - ведь зимой и с утра темно. Зимой снег, лыжиии с фонариком. На лыжах фонарик не напрягает.
Vald:
ROM: Vald пишет: Изредка забегаю сюда Там еще рядом пионерские лагеря. Останавливались на ночлег в похожем месте, когда бежал ВРП.
zhenik: Юрандер пишет: Мне до нее около 3-х км по дорогам. После нескольких лет проживания на границе Измайловского парка с кругами от 6 до 14 км, как-то тошнехонько по дорогам бегать я также искренне считаю Измайлово одинм из лучших мест для тренировок. После него мало что понравится! Не меньше мне нравится только Одинцово!
3W: странные странности на форуме: сообщение zhenik -13.09 отображено раньше, чем сообщения Valda -12.32 и ROMa -13.00 ???
Миколо: Vald пишет: Изредка забегаю сюда ...Далековато Да, интересно было бы пробежаться по Бердскому плёсу, да жаль далековато (2836км по ортодромии).
С. Петрович: Tngf пишет: Мимо двух деревень, с заброшенным домами, мимо полумертвого перегона с телповозами(с выбитыми стекла), мимо заколоченной жд сторожки... да-а, прямо "Пикник на обочине" братьев Стругацких, а вы как Сталкер. а я себе петляю в красногорском лесу, по лыжным трассам. в темноте без снега ничего не видно, даже с фонариком. желтые листья, темные лужи, коварные пеньки и коряги. а летом АК-55 показал десятку с пересеченным рельефом. правда, для мокрой погоды не катит, можно просто убиться.
Миколо: Tngf пишет: Смысла совместных пробежек(кроме соревновательного) не понимаю Смысл есть,- вместе бежать веселее и безопаснее Но возникает много проблем при поиске компаньона: 1Должна быть такая-же физическая форма. 2Такое-же свободное время 3Близкое местожительсва 4Согласие с маршрутом. Совокупность этих условий практически сводит к нулю вероятность найти компаньона, а жаль. И ещё интересно было бы узнать в каком районе бегает Tngf, я не могу его идентифицировать только по описанию
Goose: странные странности на форуме: сообщение zhenik -13.09 отображено раньше, чем сообщения Valda -12.32 и ROMa -13.00 ???Похоже, сообщения теперь отображаются не в хронологическом порядке, а ответы "прилипают" к сообщениям, на которые отвечаешь. Ща проверю....
Goose: Ща проверю....И правда.
rushan: Миколо пишет: Tngf 2 варианта (если геофизик): ТНГФ - Тюменьнефтегеофизика - соотв-но Тюменская область, либо ТНГФ - Татнефтегеофизика - респ. Татарстан
Forrest: Я в южном бутово бегаю, но не в парке, а вдоль улиц. Но воздух отличный, т.к. машин в самом конце района мало. Ежедневно 10-13 км, иногда больше. не могу понять тех кто живет в центре, где они тренируются, специально в парки если только ездить!
Kostafey: Вопрос. Это что все на самом деле с фонариками бегают по паркам, где нет освещения? Если так - посоветуйте какой фонарик брать, чтоли. А то дни все короче - уже в светлое время суток не укладываюсь, а вдоль освещенной трассы... ну, сами понимаете...
Erokhin: Kostafey пишет: Если так - посоветуйте какой фонарик брать, чтоли. Бери Vaska http://www.ultrateam.ru/news00000048.html Не прогадаешь. Могу продемонстрировать.
Tngf: С. Петрович пишет: да-а, прямо "Пикник на обочине" братьев Стругацких, а вы как Сталкер Примечательно, что первый раз, когда бежал по трассе - был вечерний туман после жары. Смотрю на первый же дом - вроде целый, стекла...но одной стены нет. Причем в каждой деревне по центру стоит телефонная будка, что опять же весьма колоритно(это уже из Хичкока :) ). Миколо пишет: И ещё интересно было бы узнать в каком районе бегает Tngf, я не могу его идентифицировать только по описанию Хм, ну я не местный(тобишь не московский), а бегаю я в Коврове(Владимирская область) и если быть точнее, то через Больничный Комплекс-Андреевка-сады-Зорькино-Бабурино-... и потом обратно:). Другие маршруты - либо через оживленные дороги, либо...через кладбища. Сам по началу бегал через 2 кладбища(Андреевское и Троицко-Никольское - маршрут удобный в основном, но имеет данный минус) и глаза на автомате ловили надгробия...А там - большинство 60 г.р. и 70 г.р., при этом скорее всего было неприятно видеть меня людям, пришедшим навестить усопших родственников, поэтому разведал иной маршрут. Forrest пишет: Но воздух отличный, т.к. машин в самом конце района мало. После лесного воздуха мне неприятно ловить даже выхлопы одной машины или...запахи весьма надушенных особ от которых остается 20-ти метровый шлейф. Но честно говоря не понимаю людей(причем довольно много таких), которые бегают вдоль оживленных проспектов. Или может быть у них иммунитет выработался к выхлопам?
Kostafey: Erokhin пишет: Бери Vaska http://www.ultrateam.ru/news00000048.html Этот веник 8 килорублей стоит! Жесть! Но штука, похоже, хорошая. И ведь, походу, придется брать...
Erokhin: Kostafey пишет: Этот веник 8 килорублей стоит! Жесть! Но штука, похоже, хорошая. И ведь, походу, придется брать... Фонарик отличный, пожизненная гарантия, бери, не прогадаешь.
С. Петрович: Kostafey пишет: посоветуйте какой фонарик брать, чтоли на самом деле, я уже писал о своих ощущениях от бега в темное время суток. еще раз. если трасса знакомая, например, круговая, и ты знаешь, что на ней нет колдобин, то можно бегать и так, ориентируясь в общих чертах. если трасса незнакома и пролегает где нибудь в цивилизованном месте, то какой-либо фонарь нужен (любой светодиодный китайский потянет на мощном кристалле, рублей за двести-триста. это на радиорынке). Кстати, в декатлоне есть могучие источники света на мощных кристаллах, но стоимостью раза в два-три и более раз выше (рублей 600-800), чем китайский ширпотреб. в плюс идет их качество, долговечность и мощность излучения. Если бегаешь в лесу, это совсем другая песня, как ни пытался справиться с этой проблемой, не получилось, хоть весь обвешайся фонарями. коряги, малозаметные кочки и пеньки на большой скорости могут создать большие проблемы с безопасностью передвижения. и даже пробегание одной и той же дистанции сотни раз не спасает от нежданных зацепов. кстати зимой с фонарем хорошо бежать. но это уже зимой. итак, фонарь. в общем, наверное, иди в декатлон. я себе не купил только потому, что... а бог его знает почему. полагался на старый фонарь, но, кажется, зря. а насчет васка. если средства позволяют, что же, можно и васка.
