Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » разогревающие мази, кто чем пользуется? » Ответить
разогревающие мази, кто чем пользуется?
Игорич: Сорри, что поднял тему здесь, а не в медицинском форуме. Думаю, что тема будет интересна многим. Возможно вопрос уже поднимался, тогда плс, дайте ссылочку. Поделитесь секретами, кто пользуется такими мазями, их плюсы, минусы ? Что порекомендуете? Порывшись в инете вычислил, что обычно пользуются: БенГей Капсикам Никофлекс Финалгон Апизартрон PS Можно даже типа опроса замутить
Ответов - 53, стр:
1 2 All
ROM: Игорич пишет: Поделитесь секретами, кто пользуется такими мазями, их плюсы, минусы ? Может это и неправильно, но лично я ничем не пользуюсь. Особенно, после того как однажды перед длительной в манеже забыл дома вазелин. Поискал в раздевалке и нашел у молодежи какую-то мазь, похожую на вазелин (название было на английском языке). Помазал ее все трущиеся участки тела и довольный побежал. Через 15-20 мин началось сильнейшее жжение, особенно в паховой области. Пришлось на время прекратить тренировку и быстрей бежать в душ. Оказывается это была сильно разогреваюшая мазь.
Runnerst: Из всех разогревающих мазей предпочитаю только Никофлекс!!! Это самая нейтральная мазь, греет, но не жжёт до боли. Мази Финалгон, и Апизатрон сделаны на основе пчелиного яда и поэтому жгут не по детски, а Капсикам вообще ядерная штучка. Насчёт Бенгея не могу ничего сказать, не пользовался.
Runnerst: Помню как то финлагоном намазался, вроде и немного нанёс. Мазался в воскресенье утром, а жгло даже в ночь с воскресенья на понедельник...
Vald: Никофлекс -можно, но он для разогрева довольно слабенький , а его масляная основа уже в р-не 10 км будет смываться пОтом. Лучше всего - финалгон , но надо знать меру & быть очень аккуратным . Применять имеет смысл в явный холод ( ниже +8-10) или для "резкого " соревнования ( все дистанции на стадионе, например) . Остальное из перечисленного Игоричем - нечто вроде лечебно-профилактического.
Chapay: в холод мне, помнится, очень помог. Жжение в сравнении с остальным терпежём - просто мелочь, зато кровь в ногах бурлит и усталости не чувствуешь. Судя по погоде до осени для соревнований он будет не актуален. Для лечения не знаю.
Игорич: Vald пишет: Остальное из перечисленного Игоричем - нечто вроде лечебно-профилактического. поясните плс, профилактика от чего?
Master: У меня коленка болела, сказали финалгоном помаж и наколенник одень... все блин там вспотело... жгло так к концу тренировки, что хотелось всех убить...
RUN: А у меня такая фигня от Никофлекса была... Ноги отмывал полчаса, а ночью всё равно жгло так, что на стенку лезть хотелось.
Сан Саныч: В качестве разогреваюших при выполнении нагрузки мазями не пользуюсь. Использовал: Апизартрон - только в случае, когда продуло (шея, плечи, руки) за рулем в жаркую погоду. Финалгон - раньше часто пользовался в виде компресса при травмах. Сейчас стараюсь не пользоваться. Никофлекс - при травмах связок, околосуставных тканей. Осенью прошлого года после ММММ месяца полтора использовал. БенГей - полная ерунда, никакого эффекта. Капсикам - не пользовался.
almaz: Самый любимый запах для меня до сих пор является "аромат" мази Вишневского.Когда я мажу нарыв ,жена удивляется,как я переношу этот запах.На,что следует ответ,что я вырос на ней.А сейчас,в качестве разогревающих,также не пользуюсь мазями.Единственное,при сильных болях в суставах,применяю Вольтарен.Травма колена у дочери,позволила познакомиться с доктором Королевым (внук Сергея Павловича),к нему меня направил Ю.С.Васильков(врач Спартака,футбольного).Назначенная им терапия,помогла избежать операции у дочери,да и мое колено левой ноги,тоже держится на прописанной им терапии.В прошлом году после "Мира",были сильные болевые ощущения в ступне правой ноге.Так,вот он и посоветовал Вольтарену,помогло.
Master: almaz пишет: Самый любимый запах для меня до сих пор является "аромат" мази Вишневского О боже! У меня бабушка им мазалась, так я в квартире не могла находиться...
Lutyi: Что-то у меня болело на ноге,и я решил на ночь помазать Капсикамом.Ооо,лучше бы я это не делал!Ночью просыпался из-за сильного жжения! Смыть ее тяжело.На Королевских горках тоже ей воспользовался первый раз,из-за незнания намазал все руками,потом ими трогал лицо,руки...Ну и намучился я тогда.Больше ей не пользуюсь! Пробовал Бенгей-эффект слабенький очень,а запах сильный,аж глаза режет!
