Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Бегаем в Лосином острове Москва (продолжение) » Ответить
Бегаем в Лосином острове Москва (продолжение)
Erokhin: Юля 4, Erokhin, Kostafey, VL бегают длительные в Лосином острове Москва. День недели: кроме понедельника, но как правило это выходные и праздничные дни. Время встречи: 10.00-24.00, но как правило утром, с 10 до 12 часов. Место встречи: пересечение Абрамцевской и Бумажной просек, или ближайшие пересечения. Темп: 4:00-6:00 мин/км. Зимой, в зависимости от состояния снежного покрова, темп может быть 6:00-7:00 мин/км. Расстояние: вместе бегаем, как правило от одного часа до двух часов, поскольку до места встречи каждому еще бежать до часа. На каждую конкретную дату договариваемся отдельно, но как правило обсуждение в будние дни недели о наступающих выходных. Присоединяйтесь!!! Спортивная карта Лосиного острова http://img-fotki.yandex.ru/get/6100/47499781.12/0_83aec_312ce84_orig
Artozaurus: Соберетесь еще в Ботанический - зовите меня. Обычно бегаю два-три круга (5700) по периметру. Но только после окончания морозов
VL: Договорились, только у нас скорость не выше 6:30
Юля 4: VL пишет: Побегали сегодня с Юлей в Ботаническом саду. Погода прекрасная, из-за мороза гуляющие не мешали. Трасса отличная. Собирался 16, но за компанию пробежал два круга - 12км, в сумме получилось 23. Юля! Спасибо за компанию. И тебе спасибо за компанию. Побегали хорошо! Artozaurus пишет: Соберетесь еще в Ботанический - зовите меня. Обычно бегаю два-три круга (5700) по периметру. Но только после окончания морозов Расскажите, где там 5700 по периметру. Я измеряла велосипедом с велокомпьютером. Круг по периметру 7 км.
Artozaurus: Ну почти по периметру. Если бежать по часовой, то после Японского сада я поворачиваю направо, подъем круто вверх. Если налево повернуть, там как раз километрик и наберется наверно. Точно не знаю, до тех закоулков как-то не случалось добираться) Свой круг у меня тож померян GPSкой =)
Юля 4: А потом куда? И вообще, откуда забегаете в Ботсад? С главного входв? с ВДНХ? От Сельскохозяйственной улицы?
Artozaurus: С главного входа. Оббегаю парк по часовой. С главной аллеи налево, вокруг Японского сада (маленький прудик остается слева от меня), снова пересекаю главную аллею, дальше прямая дорожка с Останкинской башней строго впереди. Немного не доходя до выхода к ВВЦ, делаю зигзаг (как идет асфальтовое покрытие) и выбегаю к прудам. А там уже вариантов нет - вдоль прудов, потом поворот на 90 градусов направо, к оранжереям и далее к главному входу Юля, а вы откуда забегаете?
Lopskiy: И меня не забудьте прихватить! Забегаю со стороны севера около железнодорожного моста, напротив Японского сада. Тоже бегаю 7 км кругами.
Lopskiy: Artozaurus пишет: С главной аллеи налево, вокруг Японского сада (маленький прудик остается слева от меня) Если пруд оставить справа, а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн. Это и будет 7 км круг
VL: Можно встретиться на перекрестке, где налево-вниз отходит дорожка к калитке на Сельскохозяйственную улицу возле спутниковых антенн, рядом с мостом через Лихоборку. Мне тоже как-то привычней бежать по часовой стрелке. Lopskiy пишет: а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн.
VL: Я обычно бегаю по укороченному кругу, по главной аллее. Померял в Яндексе, получилось не 5700 а 6300. Artozaurus пишет: Обычно бегаю два-три круга (5700)
Artozaurus: Lopskiy пишет: Если пруд оставить справа, а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн В ближайщее время сбегаю, посмотрю, где там эти спутниковые антенны В принципе, если бежать 15-20 км, то не особо важно, где встречаться. У калитки - значит, у калитки
Lopskiy: VL пишет: Можно встретиться на перекрестке, где налево-вниз отходит дорожка к калитке на Сельскохозяйственную улицу возле спутниковых антенн, рядом с мостом через Лихоборку. Знаю это место. Когда следующая встреча? Artozaurus пишет: В принципе, если бежать 15-20 км, то не особо важно, где встречаться Могу встретить у Японского сада.
VL: Lopskiy пишет: Знаю это место. Когда следующая встреча? Можно 23-го. Время назначайте.
Lopskiy: VL пишет: Можно 23-го. Время назначайте. Я могу полноценно присоединиться в выходные 26, 27 февраля.
VL: Тогда 27-го.
Artozaurus: ок, 27-го.
Lopskiy: Подтверждаю, 27-го.
VL: С местом определились? Перекресток у спутниковых антенн? Определяйтесь с временем.
Lopskiy: VL пишет: С местом определились? Перекресток у спутниковых антенн? Определяйтесь с временем. На "спутниковом" перекрестке. Могу в любое время.
Юля 4: Artozaurus пишет: Юля, а вы откуда забегаете? От калитки у "спутникового" перекрёстка. Я живу у метро Ботанический сад. Lopskiy пишет: Если пруд оставить справа, а после крутой горки повернуть налево, то дорожка идет мимо спутниковых антенн. Это и будет 7 км круг Совершенно верно! Если не поеду на маслострой Бакшеевской масленицы, то смогу тоже присоединиться. Вдруг поездка сорвётся. Вот тогда приду 27-го, в воскресенье. Пока планирую маслострой. Бегать в Ботсаду тогда буду в субботу.