влад: Tngf БА!!!ЗЕМЛЯК!
Erokhin: С. Петрович пишет: Кстати, в декатлоне есть могучие источники света на мощных кристаллах, но стоимостью раза в два-три и более раз выше (рублей 600-800), чем китайский ширпотреб. С. Петрович пишет: Если бегаешь в лесу, это совсем другая песня, как ни пытался справиться с этой проблемой, не получилось, хоть весь обвешайся фонарями Что ж это за могучие источники света за 600-800 рублей? Петрович вы просто не видели Васку в действии, особенно турборежим
С. Петрович: Erokhin пишет: Васку в действии подозреваю, что один раз видел. когда издалека, пронзая тьму леса, как локомотивным прожектором, двигалось незнамо что. ослепленный, я стал в сторонку, переждать, от греха подальше. очень удивился, когда мимо гордо гордо пробежал человек с фонарем на голове, исторгая сноп света как самолет, заходящий на посадку. я тогда подумал, надо же, и до нашей глуши цивилизация доходит.
Kostafey: С. Петрович пишет: если трасса знакомая, например, круговая, и ты знаешь, что на ней нет колдобин, то можно бегать и так, ориентируясь в общих чертах. Да я там каждую неровность на асфальте знаю. Вопрос не в том. Просто несколько неприятно мчаться по темному лесному тоннелю.
2a2n: Тропарёвский парк. Отличное место!!!! Можно придумать всякие разные тренировки. Правда фонари как-то непостоянны....
Erokhin: С. Петрович пишет: подозреваю, что один раз видел. когда издалека, пронзая тьму леса, как локомотивным прожектором, двигалось незнамо что. ослепленный, я стал в сторонку, переждать, от греха подальше. очень удивился, когда мимо гордо гордо пробежал человек с фонарем на голове, исторгая сноп света как самолет, заходящий на посадку. я тогда подумал, надо же, и до нашей глуши цивилизация доходит. Она самая! Метров за 200 от нее все останавливается и зажмуривается, от пешеходов до автомобилей
Миколо: Tngf пишет: и если быть точнее, то через Больничный Комплекс-Андреевка-сады-Зорькино-Бабурино-... и потом обратно:). Значит получается маршрут примерно что-то где-то в таком духе
С. Петрович: Kostafey пишет: Просто несколько неприятно мчаться по темному лесному тоннелю. вот и я об этом же. лес по сторонам дороги или тропинки отсекает дополнительные вторичные источники подсветки, поэтому в лесу, даже зная все от и до, стремно разгоняться. надо чтобы что-то хоть слегка подсвечивало, то ли свет молодой луны, или звездное небо, или далекие фонари. Erokhin пишет: Метров за 200 от нее все останавливается и зажмуривается, от пешеходов до автомобилей да, точно, на фоне этого источника света вокруг полная темнота. поэтому надо что? всего лишь работать директором стадиона и бегать днем, в рабочее время... и зимой, и летом.
Миколо: Tngf пишет: Смотрю на первый же дом - вроде целый, стекла...но одной стены нет. Причем в каждой деревне по центру стоит телефонная будка, что опять же весьма колоритно(это уже из Хичкока :) ). Надо фотографировать интересные и красивые места и отправлять фотографии в Panoramio чтобы все желающие могли виртуально посетить эти места Я уже давно фотографирую на маршрутах такие места
Chapay: Erokhin пишет: Бери Vaska http://www.ultrateam.ru/news00000048.html Kostafey пишет: Этот веник 8 килорублей стоит! Жесть! По 1й ссылке читаем, что сделано это чудо на основе светодиода Cree MC-E M Находим страничку, где узнаём цену на светодиод - 800 руб. и ниже аккум к нему 600 руб. Зарядка к аккуму - 600 руб. Ну и к этому добру добавить очумелые ручки и во лбу вспыхнет звезда Там же продаётся и готовое изделие 2940 руб. Всё ж не 8 К. (А то денег на кроссы не останется.)
sphinx: Chapay пишет: Там же продаётся и готовое изделие 2940 руб. Два маленьких ньюанса: 1 - нет в наличии 2 - 1 светодиод (вместо 4 в оригинале).
Erokhin: Миколо пишет: Надо фотографировать интересные и красивые места Это все конечно интересно и красиво, но насколько верно с точки эффективности тренировки. Чтобы сфотографировать надо остановиться. Это не тренировка уже будет, если постоянно останавливаться.
Chapay: Миколо пишет: Я уже давно фотографирую на маршрутах такие места Супер Только я немного не разобрался - есть ли возможность отследить весь маршрут (чтобы повторить - по следам первопроходца)? Или доступны только фотографии отдельных мест- точек маршрута?
Chapay: sphinx пишет: 2 - 1 светодиод (вместо 4 в оригинале). там 4 кристалла на одной подложке - они коммутируются, как я понял отдельно. По 2,5Вт на кристалл - всего 10 ВТ. В наличии нет. Надо искать, где есть, но зато понятен порядок цен.
Игорич: Erokhin пишет: Фонарик отличный, пожизненная гарантия, бери, не прогадаешь. Приобрел Васку три года назад, когда она тогда только появилась. Доволен как слон. Возможно приедется этой зимой менять аккумуляторы т.к. старые слегка позносились и держат на максимуме только 1,5 часа вместо трех.
Erokhin: Игорич пишет: Приобрел Васку три года назад, когда она тогда только появилась. Почем она тогда была?
Tngf: влад пишет: `БА!!!ЗЕМЛЯК! Здравствуйте. Миколо пишет: Значит получается маршрут примерно что-то где-то в таком духе Похоже, как умудрились найти?) Миколо пишет: Надо фотографировать интересные и красивые места и отправлять фотографии в Panoramio Красивые фотографии, что за камера? Пытался на бегу сфотографировать на телефон - получилось размазанное пятно. Больше не пытался:) Кстати, по фонарям интересная тема в архиве: http://maraforum.borda.ru/?1-20-240-00000297-000-0-0-1159884789
castor: Kostafey пишет: неприятно мчаться по темному лесному тоннелю Согласен! Вчера бегал в Сосновке, притом, вторую половину, когда уже стемнело. Без фонарика с ориентированием проблем нет - ведь парк очень хорошо знаю. Но функционально в темноте хуже - не видно неровностей дорожки, в результате иногда нога либо шаркает, либо слегка ударяется если попадает в провал. Когда надо оббегать большие лужи по лесу, приходилось "бежать на ощупь". В результате, вторая половина получилась на 5c медленнее каждый км. Ослепляли едущие навстречу велосипедисты.