Vald: Игорич пишет: поясните плс, профилактика от чего? Бывают разные предтравматические состояния / самочувствия /дискомфорт. "Разогревающие " могут помочь. Но в "лечении состояний" с ними надо быть осторожным : тому же ахиллу можно только навредить. Lutyi пишет: Что-то у меня болело на ноге,и я решил на ночь помазать Капсикамом.Ооо,лучше бы я это не делал!Ночью просыпался из-за сильного жжения! Смыть ее тяжело.На Королевских горках тоже ей воспользовался первый раз,из-за незнания намазал все руками,потом ими трогал лицо,руки...Ну и намучился я тогда.Больше ей не пользуюсь! Lutyi ! Вам предстоит ещё совершить немало открытий . В стадии приобретения опыта лучше всего читать вкладыши , в т.ч. и перед покупкой . Бенгей -"пустышка" , согласен.
Lutyi: Уж лучше тогда без мазей обходиться)))
Игорич: Определился, если и я буду пользоваться, то остановлюсь на Никофлексе
Бромден: Большинство считают Бенгей бесполезным. Тут никто не говорил про то, что есть Бенгей сльный и слабый. Это раз. Второе, он смывается водой. А вот некоторые другие мази от воды (пота) начинают усиливать свое действие (неожиданно). И третье, Бенгей не лечебная мазь, а именно разогревающая. А разогревать лечебной мазью? А побочные эффекты?
Vald: Бромден ! "Бенгей " для разогрева слаб. А то , что он легко смывается ( пОтом) , только усиливает его недостатки. Мазей , которые усиливают своё действие от пОта , не знаю. Хотя, безусловно , после "Финалгона" тёплые и горячие водные процедуры проблематичны , а при передозировке - даже открытое солнце может доставить дискомфорт.
Бромден: Vald, нет под рукой описания, финалгон (насколько помню) одна из таких мазей. Ее на влажную кожу не рекомендуется применять. Выше в ветке по моему никто не задался вопросом, а зачем? Когда травма, понятно. Сан Саныч пишет вон, если в машине продуло шею, бегать можно, но неприятно. Тут конечно мазь способствует. Но, если изначально травмы нет? Я в целом думаю, что мазь нужна только для того, чтобы в НАЧАЛЕ разминки не растянуть и не порвать что-нибудь. Хорошая (грамотная) разминка никакую мазь не заменит. А если холодно в процессе бега, так мазь не стоит использовать, форму надо соответствующую погоде надевать. Или доп аксессуары: шарфики, перчаточки, платки, нарукавники и т.п. По мне лучше перепотеть, чем переохладиться. Хотя, тут индивидуально, конечно.
persey: Никакими разогревающими мазями не пользуюсь: все это заменяет разминка и упражнения на растягивание перед стартом. Единственное чем пользуюсь - это детский крем или вазелин, чтобы избежать потертостей.
Chapay: Бромден пишет: А если холодно в процессе бега, так мазь не стоит использовать, форму надо соответствующую погоде надевать. Бромден пишет: Хотя, тут индивидуально, конечно. В марте как-то при -5 или -10 С бегал без перчаток. Руки мёрзнут, думаю, придётся сворачиваться. Через 2-3 км они уже были горячие. Если б были перчатки, то снял бы от жары. Тренировка - ещё туда-сюда. А если на сореве бежишь - то когда раздеваться и куда одежду девать? Самый лучший способ - намазаться. С лицом, особенно глазами надо, конечно, поосторожнее и мазать не голыми руками, а одеть резиновые перчатки.
AlAn: Тоже никогда не мазался, не считал нужным. Но сейчас своё мнение переменил. Этому способствовала, во-первых, травма икроножной мышцы во время Московского полумарафона. Вроде бы и размялся тогда достаточно, но, как мне кажется, холодный ветер здесь сыграл главную роль и что если бы я намазался, хотя бы тем же Финалгоном, ничего такого бы не случилось. Далее, позавчера пришлось выступить на километровом кроссе, первенстве города среди коллективов, поддался уговорам. Хотя нога иногда ещё и давала о себе знать, но я уже на пробежках мог делать небольшие ускорения, и поэтому подумал так: «Рвать особо не буду, за километр вряд-ли что случится». И опять мазаться не стал, хотя было прохладно. Решил, что раз бегу в тренировочных штанах, то мышцам и так будет тепло. Размялся, стартанул, всё было нормально, но где-то метров за двести до финиша – знакомая резкая боль в икроножной мышце. Скорость сразу упала и добежал кое-как, на зубах. В итоге: нога болит, бегать невозможно, смогу ли восстановиться до ЗелеПома, неизвестно. И что обидно – не получилось войти в клуб, который основал А-Р: «Марафон из трёх и километр из трёх», так как пробежал за 3.04. А этот старт на километр у нас в городе - единственный в году. Так что думаю, при температуре воздуха ниже 17-18С, мазаться стоит.