Юля 4: Artozaurus пишет: В ближайщее время сбегаю, посмотрю, где там эти спутниковые антенны Кажется, их с территории Ботсада не видно. Нужно выйти из калитки и подняться к шоссе.
Lopskiy: Юля 4 пишет: Кажется, их с территории Ботсада не видно. Нужно выйти из калитки и подняться к шоссе. Зимой их видно с прекрестка
Nataly: Я бы тоже с вами пробежалась, но, боюсь, отстану и потеряюсь...
Erokhin: Nataly пишет: Я бы тоже с вами пробежалась, но, боюсь, отстану и потеряюсь... Это, форма кокетства, чтобы вас начали уверять в обратном? В первом сообщении указан наш темп Erokhin пишет: Темп: 4.00-6.00 мин/км. Зимой он ближе к нижней границе, или даже ниже бывает где-то 6:30-7:00, зависит от снежного покрова. Если в состоянии его поддерживать хотя бы 1,5-2 часа, то Erokhin пишет: Присоединяйтесь.
Nataly: Erokhin , а вы с собой в 3м лице? ;) Вообще-то нет, не кокетство. Целью было скорее дать понять что в ближайшем будущем я хочу присоединиться :) плохо выразилась. Посл раз бегала чуть более месяца назад, а планирую в начале марта начать систематически. Вот и чувствую себя не готовой. а вообще так хочется... А пока поищу форму да и кросовки пора менять :) Erokhin , но спасибо Ах как ноги чешуться....
Erokhin: Nataly пишет: Целью было скорее дать понять что в ближайшем будущем я хочу присоединиться :) Зачем? ведь в первом сообщении написано Erokhin пишет: На каждую конкретную дату договариваемся отдельно. и как правило, в течение недели на ближайшие выходные; вперед на месяц, а уж тем более в неопределенное будущее, не обсуждаем.
Nataly: Erokhin, хорошо. буду знать "как правило". никто ничего и не обсуждал.
Erokhin: Nataly пишет: буду знать Чтобы не забыли, ну и для других естественно, первое сообщение конкретизировал.
Юля 4: Nataly пишет: Я бы тоже с вами пробежалась, но, боюсь, отстану и потеряюсь... VL пишет: Договорились, только у нас скорость не выше 6:30 VL и я бегаем медленно. А ребята, наверное, быстро. Мы тут живём. поэтому бегаем в Ботсаду. Договариваемся, чтобы побегать в компании, в одиночку скучно. А вы, Nataly тоже в СВАО живёте? Если нет, то нужна машина. Просто потому, что вам надо где-то переодеться до и после тренировки. А здесь, в общем, негде. Может быть, вам удобнее была бы Бица или Воробьёвы горы? Тут народ в разных местах договаривается вместе побегать, не только у нас в Ботсаду или в ЛО. В принципе, можно и здесь, если хотите присоединяйтесь, но рядом с местом жительства просто удобнее.
VL: Завтра, 23-го собираюсь побегать. Кто-нибудь присоединится?
Юля 4: VL пишет: Завтра, 23-го собираюсь побегать. Кто-нибудь присоединится? Я конечно! Где и во сколько?
Nataly: Юля 4 пишет: А вы, Nataly тоже в СВАО живёте? да, я могу в свиблово пожить пару дней. а вообще я живу почти в лесу, 20 км по дмитровке, там, конечно, лучше бегать, но компанию не найти. Спасибо :)))
VL: Сегодня было холоднее, чем в прошлый раз. Ветер и сырость. Но это все ерунда в хорошей компании. Юля, спасибо за компанию. В следующий раз собираемся в воскресенье 27 февраля на Т-образном перекрестке возле спутниковых антенн в 10:00. Ок?
Lopskiy: VL пишет: егодня было холоднее, чем в прошлый раз. Ветер и сырость. Но это все ерунда в хорошей компании. Юля, спасибо за компанию. В следующий раз собираемся в воскресенье 27 февраля на Т-образном перекрестке возле спутниковых антенн в 10:00. Ок? Я сегодня не смог заставить себя пойти в оплаченный фитнес и пробежал в Ботсаду 18км с 9:10 против часовой. Вас не встретил. Удовольствие получил.
Юля 4: Lopskiy пишет: Я сегодня не смог заставить себя пойти в оплаченный фитнес и пробежал в Ботсаду 18км с 9:10 против часовой. Вас не встретил. Удовольствие получил. Мы там бегали с 11.05 до примерно 13 час. VL пишет: Сегодня было холоднее, чем в прошлый раз. Ветер и сырость. Но это все ерунда в хорошей компании. Юля, спасибо за компанию. Тебе тоже спасибо за компанию.
qpezdisk: All, ткните на карте, где место сбора 27-го? Я постараюсь тоже быть. Спасибо, алексей.
VL: http://maps.google.ru/maps/ms?hl=ru&ie=UTF8&msa=0&ll=55.844536,37.626833&spn=0.002187,0.006008&t=h&z=17&iwloc=00049d0762d4e3fc05965&msid=215538766654757967209.00049d075f3cb1da5ef35
qpezdisk: VL , спасибо!
VL: Немного не там поставил точку. Прямо возле калитки в заборе. А я имел ввиду точку уже в Бот. саду, метров 100 по тропинке вверх на Т-образном перекрестке с окружной дорожкой.
Artozaurus: Прогноз погоды вселяет ужас, но я буду
полная версия страницы