Миколо: Erokhin пишет: Это не тренировка уже будет Я, к счастью, не загнан в рамки тренировки, не ставлю перед собой обязательных суперцелей, и в связи с этим не насилую свой организм.
Миколо: Chapay пишет: есть ли возможность отследить весь маршрут У меня все ходы записаны При наличии геосервера всех времён и народов - Google Earth ! Все мои маршруты и ещё кучу информации можно увидеть здесь http://mju72.narod.ru/pohod.kmz
Vald: Миколо пишет: Я, к счастью, не загнан в рамки тренировки, не ставлю перед собой обязательных суперцелей, и в связи с этим не насилую свой организм Это всё ,мягко говоря ,спорно. Ставить –то хотя бы эрзац-цели надо. Трусить только для того ,чтобы сфотать очередной пейзаж или муравья скучно. О «не насилую свой организм» …Как там красноармеец Сухов отвечал на похожий вопрос ? « Лучше ,конечно, помучиться ».
Миколо: Tngf пишет: как умудрились найти? Из Москвы далекоооо видать! Тем более если известны промежуточные точки маршрута. Tngf пишет: что за камера? samsung_s85 Стоит 4 килорубля, сменная карта памяти 2Гб-500р- 400 качественных фотографий. Фотоаппарат можно носить в поясной сумке. Tngf пишет: Пытался на бегу сфотографировать Фотографирование-дело серьёзное, на него можно потратить несколько секунд!
влад: Tngf Tngf пишет: Здравствуйте.Знакомиться будем?!
Игорич: Erokhin пишет: Почем она тогда была? точно не помню, где то в районе 3 тыщ
Chapay: Миколо пишет: Фотографирование-дело серьёзное, на него можно потратить несколько секунд! Идея, как говорится, "витала в воздухе"! Отлично, что мы можем лицезреть разные маршруты не вставая из-за компа. - Видно покрытие по-кот. бежать, рельеф и т.д. - всё, что не очень видно по космическим снимкам. Как бы "углубить и расширить" эту идею, чтобы у нас был такой "маршрутообменник". "Углубить" - в плане более подробного освещения (иллюстрирования) маршрута, а "расширить", чтобы как можно больше маршрутов было охвачено. - Мало ли какая трасса окажется под боком. - "А мужики не знают!" Можно также и плохие для бега места иллюстрировать, чтобы не набивать шишек мозолей и проч. неприятностей. В-общем, если больше народу в этой ветке опубликуют нечто подобное, то будет очень даже гут
Master: а у меня парк Степановский))) так, надо бежать))))
Миколо: Chapay пишет: Как бы "углубить и расширить" эту идею Я думаю надо сделать отдельную тему: НАШИ МАРШРУТЫ, где каждый может расписать свой любимый маршрут, поместить его фотографии, но главное в этой теме сделать общую библиотеку беговых маршрутов в виде набора файлов KMZ , сносок на Космоснимки, и тд. С указанием региона где находится маршрут.Там же можно собирать маршруты различных марафонов. Chapay пишет: Можно также и плохие для бега места иллюстрировать Да -это места обитания условно прикормленных собачьих свор, их желательно показывать.
Vald: Миколо пишет: Я думаю надо сделать отдельную тему: НАШИ МАРШРУТЫ, где каждый может расписать свой любимый маршрут http://irc.borda.ru/?1-0-20-00000045-000-0-0-1148379851
Миколо: Vald пишет: http://irc.borda.ru/?1-0-20-00000045-000-0-0-1148379851 Так кто-ж её мог найти? и библиотеки карт маршрутов нет
Carmero: Я на тренировки (беговые) специально никуда никогда не езжу. Поэтому, получается круг вокруг дома, куда могу добежать: Тропарёво (по обе стороны Ленинского), Узкое, Ясенево, Чертаново, Битца (до МКАДа и за МКАДом).
Kostafey: В пятницу опробую эту штуковину, там и видно будет стоила она того или нет.
VL: Это старый форум. Можно бы продолжить тему на этом форуме, начав с этой ссылки. У меня тоже зачесались руки, сделал маршрут в Чешском Крумлеве жамк Vald пишет: http://irc.borda.ru/?1-0-20-00000045-000-0-0-1148379851
GAV: Тоже приобрел недавно VASKA. Начал бегать по ромашковскому лесу по маршрутам, которые раньше были исключительно дневными. Оказалось, вполне комфортно! Когда-то были попытки бегать по тем тропинкам с альпинистским Петцлом - не пошлО, слабоват фонарик. Хотя на лыжах там же с тем же Петцлом - без проблем. Что же будет, тогда выйду с Ваской на снег?
GAV: С. Петрович пишет: мимо гордо гордо пробежал человек с фонарем на голове, исторгая сноп света как самолет, заходящий на посадку Я тоже думал, как выгляжу с Ваской на голове. Наверное, гуляющим людям неприятно. Поэтому, увидев встречных, переключаюсь на ближний свет и направляю луч света пониже, чтобы не ослеплять. Благо, у этого фонаря управление удобное. А первые разы выбегал - прикалывался . Высвечиваешь целующиеся парочки, бухающие компании и т.п. Они-то считают себя защищенными темнотой, и вдруг... Собственно, задумался о причиняемых людям неудобствах, когда высветил компашку девчонок с пивом и сигаретами. Пробегая, услышал: "Он нас видит, а мы его нет". Мне даже не пытались сделать замечание, я воспринимался как автомобиль, наверное. Так что, мощный фонарь - это хорошо, но давайте быть внимательными к окружающим.
Ihori: GAV , а чего-нибудь с лазерным пучком повышенной мощности у вас там нету? Чтоб как глянул, так и испарил? Прожигать беговые корридоры во времени и пространстве
GAV: А как же! Есть! Когда наш буранщик идет с бороной противоходом по трассе с фарой снегохода, усиленной Ваской на полную мощность, исторгая жуткий рёв мотора, извергая сизый выхлоп и взметая фонтаны снега по бокам... Это песня! Встретив это чудовище в лесной глуши в 11-м часу вечера, чувствуешь себя как-то неуютно... Хотя отлично знаю, что это наш Игорь, милейший парень, что он сейчас остановится, мы перекинемся парой слов и разъедемся каждый в своём направлении, просверливая коридоры ночного пространства и времени в той мере, как это позволяют имеющиеся световые приборы... и фантазия
Юрандер: GAV Саш, где взял и почем?