Andrew: В итоге мне больше всех мазей понравился Финалгон - если знать дозу, то он точно будет греть, и будет греть хорошо :) Капсикам, Бенгей, Дип-Хит, Никофлекс я тоже использовал, просто финалгон меня порадовал тем, что он прост, как трусы, и надежен, как танк! :-) Ну и каждый бегун должен иметь в запасе пару историй на тему: "Как я однажды переборщил с финалгоном..." =) А еще финалгона надолго хватает :))
Carmero: Капсикам пробовал, когда надкостница болела. Вроде, помог... На бегу пока ничего не пробовал, так как не уверен в необходимости. Потом ноги вспотеют, и это может привести к непредсказуемым последствиям... Я ещё не готов так бегать, чтобы замёрзнуть... Даже ходить так не готов...
Nick: ...а кровь не греет старых лап?
Vlad: Runnerst пишет: Насчёт Бенгея не могу ничего сказать, не пользовался. Бенгей есть двух видов степени действия - слабее (зеленый) и сильного (красный тюбик). Греет хорошо, при травмах гимнасты наносят на травмируемцю облсть. Запах сильный, разогревает отлично - сам пробовал, рекомендую как разогревающую, не жжет. А про ФИНАЛГОН мне посоветовали "качки" как совместного действия, для разогрева, усиления кровоторка и как обезбаливающее при травмах(жжет поначалу жутко, но со временем привыкаешь). Как противовоспалительное исполбьзую Деклофенак и Вольтарен при отсутствии первого, ни запаха и мазать 4 раза только в день. Впитывается правда тяжеловато.
Браин: Пользуюсь только никофлексом!!!по моему усмотрению самая оптимальная мазь и греет и не жжет!!!
Kostafey: Vald пишет: Никофлекс -можно, но он для разогрева довольно слабенький , а его масляная основа уже в р-не 10 км будет смываться пОтом. Гм. Странно, но у меня после 10-ки он только еще пуще прежнего греет. Я что-то не так делаю? Master пишет: almaz пишет: цитата: Самый любимый запах для меня до сих пор является "аромат" мази Вишневского О боже! У меня бабушка им мазалась, так я в квартире не могла находиться... Пользовался пару раз. А она разве чем-то пахнет?
Haile: [url=http://www.mk.ru/114698. html]click here[/url] 17-летняя девушка-бегунья умерла в результате поглощения ее телом большого количества метилсалицилата, используемого в мазях для спортсменов, таких как Bengay и Icy Hot для снижения напряжения в мышцах.
al_al: Haile ССылка неправильная. Попробуйте отредактировать её ещё раз, почитать было бы интересно, хоть и вМК.
Haile: click here
Vlad: Haile пишет: таких как Bengay Да ух, а с виду безобидная, многие пользуются ... А вот о каком количестве и частоте применения .... не говорится, а жаль.
3W: А что такое нимулид гель? Врач прописал мазать ЗПБ?
AlexPro: Попробовал гель разогревающий "Сабельник и перец", действительно не вызывает жжения, практически нет запаха. Разогревает хорошо действует достаточно долго. Кто нибудь пользовался данным препаратом?
Марафонец: Финалгон.Никофлекс,Дольпик-лучше не придумаешь! Дольпик мгновенного разогрева, Финалгон чуть мягче, Никофлекс совсем мягкий-греет 2-3дня.
Prudkovski: Игорич пишет: Поделитесь секретами, кто пользуется такими мазями, их плюсы, минусы ? Что порекомендуете? а зачем?
Wizzzard85: От капсикама у меня потом весь день ноги чешутся, финалгон - только для опытных: если перебор, то будет не просто греть, а будет сильно жечь! + будет ещё очень долго о себе напоминать (бывало ещё жгло около суток) Чаще использую никофлекс - аллергии нет и трудно сделать перебор.
fa: Охлаждающе-разоргевающий гель. Вообще-то применяется для беговых лошадей, но и людям не противопоказан. Очень мягко действует. Есть такая же жидкая мазь, но не помню бренд. Никакого риска перебрать.
ROM: Prudkovski пишет: а зачем? ни для сугрева-разогрева, ни для охлаждения. Зачем разогреваться? Стартанул, вот и сразу же разогрелся. Понимаю еще, если имеются какие-то травмы, болячки.
aleks05: А для бега осенью зимой какую мазь лучше использовать?
Belyakova: В юности тренеры на старты финалгоном заставляли мазать суставы, в мороз хорошо, чуть потрёшь и жарко, мазали от души, но однажды после стартов команду нашу сразу в баню отправили, тут мы сполна ощутили вю прелесть этой мази, крик стоял на всю баню и люди пулей вылетали оттуда, её и смыть никак и терпеть невозможно было. А сейчас зимой на ночь поясницу мажу иногда, когда ноет.
полная версия страницы