Форум » —= РАЗГОВОРЫ О БЕГЕ, ЭКИПИРОВКЕ и др. и пр. =— » Кроссовки для начинaющих бегать » Ответить

Кроссовки для начинaющих бегать

MikeV: Перевел очередную статью Кроссовки для начинающих бегать. Основная информация по теме написанная простым языком с конкретными рекомендациями. А Вы помните свою первую пару беговых кроссовок?

Ответов - 17

Гена: Гы:"...Ноги цивилизованного человека не готовы к таким нагрузкам и минимализм приводит к травмам.." Ну да, только в нимбусах перекачанных и может цивилизованный человек бегать. Писец, маркетологи бля. "Под влиянием минимализма Асикс разработал 33 серию кроссовок: ASICS GEL-VOLT33, ASICS GEL-HYPER33, ASICS GEL-EXCEL33..." - это тоже смех, ну для асикса возможно это и есть влияние минимализма. Про пронацию уже только ленивый не рассуждает. Загонять гипепронаторов в дубовые контрол-шузы и нейтралов в суппорт совершенно не обязательно. Таким образом и убивается вся работа стопы. Не панацея эти все гели и поддержки. Тренировать надо мышцы стоп. Чем выше подошва и мягче, тем меньше стабильности в кроссовках, независимо от вставок и пластин. Это если нормально слово стабильность трактовать, а не в смысле дубовости подошвы. А так обычная статейка из цикла "как выбрать?".

ats34: "у вас должно оставаться пространство, как минимум, величиной с ширину ногтя вашего большого пальца между кончиками пальцев ног и носком. Кажется, что это слишком много, но ваша нога «оценит» дополнительное пространство после продолжительной пробежки" Ни фига себе... Это ж размера на три, минимум, больше.. Ну да, ну да... А потом, пытаясь компенсировать избыточный размер шнуровкой, затянуть её так, что кровообращение в ступне нарушится. 5 мм. от большого пальца до внутренней поверхности кроссовка - вполне достаточно. А вот в обычной обуви, как раз, можно хоть 1,5 см. оставлять. Всё наоборот, в общем, написано. )

Стаж40: ats34 пишет: 5 мм. от большого пальца до внутренней поверхности кроссовка - вполне достаточно Нет. У меня эта величина, для кроссовок, которые для моей ноги - "в упор", как раз и состовляет 10мм. Тонкость в том, как мерить. Для какого положения стопы в кроссовке!


ats34: Остаюсь при своём мнении. ) 5 мм. для кроссовок, которые нормальны по полноте - достаточно. Если кроссовки узки - будет больше, никуда не денешься. Мерить просто - на ощупь, сквозь мысок, нога при этом стоит на земле и загружена весом. )

Стаж40: ats34 пишет: Остаюсь при своём мнении. Да какое значение имеют "ваше или моё мнения". Как вы измеряете? Технологический процесс опишите.

ats34: Я уже описал процесс, повторю ещё раз для Вас. Ноги в кроссовках на земле, вы стоите. Наклоняетесь и ощупываете кончик большого пальца сквозь мысок кроссовка. По имеющемуся/отсутствующему зазору перед пальцем понимаете, сколько там - 5, 10 или 0.

Стаж40: ats34 пишет: Ноги в кроссовках на земле, вы стоите. Наклоняетесь и ... Пропущен один этап. При нормальном положении стопы в кроссовке, есть всегда зазор с двух сторон - носок и пятка. Прежде чем мерить - максимально подаёте стопу назад, до упора в задник. Получаете ещё 5мм.

likk.: ats34 пишет: вас должно оставаться пространство, как минимум, величиной с ширину ногтя вашего большого пальца между кончиками пальцев ног и носком. Кажется, что это слишком много, но ваша нога «оценит» дополнительное пространство после продолжительной пробежки" хох , мысок имеет скос на конус ... у вас разве никогда не было модных ботинок с острыми мысками ?? в таких ботинках свободное пространство в своем размере может доходить до 5 см ats34 пишет: оценит» дополнительное пространство после продолжительной пробежки" может и оценит если вдобавок с таким пространством нога не будет хлюпать в кроссовке и места будет хватать не только большому пальцу но и мизинцу , кстати ( далеко не у всех выступающий палец бывает большим )

Гена: Целый ноготь - это многовато при нормальной ширине. 10 мм уже лучше, и это меньше ширины ногтя большого пальца. Может разногласия от того, что ширина ногтя у каждого своя? Лучше конечно пробежаться и по приседать в кроссовках, в конце рабочего дня, когда стопы чуть увеличат размер от ходьбы. Если пальцы сильно упираться будут в носок при этом, значит надо на пол размера больше брать.

MikeV: А по ностальгировать, вспомнить свои первые кроссовки... ?

Гена: Да собственно кеды. А первые кроссовки - какой-то нонейм с надписью chicago bulls

Urfin: У меня первой беговой обувью были американские ботинки Corcoran Marauder: http://www.konkurentov.net/_files/6/8/6852_1291131717.jpg У них была превосходная амортизация, а на ноге сидели как вторая кожа (комфортнее только Saucony Hattori). Никаких травм вообще не было, хотя объемы были около 60-70 км в неделю. Икры были толщиной с бревно Только спустя 3 года появилась возможность купить кроссовки, взял самую дорогую зимнюю модель Adidas. На нее ушла половина моей первой зарплаты...

MikeV: Urfin пишет: У меня первой беговой обувью были американские ботинки Corcoran Marauder: http://www.konkurentov.net/_files/6/8/6852_1291131717.jpg

tauker: Народ, подскажите стоит такие кроссвки купить, цена хорошая больно. http://www.decathlon.co.uk/wave-fortis-mens-running-shoes-silver-blue-id_8236527.html

Runnerst: tauker Нормальные "тапули", если они вам подходят берите.

eliaH: Первые беговые кроссовки за 60 долларов (Франция), через 1,5 года, отправили меня надолго на отдых. Причиной тому стал почти негнущийся носок. Еще одни - Асикс покупки 2003 года (2500 км набег + ходьба), через 10 лет, разрезал, чтобы посмотреть на чудо-гель в пятке. С трудом обнаружил маленькую 2-мм квадратную резиновую пластинку 1,5-2 см с гелем внутри. Невзрачного убитого вида. А вот пенообразующая основа амортизации была как новая и на ощупь и вид не утратила своих качеств.

MikeV: eliaH пишет: Асикс покупки 2003 года (2500 км набег Это очень много. По асфальту?



полная версия страницы