Kostafey: GAV пишет: Так что, мощный фонарь - это хорошо, но давайте быть внимательными к окружающим. Ох, вот теперь я оторвусь по полной катушке!!! Будет чем ответить! А то ж, блин, эти чертовы велопедалисты нифига не понимают! Светят в глаза и все им пофигу. Там один тоннель, я уже возвращаюсь, а они мне на встречу. Один за другим. В лесном тоннеле редкостная темнота, но если глаза привыкли то бежать вполне можно. А после того как разойдешься с очередным велопедалистом - как с завязанными глазами вообще ничего не видишь. Не знаешь даже в какую сторону, блин, бежать (интуитивно кажется прямо). Вот интересно, думаешь, через шаг я буду по прежнему на просеке или в дерево врежусь или в кусты влечу. Уж и руками им навстречу махал и кричал убавьте или выключите - всем пофигу. Вот специально для таких баранов буду турборежим при встрече врубать !!! может хоть после этого соображать начнут...
GAV: Юрандер , где взял, там больше нету... Смольянов продал мне один из последних бывших у него фонарей за 8 т.р. Больше он реализацией не занимается, а наслаждается чистым изобретательством и доработкой фонарей. Так что, в магазин...
GAV: Ой, Костя, может не надо так? Ослеплённый велосипедист - это ещё опаснее, чем разъярённый бегун. Васка - страшное оружие, я в зеркало как-то посмотрел...
Kostafey: GAV пишет: Ослеплённый велосипедист - это ещё опаснее, чем разъярённый бегун. Я бы сказал ослеплённый велосипедист еще беспомощней, чем ослеплённый бегун. Впрочем, ладно, буду светом мигать, но все равно свет, бьющий навстречу, по моей теории, должен интенсифицировать работу моска. Сам по себе у некоторых он не включается.
Erokhin: Kostafey пишет: Ох, вот теперь я оторвусь по полной катушке!!! Будет чем ответить! Турборежим у Vaska это наше все. Ощутил что такое отличная вещь?
Kostafey: Erokhin пишет: Ощутил что такое отличная вещь? Да, спасибо за совет! Только что из лесу. Результат не заставил себя ждать: увидев ЭТО народ прячет свои фонарики в... я не знаю куда именно. Я тоже не злодей - отвожу его в сторону или закрываю рукой. Гм... Тут выяснилось, что аккумулятор еще не заряжен.... Вообще в лесу ночью с фонарем - это совсем другая история. Васка, конечно из ночи день не делает, но бежать можно в полной темноте, делать ускорения и СБУ, выбираться в лес в такое позднее время, в которое без нее в здравом уме я бы не отправился. Впечатления совсем другие: по бокам лесной коридор, впереди светящийся ночной туман. Абсолютный свет контрастирует с абсолютной тьмой. Встретил лося. Стоял на Абрамцевской просеке примерно в километре от МКАД. Здоровенный зверюга! Пробежал буквально в полутора метрах от него. Думал, может он на свет как-нибудь бурно-агрессивно отреагирует - нет стоял спокойно, меня разглядывал с не меньшим интересом, чем я его.
alexey: бегаю в парке северное тушино и везде что рядом с ним. в основном это улица свободы. вижу много людей кто там бегает. сегодня мужика видел бегал без футболки. брррррррр не холодно ли? )))))
GAV: Kostafey пишет: Впечатления совсем другие: по бокам лесной коридор, впереди светящийся ночной туман. Абсолютный свет контрастирует с абсолютной тьмой. Точно. А если по всем лесным трассам сияет светоотражающая разметка, то ощущение, как будто едешь на машине по автобану (кто о чём, а GAV опять о Ромашко ). Оказывается, в бесснежье трасса со светоотражайкой выглядит совсем иначе, чем зимой! Зимой светлее, мягче, а тут контраст... Картины Куинджи.
С. Петрович: Kostafey пишет: Впечатления совсем другие: по бокам лесной коридор, впереди светящийся ночной туман. а зимой изо рта пар валит. как от паровоза. от этого пара слепящий свет порой так мощно отражается, что ничего не видно самому
Tngf: Kostafey пишет: Вообще в лесу ночью с фонарем - это совсем другая история. Задумался о покупке Vaska, но скорее всего она моих проблем не решит. Перед бегом думал, что выбью свое "не по себе бежать в полной темноте" путем пробежки по ней. Бежать почти час в местности без отсутствия людей, иных огней - весьма трудно для психики. Мало того, что фонарь по сути не обеспечивает переферического зрения, ещё и постоянное желание оглянуться - из-за этого два раза провалился в лужу...Ещё этот запах шашлыка по середине трассы...И как же было спокойно бежать потом под лай собак. Так и до визита к психиатру доживу.:(
Erokhin: Tngf пишет: Задумался о покупке Vaska, но скорее всего она моих проблем не решит. ещё и постоянное желание оглянуться - из-за этого два раза провалился в лужу... Так и до визита к психиатру доживу.:( Ситуационно не оправданная реакция ЦНС. Поищите среди психосоматических заболеваний. Может там найдете как избавиться от этого.
Kostafey: Erokhin пишет: Ситуационно не оправданная реакция ЦНС. Да пес его знает. Я тоже пару раз оглянулся когда с лосем в ночи разошелся.
Ihori: Движение машин редкое, пейзажи великолепные. Местами есть хорошие грунтовые обочины. Нардоду встречается очень мало. Общий перепад высот 120 м. Последний небольшой спуск-подъем (0.5 км по мягким лиственичным иголкам) утюжил два раза для ровного километража. Итого 26. http://www.gmap-pedometer.com/?r=3283123
Master: эх.. товарищи.. темно теперь.. а я кросы бегаю в парке.. вечером, а утром я либо учусь либо техническую делаю в манеже А теперь в парке не побегаешь, это надо рельно рано выбегать((((
Tngf: Erokhin пишет: Ситуационно не оправданная реакция ЦНС. Поищите среди психосоматических заболеваний. Может там найдете как избавиться от этого. Хм, в поисковике вылазит один "жо*оголизм"... Честно говоря думал, что желание контролировать вокруг себе пространство присуще человеку с рождения.
GAV: Master пишет: темно теперь.. Это хорошо! Почти идеальный вариант маршрута для бега в темноте - велотрасса в Крылатском. Участок метров 500, где автомобильное движение, легко можно обойти. Можно накручивать по различным траекториям, срезок хватает. Город неплохо подсвечивает огнями. Летом обновили белую краску возле обочин. Можно уверенно бежать в любое время суток в любом желаемом темпе... только не наступить в темноте на не успевшую отскочить собаку . Особенно мне нравятся некоторые верхние участки трассы в тёмное время. Вылетаешь на гору, не видя ни асфальта, ни окружающих предметов, сверху моросит что-то, то-ли дождь, то-ли снег, и лишь городские огни мерцают где-то далеко внизу, и уже хочется дать команду "на взлёт!" и убрать шасси...
Vald: GAV пишет: Особенно мне нравятся некоторые верхние участки трассы в тёмное время. Вылетаешь на гору, не видя ни асфальта, ни окружающих предметов, сверху моросит что-то, то-ли дождь, то-ли снег, и лишь городские огни мерцают где-то далеко внизу, и уже хочется дать команду "на взлёт!" и убрать шасси...
Master: GAV я конечно люблю бегать в темноте, например на набережной.. где есть свет) но в парке я люблю бегать больше, а там света нет(
Master: а до Крылатского мне далековато.. километров 350...
Master: вот блин.. еще и сыро там.. и уже почти темно..из-за того что небо все затянутое.. не.. в манеж я все равно не пойду... я там уже утром была
Aleks: тоже не люблю бегать в темноте, потому последнее время бегал по выходным, теперь взял отпуск и буду бегать каждый день с 7 часов, у нас уже светло!!!
Master: я вчера бегала по стадиону в школьном дворе))) так не оч темно было
Kostafey: GAV пишет: лишь городские огни мерцают где-то далеко внизу, и уже хочется дать команду "на взлёт!" и убрать шасси... Эх. Вот светящийся туман видел, волшебство готического ночного леса видел, а такого еще не видел. Аж забуриться туды как-нибудь захотелось :) Ткните, если можно, где сие чудо территориально дислоцируется.
GAV: Kostafey Вот здесь, например. Уже кто-то метку поставил. Смотри чуть севернее метки, где велотрасса вливается в Крылатскую улицу. Там тупичок у шлагбаума, где удобно парковаться. Если ехать на машине с юга, тупичок будет слева. Придется напротив шлагбаума повернуть на светофоре по стрелке направо, развернуться и по стрелке налево въехать в тупичок. Отсюда стартуешь бегом по ходу велотрассы по часовой стрелке. На первый раз можно начальный "нехороший" участок 500 метров пробежать трусцой по обочине (оглядываясь на машины!). Далее такой же тупичок и шлагбаум, где велотрасса отходит от Крылатской улицы. За шлагбаум и - вперёд! 13640 метров, 5 хороших подъёмов и море удовольствия обеспечено. По трассе будет ещё несколько шлагбаумов, в которых есть проход по центру либо обход сбоку. "Взлётные полосы" начнутся после 3-го подъёма, примерно после 5 км от места старта, где велотрасса нависает над Москвой. Фонарь с собой не брать! Приятного полёта! ЗЫ. Мокрые спуски может подморозить, а в темноте не всегда понятно, вода это или лёд. Осторожно! Эффект столь сильный, что влетать повторно не захочется...
Kostafey: Спасибо! От метро даже далеко. Сначала надо днем разведку на местности провести, а уж потом "боевой вылет" устраивать :)
Master: "боевой вылет")))
GAV: Kostafey , ты это... осторожнее с вылетами. Например, спуск после церкви может быть ледяной. Ты это даже днём не увидишь. Его либо по обочине мелкой трусцой, либо съезжать, сидя на корточках и тормозя перчатками.
Миколо: 20 ноября пробежка Дегунино-Электроугли 50км 6 часов в пути, кроссовки не промокли. Фотки здесь
ROM: Миколо пишет: пробежка Дегунино-Электроугли 50км 6 часов в пути Время брутто? Что-то нет беговых фото? Надо было случайных прохожих попросить сфоткать. Судя по дорогам, машин на трассе было мало.
3W: Миколо пишет: Электроугли Как это?
Миколо: Да там небольшой металлургический завод, и вместо угля используется элктричество.(ИМХО.Лень смотреть в интернете)
likk: А я вот живу в юао. Нашел фантастическое место. Выезжаю за город в Дзержинский и бегаю в лесу по тропинкам между Дзержинским и Лыткарино. Удивительное место песчаный лес карьеры. Не пробежка а путешествие прям получается. Можно новичку конечно заблудиться но потом запомнить ориентиры и все ок. Рекомендую.
Smalex: А можно подробнее, как туда добраться? Откуда въезжать ... с Белой Дачи, или из Капотни ... куда ехать дальше? Я живу в Марьино, и хотя бегать мне довольно удобно по набережной ... но в лесу все-таки лучше.
likk: Smalex пишет: А можно подробнее, как туда добраться? Откуда въезжать ... с Белой Дачи, или из Капотни ... куда ехать дальше? Я живу в Марьино, и хотя бегать мне довольно удобно по набережной ... но в лесу все-таки лучше. Выезжаете по люблинке на кольцо в сторону волгоградки , проезжаете москва реку дальше поворачиваете на дзержиннский доезжаете до перекрестка там прямо проезжаете круг и прямо дальше еще круг тоже прямо дальше не сворачивая пока дорога упрется в т образный перекресток это примерно 1.5 километра -налево и еще километр до кладбища там церковь там и паркуетесь . До лыткаренского карьера 15 мин бега. От вас ехать 20 минут. Маршрутов пробежек очень много можно все прикидывать по спутниковой карте. В принципе туда сразу можно и не соваться а чтобы освоиться сперва побегать в лесу около дзержинского там карьеров тоже хватает .
Smalex: Ага, спасибо! По описанию не особо понял, но с Гугл-эртом разобрался Надо будет как-нибудь попробовать туда доехать. От меня действительно совсем близко.
likk: Smalex пишет: Ага, спасибо! По описанию не особо понял, но с Гугл-эртом разобрался Надо будет как-нибудь попробовать туда доехать. От меня действительно совсем близко. Извините написал комом. Но могу еще раз написать. Забыл у лыткаренского карьера по лесу есть уже размеченные трассы. Туда везут со всей области на соревнования. А зимой лыжная трасса под конек. Можно конечно заехать со стороны лыткарино но какой смысл если на прямую от дзержинского 15 мин бега. В лесу есть родники. Туда люди ходят за водой со всего города , Хотя лесом идти до родника не меньше километра. Там где я паркуюсь конечная остановка автобуса.( местное кладбище и церковь) а дальше люди уже идут пешком за водой.
Vald: Случайно обнаружил одно беговое местечко . Сказка . Удалённый от города хвойный бор . Недалеко водохранилище. Свежеасфальтированный ( под лыжероллеры) круг . Рельеф достаточно лёгкий .Круг ровно 1000 м ; защищён от случайных автомобилей бетонными ежами , рвом , деревьями. Один минус -далеко . Около 16 км от места постоянной дислокации . Просто так по настроению там не окажешься . В общем , и хочется , и колется. Пока кусаю локти .
GAV: С глубоким прискорбием сообщаю, что вчера рано утром ГАВ, не приходя в сознание... ... был погружен в такси, потом в самолё,т потом в автобус и через несколько часов с удивлением обнаружил себя не в стартовом городке ВВ-24, а в восьми километрах от городка Ретине в отеле "Эль Греко" на диване с бокалом вина и с видом из окна на грозно ревущее море. Дальнейшее исследование показало, что это северное побережье острова Крит. Конечно, я на собираюсь повторять многодневный пробег Тауруса вокруг острова . Просто пробежки по окрестностям. Первая же пробежка - просто супер! Вопреки ожиданиям, это не только унылая трусца по плоскости вдоль шоссе. Забежал на серпантин, великолепнная природа, виды, тяжёлый спортивный рельеф посильнее ромашковского. Дороги асфальтовые, но без машин. Встречаются овцы, козы, ну, был сбитый машиной хорёк. Везде в горах асфальт, вполне ровный, местами мягкий от слоя овечьего де.. орешков. На обратном пути даже засадил небольшой темповичок километра на 3, чтобы успеть на завтрак в отель. Офигительный контраст - выныриваешь из горных серпантинов, проскакиваешь автостраду и ныряешь в цивилизацию: отель 5 *, все дела. В данный момент лежу на шезлонге у голубого бассейна в обнимку с интернетом. :)
yola: мне еще полтора месяца до горных троп Родоса...
newel: Александр, я должен обнаружить себя там же на Крите в это воскресенье и еще 2 недели. Знаю, что северная часть, вроде ближе к Ханье, Геогиуполис кажись. Подробности еще не узнавал, квартальный план, блин! мобильный твой есть, мб окажусь рядом, хотя буду утяжелен еще 3 родненькими и супругой с ее сверхобширным планом поездок. ПС там к-л забегов-заплывов-заездов не будет в это время, а то все сайты на греческом (кто о чем.... )
Artozaurus: newel пишет: ПС там к-л забегов-заплывов-заездов не будет в это время, а то все сайты на греческом (кто о чем.... ) Такой же вопрос про Светлогорск/Калининград. Или мож кто из клубней там живет-тренируется? Планирую две недели в июле
Kovi: Artozaurus 1.07.2011 10км на трудовых резервах в Калининграде а так может получится в Светлогорске в какую-нибудь из суббот пробежаться вместе
GAV: newel ! Сергей, вот прикольно будет вместе побегать по маршрутам Тауруса! Хотя, я далековато от твоего будущего места пребывания, и так же обременен тремя дамами (дочь, жена, тёща), у которых свой взгляд на правильно проводимый отпуск на море. Ладно, я пока буду разведывать окрестные горы. Сегодня бегал на восток, завтра рвану на запад.
GAV: Вторая пробежка по Криту. Сегодня с утра двинул на запад и в горы. Ориентиром мне служил высокий холм, который я сразу назвал Олимп. Пробежал немного вдоль побережья, пересёк автостраду под мостом и начал подъём по асфальтовой дороге. Дорога широкая, не в пример вчерашнему серпантину. Но и подъём пологий. Довольно много бегунов. Я начал нагонять мужика в бейсболке, футболке и в длинных штанах, который, тем не менее, бежал довольно быстро. Думал, вместе побежим в горы. К сожалению, через пару километров, когда я его практически достал, он финишировал у своей машины, либо просто сделал паузу и оказалось, что был уже никакой. Собственно, дальше и начинался настоящий подъём. Дорога сузилась, пошла серпантином, однако только вверх. Через пару километров начало немного закладывать уши. Ни одного бегуна, почти ни одной машины. Поля, изгороди, козы, овцы, стеной цветущие азалии (?) вдоль дороги, дающие неплохую тень. Еще немного и развилка. Более-менее приличная борога влево и вправо. Вперед - каменистая, изрезанная руслами ручейков. Но Олим-то впереди, значит, вперед! Темп упал. Перешел на шаг. Бежать в полумарафонках по крупному щебню трудно. Вьющиеся растения цепляют за майку. С трудом поднимаюсь по тропе сквозь строй оглушительно хохочущих цикад. Видны следы автомобиля. Как он сюда поднимался? Нет, скорее, это был мотоцикл. Выхожу в долину, дальше полого вдоль русла высохшей горной речки. Ощущается сильный ветер, но не холодно. Олимп всё так же далеко. Горные посёлки уже ниже. Оборачиваюсь... и замираю перев величием и мощной красотой расстилающегося далеко внизу Критского моря... Ну, может, и не столь высоко я забрался, не знаю, метров на 700? В путеводителе высшая точка отмечена как 2400, но, может не эта. Осторожно, мелкой трусцой начинаю спуск обратно. Вроде, получается, несмотря на полумарафонки. Начинаю опаздывать на завтрак, поэтому не мудрю с обратной дорогой, бегу тем же путем. Пробежка заняла примерно 1:15. Думаю, было километров 12, вряд ли больше. Подъём от пологой части составил непрерывный отрезок около 5 км. Очень доволен! Повеселил местный предупреждающий дорожный знак: "Козёл на мотоцикле". Я видел нескольких спокойных мотоциклистов в горах, но ни одного козла на мотоцикле к счастью не встретил. Возможно, они появляются к вечеру.
Ihori: GAV пишет: я сразу назвал Олимп Это Левко Ори -- Белые Горы. Вот там-то как раз и пик в 2400. Там есть местечко Омилос - но туда ехать надо - это вход в ущелье Самария (тот же каньон, вроде бы самый большой в Европе). Он идет до южного берега километров на 18. Думаю, мог бы получиться неплохой трейл. Но там где-то с утра часов до 15 пускают. И по билетам. Узнай в каком-нибудь туристико графио. Это один из хитов экскурсий по острову в тех местах. Классное место Ретимно. Единственно не совсем понравилось, что перед тавернами слишком шибко за руки хватаали, чтоб заходил. На это надо отвечать "Аврио" -- "Завтра (зайду)"
Artozaurus: Kovi пишет: 1.07.2011 10км на трудовых резервах в Калининграде а так может получится в Светлогорске в какую-нибудь из суббот пробежаться вместе Первого числа я еще в Москве буду. Субботы - это либо 9.07, либо 16.07. Наверно, стоит заранее договориться о месте встречи. Где будет удобно? ЗЫ мой темп 4.50-5.00
newel: GAV пишет: вот прикольно будет можно длительные по 10 км туда и обратно на свидание бегать друг к другу В прошлом году в Болгарии забеги по горам с набором 400-500 очень понравились. И плавать. И вино Александр, если знаешь, напиши здесь пжл, сколько стоит аренда машины типа Опель Астры или Ситра С3 на 12 дней (пусть полная страховка без др опций) и такси из Ираклиона до Ретино. Соображаю судорожно, брать сразу из аэропорта или такси, а аренда на месте Склоняюсь пока к первому...
Kovi: Artozaurus ну тогда 8 или 15 ля будет полторашка там же ну а 9 го можно пробежаться в светлогорске тм 9о623l8279 по суб и воскр там много калининградских латлетов бегает лесопарковая зона над озером возле ст светлогорск 1
GAV: newel местные цены на прокат авто в районе Ретимно у нашего отеля, начинаются от 60 евро в день для машин с объемом двиателя 1,1, далее растут с увеличением объема по 10 евро. Похоже, Опель-Астра и подобное стоит ок. 80-100 евро в день. На длительный период - не знаю, попробую уточнить. Такси - 1 евро за км. Мы для себя решили, что лучше ездить на автобусе, а трансфер в аэропорт нам обеспечивает туроператор. Повторил вчерашнюю пробежку, но хотел выйти восточнее к ущелью, которое видел вчера и которое, вероятно, переходит в каньон, который упоминал Ihori. Но как-то не нашлось более-менее приличной дороги. По камням прыгать больше не хочется. На обратном пути заложил вираж по горам на восток, посмотрел два монастыря, в маленький зашёл, в большой не заходил, там объявление у входа про цивильную одежду. Впечатлили небольшие хищные птицы, вроде орлы, летающие низко, так, что приходилось оглядываться, где он там летит. И после всей этой экзотики снова впадаешь в 5* отель, коктейль, интернет на пляже... Кстати, позабавили правила пользования бассейном, точнее, последний пункт. На всех языках, вроде и на греческом, написано, что бокалы на край бассейна не ставить. И только на русском добавлено, что и в сам бассейн тоже бокалы не ставить. Похоже, мощно там россияне отдохнули...
newel:
GAV: Добегался на Крите до небольшой травмы Пострадал не на горных тропах, не от лихих автомобилистов или местных козлов , а от соблазнов сервиса. Рядом с пляжем в отеле тренажерка, где попробовал бежать по беговой дорожке быстрее 5 мин/км. Босиком, ессно... Когда после этого напрыгался в настольный теннис и влез в море, ощутил, что лишился части кожи на пальцах ног и ступнях. Может, кому-то пригодится приобретенный мой опыт Лечусь морем и солнцем. Зато побывали в городке Ретимно, погуляли по городу и старой крепости. Видел много интересного. Увеличить
Ak55: GAV пишет: лишился части кожи на пальцах ног и ступнях. Может, кому-то пригодится приобретенный мой опыт Аналогичную травму можно получить, побегав босиком по сухому песку, который действует как наждак
влад: GAV пишет: Видел много интересного. Очень живописно!
Artozaurus: Kovi, еду с 9 июл по 1 авг. Жить буду, если правильно представляю, на ул. Аптечной. Моб 8 919 727 58 42 Т. обр., 9-го не получится, предварительно договоримся на сб 16 июл.
Kovi: Artozaurus 16-го напряг, но что-нибудь придумаем
Любовь: а как вы километраж замеряете? Расскажите, я новичок в беге. Я бегаю на стадионе АВАНГАРД, беговая дорожка 400м, я считаю км.
Али: Любовь пишет: а как вы километраж замеряете Я меряю по-простому - Яндекс карты, лучше по спутнику, тк там все дорожки видно
С. Петрович: Любовь пишет: Я бегаю на стадионе АВАНГАРД Любовь , а зачем аватарку убрали?
farrell: С. Петрович пишет: Любовь , а зачем аватарку убрали? это вроде не ЖЭНЩИНА) http://maraforum.borda.ru/?1-13-0-00000291-000-80-0#023.001.001
С. Петрович: farrell пишет: это вроде не ЖЭНЩИНА) как в старом анекдоте про батюшку, с которым поздно.: .... -а почему в юбке? - так то же ряса!!!!
Kern: Любовь пишет: а как вы километраж замеряете? 1. На стадионе - проблемы нет - длина круга известна. 2. Во всех других местах: а) промер по онлайн-карте. б) использование пульсометра с функцией измерения расстояния в) многие из нас чувствуют уже скорость +-0.3 км/час. Так что по времени тренировки можно довольно точно сказать, сколько примерно преодолено. г) бывают разметки на каких-либо беговых трассах.
smile-ul: Любовь пишет: а как вы километраж замеряете? GPS помогает на пульсометре+ ко всему уже практически все просторы в радиусе 10-15км от дома изучены и могу на вскидку определить сколько пробежал +-200-300 метров....
yola: Две недели мне предстоит бегать вот туттут стандартный утренний маршрут - Лахания-Св.Георгий-Геннади (верхом, по холмам)-Лахания (низом, вдоль моря), около 15 км
Erokhin: yola пишет: Две недели мне предстоит бегать вот туттут стандартный утренний маршрут - Лахания-Св.Георгий-Геннади (верхом, по холмам)-Лахания (низом, вдоль моря), около 15 км Эка тебя бросает
Zersenay Tadese: yola пишет: Две недели мне предстоит бегать вот туттут стандартный утренний маршрут - Лахания-Св.Георгий-Геннади (верхом, по холмам)-Лахания (низом, вдоль моря), около 15 км Это по-кенийски!!!
ats34: А не бегает ли кто в Кусково? Может быть, удалось бы организовать совместные пробежки..
Vald: Из позитивного....«Луковицы» в Новоалтайске (вблизи Барнаула). В Новоалтайске в 90-е гг. группа энтузиастов несколько лет проводила фестиваль длинного зимнего бега . В лучшие годы была программа : 15 км , 30 км , 50 км , 85 км . Стартовали с раннего утра. Народ приезжал многочисленными группами ( в т.ч. и из Казахстана) . Представьте , были музыка и зрители.
Вячеслав: Вот моя трасса. Красной линией обозначена. Иногда встречаю бегущих, но они даже не здороваются со мной в ответ, угрюмые какие-то :)
29: в районе строгинской поймы.есть ли кто?
fa: 29 есть, более-менее регулярно. Маршрут примерно такой:
Казанцев Николай: а я со Щукинской раньше, когда только мост открыли в 1980м, бегал через ТРоице-Лыково-Рублево-Раздоры-Барвиха
fa: Казанцев Николай пишет: через ТРоице-Лыково Зимой и летом длительные из Строгина от МКАДа хорошо еще через то же Троице-Лыково в Крылатское до нового моста, что-то в районе 13,5 км, если не делать петель в стороны и пробегать под строгинским мостом, нигде не пересекая дорогу. От стадиона у поймы до Крылатского солидный кусок идет в горку, хотя уклон невелик, зато долог. Если потом закруглять через Мневники - Живописная - мост и далее вдоль реки до МКАДа, кажется, 8,5 км (точно не помню, словом, покороче километров на 4-5).
Vald: В 15 км от дома ...Курортное местечко. Нравится весной, осенью ,зимой. Примерно там же : иллюстрация современной действительности . «Упавшая » в 90-х в 1-й половине нулевых профсоюзная здравница , которую растаскивают окрестные жители. Буквально через 500 м вбегаешь в другой мир , испытывая противоречивые чувства . Частная структура ,получившая развитие тоже в нулевых . Очень красиво и ухожено ( фото всего не передаёт) .Жаль , что далековато . Все условия для треннинга : рельеф на любой вкус , освещение , чистка дорожек зимой . For Chapay .По ходу упомянутых 15-16 км расположены ...4 (четыре) библиотеки ( из них 2 детские ) . Все работают !
Казанцев Николай: Vald пишет: В 15 км от дома . Великолепно. Надо будет нафоткать таких приятных мест, не то мне что то вспоминается больше проспект 100-летия Владивостока зимой (там одна улица, весь транспорт по ней, и ты вечером в потоке машин бегаешь отрезки).
Ihori: Vald, Сспасибо. Порадовал. Первая фотка это, как я понимаю (oh, deep-deep-dish nostalgia!), дорожка, что от мыса со стороны плотины, к основному пляжу?
Vald: Ihori пишет: oh, deep-deep-dish nostalgia ... дорожка, что от мыса со стороны плотины Ihori !Нет . Это всё Бердский залив и окрестности. Вид сверху .Всё ,что было ранее ,там в прибрежных хвойных лесах ...
ROM: Vald пишет: Курортное местечко. на то, где мы размещались, когда бежали эстафету ВРП. Едем размещаться в пионерлагерь на берегу Обского водохранилища. Принимаем душ. Ужинаем, как всегда очень плотно, вкусно и сытно. В связи с тем, что не добежали порядка 20 км нам необходимо завтра рано утром, пока еще не интенсивное движение, миновать Новосибирск. Vald пишет: «Упавшая » в 90-х в 1-й половине нулевых профсоюзная здравница Помню, и развалины были. — Затем на развалинах часовни… — Простите, часовню тоже я… развалил? — Нет, это было до вас, в четырнадцатом веке.
29: fa. получается.вы бегаете в ..серебряный бор..?а мой маршрут по другой стороне поймы.где стадион ..янтарь.. и вниз ...до МКАДа.но маловато.подскажите маршрут.где зимой относительно неплохо для бега.и для лыж.
fa: 29 пишет: получается.вы бегаете в ..серебряный бор..? Нет, там же на карте видно. Вот еще пара вариантов: Здесь старт зеленая стрелочка, финиш красная. Стартую 3 мр-н Строгина к МКАДу, потом вдоль аллеи Дорога жизни до моста, под мостом на полуостров и обратно. Круг получается 16 км. Если нужно больше, от моста сворачиваю направо, как здесь: мимо стадиона через Троице-Лыково в Крылатское до моста и обратно тем же путем ок. 26 км. Есть вариант, когда после Троице-Лыкова бежать не налево, к Крылатскому, а направо, к МКАДу и в Ромашково. Ну, или через мост в Мневники и чесать в Серебряный бор. Вариантов много
29: примерно разобрался.я стартую от пересечения-талинская-кулакова-твардовского. и как раз получается к Троице-Лыково.дальше к МКАДу и обратно вокруг стадиона.наматываю часа на 1.5.но уже маловато. а вот.если не ко МКАДу.а налево на ул.Крылатская.там есть переправа в Серебряный бор?
fa: 29 пишет: там есть переправа в Серебряный бор? На второй схеме справа-снизу Живописный мост. Можно подняться по нему и перебежать во Мневники, а оттуда в Серебряный бор, он на схеме обозначен. Сам этот вариант не пробовал. От перекрестка можно еще бежать к Неманскому и зеленой зоне (аллея Дорога жизни). Дальше можно воспользоваться моей первой схемой, у которой старт примерно там.
Миколо: Часто бегаю по своей персональной трассе "Северный луч " из Дегунино до Клязьминского водохранилища и обратно 30км http://ru.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1134402 Кроме того бегаю и по другим маршрутам в Москве и подмосковье http://ru.wikiloc.com/wikiloc/user.do?name=mikolo Этим летом ходил в поход по Крыму от Севастополя до Феодосии. http://www.100km.ru/forum/viewtopic.php?f=4&t=1963 Во время пробежек я фотографирую красивые места! http://www.panoramio.com/user/888014?comment_page=1&photo_page=1
Vald: В этом беговом году освоил дороги в одном экзотичном направлении . Пока плюсов намного больше ( хорошие дороги ,почти нет авто , много освещённых фрагментов),чем минусов. Ст.в 8 км от дома. Уже «до отрыжки ». Даже отвечаю на приветствия местных придорожных шашлычников ( думаю , летом станут жареное мясо бесплатно предлагать ). Обнаружил церковь в селе неподалёку. Пару лет назад её не было . В сумерках бывает очень красиво : серо-оранжевое небо , верхушки елей , купола... Россия .
Prostoi: Да у вас уже трава зеленая ! А мы еще по снегу топаем
newel: Поехать в новое (другое) место и не побегать...это диагноз. Небольшие впечатления здесь Просьба к тем, кто в теме. Где все же удобно и безопасно (в плане собак и транспорта) побегать в Краснодаре и Ростове?
полная версия страницы